尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我演讲的题目是《十年辛苦曾记挑灯夜战，明朝亮剑定赢金榜题名》。
高三的学长学姐们，再过你们就将走入高考的战场，回顾你们在简中的点滴岁月，心中一定感慨万千。曾经的你们，脸上写满笑意跨进了简中的大门，怀揣七彩的梦想，开始了充满奋斗的征程。走过烂漫如花的高一，欢快如歌的高二，如今六月已来，你们即将迎来激情如火的高考。
或许，我们曾深夜苦读，挑灯夜战，疲倦一次又一次爬上我们的眼皮，让我们避之不及；或许，我们曾深感疲惫，被一次又一次的月考、联考打击得体无完肤；或许，我们曾在一道又有一道难题面前驻足，感到难以翻越的痛苦……高中三年走过的荆棘遍布、苦乐并存的漫漫长路，现在想来，心情难以平复。面对高考，我们一定也有过彷徨，担心惨淡的现实正在丈量着自己的平凡，担心青春的脚步踩到的是梦想与现实之间的空隙。但请坚信：奋斗，可以创造奇迹；奋斗，可以让青春无悔。相信没有比脚更长的路，没有比人更高的山！高考这座大山，翻过去便是一片坦途！
高三的学长学姐们，高考在即，请允许我送上几点真诚叮嘱。
请放平心态，笑对高考。高考是对我们意志品质、多年所学、心理素质的综合考验，请你们保持内心平静、心态放松踏上高考考场，即使难题当道，也要想水涨船高，我难人亦难；又或者题目异常简单，也应该力戒心浮气躁，想到我易人亦易。这样，放平心态，宠辱不惊，一定会有超水平的发挥。
请注意均衡饮食，合理作息。高考是一场智力与体力的硬仗，我们不仅要在学识上补足给养，更要在这几天的饮食和作息上做好充分的准备。平时多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激的食物，保证身体健康，注意合理安排作息时间，做到劳逸结合，沉着应考。
十年辛苦不寻常，一朝绽放满芬芳！高三的学长学姐们，六月满目流光，因你们的辛勤学习增添一分光芒；盛夏姹紫嫣红，因你们的从容应考增添一份芬芳！祝愿你们金榜题名，蟾宫折桂！祝愿你们不负清风，奋力飞翔！
我的演讲完毕，谢谢大家！
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