敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好!今天国旗下讲话的题目是《文明就餐，从我做起》
“民以食为天，食以礼为上。” 餐桌文明是社会文明的重要体现，它不仅传承了中华民族的优秀文化，更承载着尊重劳动、勤俭节约的传统美德。食堂和班级是我们在校学习生活的重要场所，所谓“一粒米中见德行”，文明就餐不仅关系着每一位同学的身体健康，更是体现了学生素质和学校风貌的一面窗口。
那怎样用餐才是文明用餐呢?
首先，我想说的关键词是“安静”。古人云，食不言，寝不语。从排队进餐厅、到排队打饭、入座就餐过程中我们都应该保持安静。吃完饭，我们应该尽量安静地收拾好餐具，安静地离开。进餐过程中都要做到“食不言”，不可高谈阔论。
其次，我想说的关键词是“雅行”。同学之间就是兄弟姐妹，同学们应该等同桌到齐之后开始进餐，这是明礼的表现。进餐时吃相要文雅，坐姿要端正，进餐完毕，我们应该从容有序地将餐具摆放到指定位置，然后有序回餐桌。
第三个我想说的关键词是“光盘”。提倡节约，杜绝浪费也是进餐礼仪的一项重要内容。朱子家训有云。一粥一饭，当思来之不易，半丝半缕，恒念物力维艰。我们敬爱的周总理向来饮食清淡，每餐一荤一素，吃剩的饭菜，要留到下餐再吃，从不浪费一粒米，一片菜叶。总理吃完饭，总会夹起一片菜叶把碗底一抹，把饭汤吃干净，最后才把菜叶吃掉。吃饭时，偶尔掉在桌上一颗饭粒，也会拾起来吃掉。一个国家的总理都能做到如此，我们还有什么理由在进餐时不“光盘”呢?那让我们从现在做起，从校园做起，人人都加入到光盘行动中，不挑食，不浪费，方能做大事!
最后一个关键词“卫生”。就餐前，要先洗手;打好饭回座位时，要小心翼翼端平，以防散落地面;就餐时，尽量避免菜汤喷溅到衣物上，以保持个人衣物整洁。餐后，餐余垃圾倒入指定的垃圾桶，用抹布把桌面擦干净，个人使用的纸巾和其他，要记得收拾好带走。
同学们，文明，就是在没有人注意你的时候所做的举动，文明就餐是个人良好素质的体现。在这里，老师衷心希望，也相信我们晨光的每个孩子都能做一个文明用餐的好孩子，让礼仪之花开满晨光校园!
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