第一周 第１课 教一、跳跃：蹲踞式跳远 材 二、队列：行进间三种转法 1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 任2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 务3、 培养学生勇敢、顽强的精神。 内课的内容 教师活动 学生活动 容间 量 数 一、课堂常规1、体委组织整队 1、 学生听（略）准 2、教师宣布本课内口令站队 备二、准备部分 容，任务 2、 学生听部1、 队列、慢跑 3、教师指挥，口令 口令练习、模仿 分 2、 徒手操、伸4、组织：四列横队 展运动 3、 专门性练习 一、跳跃：蹲踞1、教师讲解动作要１、学生听 式跳远 领、示范 ２、学生练习 基重点：动作协调、2、组织学生练习 ３、纠正错误 蹬跳有力。 3、巡视指导，纠正 0 1
第一周 第2课 一、跳跃：蹲踞式跳远 材 二、技巧：肩肘倒立 １、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。 课的内容 教师活动 学生活动 间 量 数一、课堂常规（略） 1、体委组织整队 1、学生听口令二、准备部分 2、教师宣布本课内站队 备1、队列、慢跑 容，任务 2、学生听口令部练习、模仿 2、徒手操、伸展运3、教师指挥，口令 分 动 4、组织：四列横队 0 3、专门性练习 一、跳跃：蹲踞式１、教师讲解动作要1、学生听 跳远 领、示范 2、学生练习 重点：动作协调、２、组织学生练习 3、纠正错误 蹬跳有力。 ３、巡视指导，纠正 难点：助跑、踏跳、 错误动作。 2
第二周 第１课 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立 任务1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 3、培养学生勇敢、顽强的精神。 内容课的内容 教师活动 学生活动 间 量 数 准备部一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 分 动 3、专门性练习 0 一、跳跃：蹲踞式１、教师讲解动作要领、示范 ２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正４、学生听 ５、学生练习 ６、纠正错误 跳远 基 重点：动作协调、蹬跳有力。 本 腾空、落地 难点：助跑、踏跳、 错误动作。 3
第二周 第2课 教一、孝核：蹲踞式跳远 材 二、小篮球：移动变向跑 一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。 任务二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。 三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。 内课的内容 容教师活动 练习与方法 时力次间 量 数 一、课堂常规（略） 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 走 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： ·向左（右）转5 弱 1准二、准备部分 备部2、徒手操、伸展运分 动 3、专门性练习 1、队列、慢跑 跑 ·分队、裂队走·活动各关节 一、跳远：蹲踞式 重点：掌握技术 一、组织：二路纵队 * * * * * * * * * * * * 一、练习 1、 丈量步点 2、 练习二次 3 中1 4
第三周 第１课 教材 一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 二、技巧：联合动作 任一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 务三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内容课的内容 组织与教法 练习与要求 数 间 准备部一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运a) 体委组织整队 1、学生听口令站队 2、学生听口令b) 教师宣布本课内容，任务 练习、模仿 1、 教师指挥，口令 3、专门性练习 2、 组织：四列横队 3、要求：动作整齐一致 0 分 动 一、障碍跑：40米1、 组织：分成四组同时进行 一、练习： 1、 钻绳 内通过3—4个障碍 5
第三周 第2课 教材 一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 二、技巧：联合动作 任一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 务三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内容课的内容 组织与教法 练习与要求 数 间 准备部4、 课堂常规（略） 5、 准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致 分 动 3、专门性练习 0 一、障碍跑：40米1、组织：分成四组同时进行 2、教师示范讲解 3、分组练习 一、练习： 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架 内通过3—4个障碍 6
第四周 第1课 教材 一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 二、技巧：联合动作 任一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 务三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内容课的内容 组织与教法 练习与要求 数 间 准备部一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致 分 动 3、专门性练习 0 一、障碍跑：40米1、组织：分成四组同时进行 2、教师示范讲解 3、分组练习 一、练习： 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架 内通过3—4个障碍 7
第四周 第2课 教材 一、耐久跑：1000——1200米 二、篮球：行进间运球 一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。 任务二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。 三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。 内容课的内容 组织与教法 练习与要求 数 间 准备部一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习：齐步走、跑步走、立定 3、练习：活动各关节 分 动 3、专门性练习 一、耐久跑：一、组织：分成四组分别进行 *、教法： 1、 讲解示范 一练习： 、 1000——1200米跑 重点：呼吸节奏，1、 体会动作慢中速跑400米 2、 追逐跑步伐轻松 8
第五周 第1课 教材 一、耐久跑：定时跑（3—5`） 二、小排球：传球比赛 任务 一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。 二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。 三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。 内容课的内容 组织与教法 练习与要求 次时量数 间 准备部一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 1 5 3弱 中 分 动 3、专门性练习 0 、 3、 9
基本部分 跑 一、耐久跑：定时1、组织：分成四组进行练习 一、练习： 1慢跑2分钟 2慢中速跑3分钟 、 *、教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习
第五周 第2课 教材 一、耐久跑：400米全程跑 二、投掷：原地侧向推铅球 任务一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。 二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。 三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。 内容课的内容 组织与教法 练习与要求 数 间 准备部6、 课堂常规（略） 7、 准备部分 三、队列、慢跑 四、徒手操、伸展a) 体委组织整队 4、 向左右转弯走 5、 向后转走 6、 跑300米b) 教师宣布本课内容，任务 分 运动 五、专门性练习 c) 左右 教师指挥，口令 3、 组织：四列横队 7、 自编八节徒手操 0 基本部分 理 一、耐久跑：400２、 一、 米全程跑 重点：体力分配合组织：分成四组分别进行 练习： *、教法： 1、 讲解示范 1、 小步跑 2、 高抬腿跑 10
第六周 第1课 教材 一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核） 一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。 任 务二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。 三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。 内容课的内容 组织与教法 练习与要求 数 间 准备部一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 分 动 3、专门性练习 0 基本部分 一、支撑跳跃：斜1、组织：分成四组分一练习： 、 向助跑直角腾越（考核） 别进行 *、教法： 1、 宣布考核办法 1、 分组自行练习动作 2、 由第一组 11
第六周 第2课 教材 一、身体素质练习 二、韵律操 一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。 任 务二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。 三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。 内容课的内容 教师活动 学生活动 数 间 准备部一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 分 动 3、专门性练习 0 基本部一、身体素质练习 1、组织：时间控制定时转换 二、练习： 1、 上举和侧举哑铃 2、 分 12
第七周 第1课 教材 一、小篮球：移动变向跑 任务 一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。 二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。 内容课的内容 教师活动 学生活动 数 间 准备部一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 分 动 3、专门性练习 0 基本部分 一、小篮球：移动一组织：四路纵队 *、教法： 、 一、 变向跑 重点： 1、 反应灵敏 2、 控制球灵活 练习： 1、 看教师手势移动练习 2、 看教师手势变向跑练习 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 13
第七周 第2课 教材 一、障碍跑：４０米内通过３－４个障 二、武术：基本功串联 任 务一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内容课的内容 组织与教法 练习与要求 数时量 准备部三、课堂常规（略） 四、准备部分 4、 队列、慢跑 5、 徒手操、伸展1、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容，任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站队 ２、学生听口令练习、模仿 1 5 3弱 中 分 运动 6、 专门性练习 0 基本部分 一、障碍跑：４０１、组织：分成四组同时进行 ２、教法： ３、教师口令指挥 ４、学生练习 一、练习： １、跳过５个小垫子 ２、钻过皮筋 ３、前滚翻３ 米内通过３－４个障碍物跑 14
第八周 第１课 教材 一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物的跑 二、小篮球：接球跑动单手投篮 任 务一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。 三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。 内课的内容 容组织与教法 练习与要求 时数量 准备部一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、队列、慢跑 １、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容，任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 队 １、学生听口令站1 5 3弱 中 ２、学生听口令练习、模仿 分 ２、徒手操、伸展运动 0 基本部分 一、障碍跑：４０一、组织：分成四组同时进行 ＊、执教 一、练习： １、钻绳 ２、滚过垫子 ３、跨过栏架 ４、跳过２－３米 米内通过３－４个障碍跑 １、师示范讲解 ２、分组练习 15
第八周 第２课 教材 一、韵律操 二、游戏：钻圈赛跑 任 务一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。 二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。 三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。 内容课的内容 组织与教法 练习与要求 时数量 准备部分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、徒手操、伸展１、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容，任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站队 ２、学生听口令练习、模仿 1 5 3弱 中 运动 ２、专门性练习 0 ３、完整练习基本部一、韵律操 一、组织： ＊ ＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ○ ＊＊ ＊、教法： 一、练习： １、复习学过的韵律操动作 ２、分段、分节练习韵律操 分 16
第九周 第１课 教材 一、小篮球：接球跑动单手投篮 二、游戏：行到一致 任 务一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。 二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。 三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。 内容课的内容 组织与教法 练习与要求 时数量 准备部一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、队列、慢跑 １、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容，任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站队 ２、学生听口令练习、模仿 1 5 3弱 中 分 ２、徒手操、伸展运动 0 ３、跑动单手基本部分 一、小篮球：接球一、组织：分成四组在篮球场地进行 ＊、教法： １、教师讲解示范 ２、学生练习 一、练习 １、跑动传接球练习 ２、跑动运球练习 跑动单手投篮 17
第九周 第２课 教材 一、跳绳：跳短绳（考核） 二、自选项目：排球或篮球 任务一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。 二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。 内容课的内容 教师活动 学生活动 准备部一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、队列、慢跑 ２、徒手操、伸展１、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容，任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站队 ２、学生听口令练习、模仿 分 运动 ３、专门性练习 0 基本部一、跳绳：跳短绳 （考核） 一、组织：共分四组分别考核 *、教法： １、宣布考核方法，注意事项及要求 ２、编组考核 一、练习： １、充分做好准备活动 ２、学生练习 ３、考核开始 ＊、要求：听 ３、根据学生兴趣安
18
第十周 第１课 教材 一、身体素质练习 二、武术：少年拳第一套 任 务一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。 二、改进少年拳第一套（１－４）动作要领。 三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。 内容课的内容 教师活动 学生活动 时数量 准备部五、课堂常规（略） 六、准备部分 7、 队列、慢跑 8、 徒手操、伸展1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课内容，任务 3、 教8、 学生听口令站队 9、 学生听口令练习、模仿 1 5 3弱 中 分 运动 9、 专门性练习 师指挥，口令 0 4、 组 织：四列横队 一、身体素质练习 一、组织：分四组巡回锻炼 ＊、教法： 一、练习： １、翻越障碍 ２、云梯移行 19
第十周 第２课 教材 一、理论课 任 务4、 使学生了解本学期的要求。 5、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。 6、 让学生进一步明白如何锻炼身体。 内容课的内容 教师活动 学生活动 间 量 数 准备部四、课堂常规(略) 五、宣布本课内容 六、点名 1、 教师宣布本课内容 2、 点名 1、学生听 分 基一、体育锻炼对身3、 教师讲解、回答问题。 2、 学生听，并可以提问 0 体的作用 本1、 4、 用讲故事的方式提高运动系统的功能 部 2讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的、 思维 能够促进呼吸和循环系 统功能 分3、 20
第十一周 第一课 教材 三、跳跃：蹲踞式跳远 四、技巧：肩肘倒立 １、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 12、 培养学生勇敢、顽强的精神。 课的内容 教师活动 学生活动 间 量 数 一、课堂常规（略） 二、准备部分 备部2、徒手操、伸展运分 动 3、专门性练习 1、队列、慢跑 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 0 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 １、教师讲解动作要领、示范 ２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 21
第12周 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立 任务1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 3、培养学生勇敢、顽强的精神。 内容课的内容 教师活动 学生活动 间 量 数 准备部一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 分 动 3、专门性练习 0 一、跳跃：蹲踞式１、教师讲解动作要领、示范 ２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正１学生听 １学生练习 １纠正错误 ０、 跳远 基 重点：动作协调、１、 蹬跳有力。 本 腾空、落地 难点：助跑、踏跳、 错误动作。 ２、 22
第十三周 第1课 教材 一、支撑前翻下 二、技巧：联合动作 任一、初步学习支撑前翻下，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 务三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内容课的内容 组织与教法 练习与要求 数 间 11、 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致 课堂常规（略） 准备部分 12准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 、 容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 0 一、障碍跑： 支撑前翻下 1、组织：分成四组同时进行 2、教师示范讲解 一、练习： 1、钻绳 23
第十三周 第2课 教材 一、50米快速跑 二、技巧：联合动作 任 一、初步学习50米快速跑 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 务三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内容课的内容 组织与教法 练习与要求 数 间 准备部一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致 分 动 3、专门性练习 0 一、障碍跑： 50米快速跑 1、组织：分成四组同时进行 2、教师示范讲解 一、练习： 1、钻绳 2、滚过垫子 24
第十四周 第1课 教材 一、耐久跑：1000——1200米 二、篮球：行进间运球 一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。 任务二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。 三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。 内容课的内容 组织与教法 练习与要求 数 间 准备部一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习：齐步走、跑步走、立定 3、练习：活动各关节 分 动 3、专门性练习 一、耐久跑：一、组织：分成四组分别进行 *、教法： 一练习： 、 1000——1200米跑 重点：呼吸节奏，4、 体会动作慢中速跑400米 步伐轻松 25
第十四周 第2课 教材 一、斜身引体 三、小排球：传球比赛 任务 四、学习斜身引体的方法，提高学生耐久跑的能力。 五、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。 六、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。 内容课的内容 组织与教法 练习与要求 数 间 准备部一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 分 动 3、专门性练习 0 基本部一、斜身引体 1、组织：分成四组进行练习 *、教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 三、练习： 1慢跑2分钟 2慢中速跑3分钟 3、 26
、 分 、
第十五周 第1课 教材 三、耐久跑：400米全程跑 四、投掷：原地侧向推铅球 任务四、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。 五、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。 六、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。 内容课的内容 组织与教法 练习与要求 数 间 13、 a) 13、 课堂常规（略） 准备部分 14准备部分 八、队列、慢跑 九、徒手操、伸展运动 十、专门性练习 体委组织整队 、 向左右转弯走 14、 b) 教师宣布本课内容，任务 向后转走 c) 教师指挥，口令 3、 组织：四列横队 15、 跑300米左右 0 16、 自编八节徒手操 基本部分 理 一、耐久跑：400２、 一、 米全程跑 重点：体力分配合组织：分成四组分别进行 练习： *、教法： 5、 讲解示范 7、 小步跑 8、 高抬腿跑 27
第十五周 第2课 教材 一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核） 四、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。 任 务五、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。 六、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。 内容课的内容 组织与教法 练习与要求 数 间 准备部一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 分 动 3、专门性练习 0 基本部分 一、支撑跳跃：斜1、组织：分成四组分一练习： 、 向助跑直角腾越（考核） 别进行 *、教法： 4、 宣布考核办法 5、 分组自行练习动作 6、 由第一组 28
第十六周 第1课 教材 一、靠墙手倒立 任务 三、初步学习靠墙手倒立的基本技，提高学生的基本活动能力。 四、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。 内容课的内容 教师活动 学生活动 数 间 准备部一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 分 动 3、专门性练习 0 基本部一、靠墙手倒立 重点： 3、 反应灵敏 一组织：四路纵队 *、教法： 、 一、 练习： 6、 看教师手势移动练习 7、 看教师手势变向跑练习 分 4、 控制球灵活 4、 示范讲解动作 5、 分组练习 29
第十六周 第2课 教材 三、障碍跑：４０米内通过３－４个障 四、武术：基本功串联 任 务四、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 五、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。 六、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内容课的内容 组织与教法 练习与要求 数时量 准备部分 九、课堂常规（略） 十、准备部分 131、体委组织整队 ２、教师宣布本课内１、学生听口令站队 ２、学生听口令练习、模仿 1 5 3弱 中 容，任务 、 ３、教师指挥，口令 、 ４、组织：四列横队 、 队列、慢跑 14徒手操、伸展运动 15专门性练习 0 基本部分 一、障碍跑：４０１、组织：分成四组同时进行 ２、教法： ３、教师口令指挥 二、练习： １、跳过５个 小垫子 ２、钻过皮筋 米内通过３－４个障碍物跑 30
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