老师们，同学们，
大家下午好
时间似流水，转眼间我们离高考只剩下三个月的时间，这标志着高考备考已经到了冲刺阶段，恰似人生的第一次挑战，它可能影响你一生的命运。今天，我们在这里举行一轮表彰和高考冲刺动员大会，就是提醒大家，是时候该努力拼搏，奋力冲刺了。
距离高考的时间越来越近，同学们的学习压力越来越大。决定命运的日期马上就要到了，在这样时候，说空话、说套话是不必要的。在这里，我想强调三个方面：
第一个方面是要轻装前行。
要想轻装前行，首先要明确目标。我们唯一的目标就是考上大学。我们唯一的任务就是复习备考。这一点要明确。所谓轻装前行，关键是放下包袱，放下所有包袱。把主要心思转到学习中来，把一切与复习备考无关的事放下。把人与人复杂的个人关系、个人感情、私人恩怨放下。要适当地放弃，这还需要勇气。与高考无关的许多人、许多事，在一定的时期会有很大的价值，但高考当前，它们的价值要往后放，一切以高考为重。
第二个方面是要稳定心态。首先要充满信心。全国的大学院校很多，社会上也众说纷纭，但一个重要的基本点是人人都关注的，那就是有志者有了发挥的天地，每个人都有大学可上。只要努力奋斗，认真学习了，皇天不负有心人，有付出必然有回报。你有具体可行的目标，只要自己付出了，就一定能够实现。心理上个人可以每天暗示一下自己：我能行，我一定行。我能学会，我能考好。我能稳定自己的心态，我能把握自己的命运。其次稳定心态还要做到适时调节个人情绪。与人有矛盾怎么办?遇上困难怎么办?家庭变故怎么办?成绩波动怎么办?每一点小小的挫折，都可能导致个人终生的成败。心理上有问题，可以说是最大的问题。自己解决不了，可以请人帮助解决。还有劳逸结合的问题。要善于搭配时间。不同的学科，不同的训练方式、不同类型的习题，有时需要在不同的时间去做，有时需要相互插花式搭配完成。我们讲抓紧时间，不是把一切时间都用来学习，该吃饭时要吃好饭，该喝水时要喝好水，该休息时要注意休息，该锻炼身体时也不能忘记锻炼身体。冲刺，要把自己调节到最佳状态。现在人看高考，是智力、体力与心态的总体较量，不仅仅在学习本身。所以劳逸结合的重要性不言而喻。
第三个方面是要提高效率。轻装前行本身就是为了提高效率，在此基础上，我们还要讲究一切与效率有关的问题。在最短的时间内掌握最多的知识，保持最好的心态，以最快的速度提高自己的成绩，二轮复习增长一百分也是可能的。关键是要有效率意识，不能死学、盲目用功，而要巧学，根据个人特点制定复习备考计划。
第一是抓紧时间，见缝插针，利用一切可能利用的时间用于学习。用秒来计算时间，会发现其实三个月的时间还可以学习许多东西，还可以提高许多分数。如果把现在关键的时间浪费了，就把一生都耽搁了。要想不浪费时间，那就是生活、学习有计划性，计划越细，遵守计划越严格，效率就越高。
第二是讲究方法。有些学生学习一直很认真，但成绩始终提不起来，精神上压力很大，这与方法有关，一定要树立方法意识，改善自己的学习，从提高效率上下功夫，好钢使到刀刃上，这一百天往往可以立竿见影。不一定盲目学习他人的所谓经验，关键是打到适合于自己的提高效率的学习方法。不要一条路直到黑，最后是一头撞在南墙上。必要时总结一些方法，多法并用，努力改变自己。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
同学们，大学离你们越来越近了，未来向你们呼唤，光明的前途属于你们，努力吧，我等待着大家的好消息!
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