学校： 教学内容 学生：40人 任课教师: 正手单摇跳绳素质练习 1、 认知目标:激发学生参与体运动的兴趣，为终身体育奠定基础。 教学目标 2、 技能目标:使大部分学生能够掌握单摇跳的技术动作，发展学生的协调弹跳力量等身体素质 3、 情感目标:引导学生克服畏惧，培养勤学苦练的精神以及相互帮助、合作探究的能力。 重点：单摇跳的技术动作 学习内容 难点：身体上下肢的协调配合 师生活动 、 1、 教师提前到场，准备场地器 材。 2、 向学生问好。 3、 宣布本节课内容。 4、 学生明确本节课的学习内容 和练习要求。 组织与要求 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎ ★（图一） 要求：注意力集中，精神 饱满。 教学重难点 教学 结构 练习时间练习强度 开 一、课堂常规： 1、 集合整队。 始 2、 师生问好。 3、 宣布本节课的内小 部 容。 4、 检查、整理服装。 10 分 5、 安排见习生（图一. 慢跑。 在跑动的过程中根据教 1. 师的口令提示，观察并模仿讲清楚规则 要求：不要相互推拉，注意安全。 大胆模仿， 2、 内容。 讲清楚规则要求，学生认真按要求比 赛 学生根据教师提示完成学习▲▲▲▲ ◎ ★ ◎ ◎ ◎◎◎ 认 真练习。 ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ 要求:依次逃过绳子 并注意安全 ◎ ◎◎◎◎◎◎ ◎ ◎◎◎◎◎◎ ◎ ◎◎◎◎◎◎ ◎ ◎◎◎◎◎◎ 教师领做 按要求认真完成 中 ▲▲▲ ▲ ▲ ◎ ◎◎ （图二） 分 准 老 师的动作。 1.后踢腿2.侧踢腿3.前踢腿 4.侧身跑 要求：听从教师指挥，备 二. 游戏一：快快跳起来 学生分成四组，小组合作， 两名同学拉绳子的手柄，从 前往后跑，其他同学依次跳 过绳子，看那组同学配合的 又好又快不失误 部 三. 游戏二：传绳比快 前面同学将绳子往后一次传 递，保证人手一绳。看哪一 组传的又快又好 四：徒手操 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 腹背运动 压腿 膝关节 踝腕关节 钟 分 教学 结构 学习内容 师生活动 ▲ 组织与要求 ▲ ▲ ▲ ▲ © © © © ▲ ▲ ▲ ▲ © © © © 练习时间练习强度 一. 自由跳绳 1引导学生各种跳绳方法。 2. 学生跟老师一起练习 ▲ © © 根据以前学过的或者自 ★（图三） 教师仔细观察学生的展示 要求：动作到位，充分热 身。 30 基 由跳跃，尽情和绳子成为 3. 朋友 4. 教师评价学生的自由展示 分 本 二. 学习正手单摇跳绳 1、 测试一分钟跳绳个数并记录 动作技术：调整绳子的高 度，单脚踩住绳子的中 间。小手臂与地面平行。 前脚掌起跳和落地，大手 臂加紧身体小手臂自然 2. 教师找学生示范。 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ 中 钟 ★ 部 下垂，用手腕用力做内旋 动作。 2、 教师教授动作要领 3、 教师示范 © © © © © 4、 教师巡视并纠错 5、 集体纠错与个别纠正错误 © © © © © 6、 分小组进行练习，教师指导 （图四） 并纠错 学生认真听讲 7、 教师组织学生展示动作并引 1. 导学生评价，教师总结 2. 学生模仿练习 8.播放音乐语言激励一分钟达标 3. 学生继续练习 4. 两人一组面对面互相纠 正 5. 两人一组合作纠错 到 大 分 二：素质练习： L讲清楚规则 从篮球场中线爬到底线然后冲刺 回来与下一位同学击掌 © © ▲ ▲ 完成 © © © © © © © © ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ 爬行比赛 学生遵守规则并认真 结 一、 集合整队 二、 放松练习（手臂、腹、 后背、腿部等） 三、 讲评 1. 教师迅速整理队伍。 2. 教师语言提示，师生共同放松 3. 总结本节课的动作要点和学生 的练习情况。 束 部 四、 宣布下课，师生再见 五、 回收器材（图八） ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎ 分★ 钟（图六） 要求：积极参与，完全放 松。 5小 分 场地器材预计心率：120~130次/分 篮球场1块 跳绳44根 预计练习密度：30%-40% 课堂效果预测 本节课利用场地内摆放的跳绳直接宣布本课内容。简单明了。通过两个小的比赛激发 学生的学习兴趣。集中学生注意力，然后通过让学生自由展示自己的跳绳，借用学生 的跳绳姿势过度到本节课的内容，效果较好，然后老师讲解示范；学生之间团结合作 和互帮互助的方法，整节课学生积极性较高，学习热情饱满，使95%得学生掌握了跳 绳的动作方法。
学情分析
本次授课为六年级学生，其生理心理特点：初中学段的学生处于青春发育的 高峰期，骨骼肌肉增长较快，神经兴奋性较高，且活泼好动，有较强的理解和模 仿能力，容易接受新事物；“跳羊”项目具有一定的危险性，个别同学存在惧怕 心理，教师要帮助学生克服心理障碍，培养勇敢顽强的精神。
这个年龄段的学生模仿能力较强。从技术层面来说，有的学生在小学阶段简 单了解过跳绳，正手单摇条是最基本的技术，但是要想跳的又快又好还是需要有 一定的运动能力和练习的，对于六年级的学生来说更易激发学生的运动兴趣和挑 战自我的信心。所授班级的学生运动能力整体较强，但是学生之间的体质和身体 素质也有明显差异，需要我们分层次区别对待。仅几次课的学习想将跳绳达到一 个较高技术水平也是不现实的，所以最重要的是让学生基本掌握，改进提高动作 规范。
《正手单摇跳绳》学生学习效果分析
预计课的教学目标基本实现。预计课平均心率120--130次/分。运动密度35-40%o预 计教学的技能目标
达成：100%学生能独立完成单摇跳绳，80%学生初步学会单摇跳绳的基 本技术发展学生发展下肢、肩带、上肢的肌肉力量、弹跳力及时空感觉，平衡与定向能力。 学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是：通过教师运用“自主学习” 模式进行教学。使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得 成功后的喜悦感受，激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动， 为终身体育打下扎实的身心基础。同时，学生互帮互学，小集体的共同意识、责任感，与他 人的合作及人际关系得到培养，在教学中得到充分落实。
《正手单摇跳绳》测评练习
整个课堂中就是贯穿练习为主，以学生的自主练习为主要目的，通过学生的学习练习来 找到问题的所在，通过自己的亲身体验感知跳绳。通过两次一分钟计时对照来检测学生的学 习情况。从而达到本节课的学习目标
《正手单摇跳绳》课标分析
新课标提出关注每一个学生的发展，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌 握基本技能和方法，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生 终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。结合学生身体素质和完 成动作的能力上所表现出来的不同情况，确定练习起点，本节课始终贯彻“以学 生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生个体发展，创设情景让每个学 生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种学练活动，适应各种环境的变化，并从 中学到简单的技术动作和基本技能。
本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一、终身 体育”的教育理念，以学生的发展为目的。注重学生自主性、合作性学习，营造 一个宽松、愉悦、积极、主动的氛围，吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生掌 单摇正手跳绳动作技术；培养学生间的合作意识，锐意进取的精神；提高学生与 他人合作的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。
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