第1课 新学期，新气象
新学期，新气象意味着什么？
新学期标志着松散、高度自我的暑假生活的结束。忙碌、规范、自律的新学年开始啦！
新气象、新起点意味着机遇与挑战并存，压力与动力同在。
我们相信我们有信心，有能力在新年级、新起点中赢得最后的胜利，为我们的人生续写新的篇章。
问题1：目标在你眼中是怎么样的？
在1935年时，美国哈佛大学，曾对毕业生做过一次追踪研究。 在这个研究中询问当时那些毕业生是否对将来有清楚明确的目标。 结果只有百分之三的学生有肯定的答复。而在二十年后 ，再次访问了当年接受调查的毕业 生，结果发现，那些有明确目标的学生，在二十年后他们不论在事业成就，快乐及幸福程度上都 高于其他人。而这就是设定目标的力量。
每个人对目标的定义都不一样！但是如果你想成功，就必须要有一个明确的目标。 百无聊赖地坐在桌前，对着那一摞摞厚重的教科书、参考书、习题册呆望了一会儿，从中捡出一本，乱翻了几页，从中挑出一道题，结果半个小时也没能做出结果，然后只有没好气地把它再丢回书堆中去，再捡起一本……在这简单的重复劳动中，时间匆匆而过。
这样的经历，你是否有过？这是心理空虚和急躁的表现：一方面想抓紧时间，努力学习；另一方面，又常常举棋不定，不知从何下手，往往由于一些小难题而自暴自弃。
问题2：面对这种困境，我们该采取怎样的办法？
计划是实现目标的前提，没有计划，目标就成了水上浮萍，没有根基。做事没有计划，
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尚行至善
结果不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸象”一样，只见树木，不见森林。生活对于没有计划的人来说，就是“走一步看一步”，“当一天和尚撞一天钟”。
思考：怎样制定适合自己的学习计划？
问题3：阅读下面一段话，思考一下成功还需要什么？
春天，花开了，树绿了。秋天，花凋了，树叶黄了。同学们，花凋了有再开的机会，树叶黄了有再绿的时候，而人生的春天只有一次，岁月不回头。你们千万要珍惜人生的大好青春年华，即使你拥有它，那也是短暂的外在的美丽，真正永恒的是活在我们心头的信念——求知的精神，健康的体魄，对他人的真诚。同学们，让我们向自我完善而努力。
回味无穷
• 自己把自己说服，是一种理智的胜利。 • 自己被自己感动，是一种心灵的升华。 • 自己把自己征服，是一种人生的成熟。
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第2课 铭记师恩 尊师重教
“老师”原是宋元时代对地方小学教师的称谓。金代文学家元好问《示侄孙伯安》诗云：“伯安入小学，颖悟非凡貌。属句有夙性，说字惊老师。” 后专指学生对教师的尊称，一直沿用至今。
问题：你了解教师节的由来吗？
尊师重教是中国的优良传统，早在公元前11世纪的西周时期，就提出“弟子事师，敬同于父”。教师节，就旨在肯定教师为教育事业所做的贡献。1985年，第六届全国人大常委会第九次会议同意了国务院关于建立教师节的议案，会议决定将每年的
9月10日定为教师节。1985年9月10日，是中国第一个教师节。
“程颢、程颐兄弟俩都是宋代极有学问 的人。进士杨时，为了丰富自己的学问，毅然放弃了高官厚禄，跑到 河南颍昌拜程颢为师，虚心求教。后来程颢死，他自己也有40多岁， 但仍然立志求学，刻苦钻研，又跑到洛阳去拜程颢的弟弟程颐为师。 一天他便和他的朋友游酢一块儿到程家去拜见程颐，正遇上程老 先生闭目养神，坐着假睡。这时候，外面开始下雪。两人求师心 切，便恭恭敬敬侍立一旁，不言不动，等了大半天，程颐才慢慢 睁开眼睛，见杨时、游酢站在面前，吃了一惊，说道：“啊，啊！你们两位还在这儿没走？” 这时 候，门外的雪已经积了一尺多厚了，而杨时和游酢并没有一丝疲倦和不耐烦的神情。” 尊师重教是中华民族的传统美德。在中国历史上，凡见有作为的思想家、教育家无不重视教育，尊重教师。古人云：“三教圣人，莫不有师；千古帝王，莫不有师。”“不敬三师，是为忘恩，何能成道？”回顾古今先哲贤圣对尊师重教的精辟论述，应对我们有深刻启示。
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同学们还知道其他尊师重教的小故事吗？ 尚行至善
富民强国教育为本。教师受到社会普遍尊敬之后，教育才能得到重视，教育得到重视后人们才懂得努力学习。
尊重教师重在行动。尊重教师的劳动。教师的辛勤劳动体现在教学上，学生虚心学习，认真听好老师的每堂课，取得良好的学习成绩，这是对老师最大的尊重。
思考：我们还要怎样做到尊师重教？
古人曰：“一日为师，终身为父”。 老师是太阳底下神圣的职业。人们都说老师像蜡烛，燃烧自己，照亮别人。的确如此，对于我们的成长而言，老师是文化的传播者，带领我们在知识的海洋中遨游；老师是我们成长的领路人，教导我们如何做人、处事；老师是我们的朋友，尊重、理解、关心我们的成长；老师是我们的榜样，言传身教，使我们终身受益。
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每当我走过老师的窗前
静静的深夜群星在闪耀 老师的房间彻夜明亮 每当我轻轻走过您窗前 明亮的灯光照耀我心房 啊每当想起你您 敬爱的好老师 一阵阵暖流心中激荡 培育新一代辛勤的园丁 今天深夜啊灯光仍在亮 呕心沥血您在写教材
高大的身影映在您窗上 啊每当想起你您 敬爱的好老师 一阵阵暖流心中激荡 新长征路上老师立功 一群群接班人茁壮成长 肩负祖国希望奔向四方 您总是含泪深情凝望 啊,每当想起你您 敬爱的好老师
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第3课 告别陋习，走向文明
华夏大地，礼仪之邦，几千年源远流长的文明礼仪，是我们的骄傲和财富。一个人的举手投足、音容笑貌，无不体现了一个人的气质与素养。文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
各抒己见：请仔细观察下面图片，谈谈你的看法。
盘点最令人深恶痛绝的四大生活陋习：
一、乱抛垃圾倒污水。随便乱扔乱倒增加了环卫工人的劳动量，给路人带来了危险，同时也会破坏周围的环境，长期堆积的垃圾和存留的污水还会腐烂变臭，使其中的致病菌滋生。
二、随地吐痰。随便吐痰不但欠文明，还会危害人类健康。研究表明，特别是患传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、等疾病的患者，其痰中的致病微生物蒸发到空气中，可使健康人通过呼吸到病菌的空气而受到传染。
三、饭前便后懒洗手。日常生活中，尽管“饭前便后要洗手”、“病从口入”的道理人人皆知，但并不是每个人都认真遵守。洗手是预防呼吸道传染病和食源性传染病的重要措施。同时，不勤洗澡和不常换衣，也容易引起皮肤的炎症，降低机体的抵抗力。
四、大声喧哗、干扰他人。在公共场所高谈阔论、口若悬河，或者大声叫喊他人，与他
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人争论，是无视他人的反应。这些行为严重地破坏了他人和谐的工作和生活环境，是一种不尊重他人和不礼貌的行为。
各抒己见：请你谈谈生活中还有哪些不文明的现象是值得我们注意的？
中学生校园十大礼仪规范：
1、言语要文明，见面问声好。友善共相处热情礼相待。 ２、衣着应端庄，仪态要规范。
３、领物取物，主动排队，相互礼让，井然有序。 ４、他人宿舍，非请莫进；他人财物，未准莫取。 ５、走道楼梯，人来人往，你谦我让，主动留道。 ６、弱小贫困，帮扶资助；残疾病患，文明相待。 ７、桌面墙面，莫乱涂画；垃圾杂物，弃置有道。 ８、进出校门，主动下车，微笑致意。
９、上课考试，休息时间，尊重他人，保持安静。 １０、升
动动脑筋：如果碰到下列情况，你该怎么办？
旗仪式，庄严肃穆，着装整齐，端正严谨。
1、自习课，老师都在开会，班上同学吵闹，你该怎么办？
2、你做作业时碰到难题，百思不得其解，同学把做好的作业让你抄，你会怎么办？
3、课间你在走廊中吃完橘子，剩下橘子皮，可旁边没有垃圾箱，也没有老师，这时你会怎么办？
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回味无穷尚行至善 “十讲”内容： （1）语言上讲文明 （2）行为上讲规范 （3）学习上讲刻苦 （4）生活上讲卫生 （5）活动中讲参与 （6）集体中讲团结 （7）待人上讲礼貌 （8）处事上讲谦让 （9）校内外讲形象 （10）时时处处讲安全
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第4课：感恩父母
“百善孝为先”，孝敬父母自古以来是中华民族的传统美德。在人的一生中，父母给予了我们生命，每一个人都是在父母悉心关怀、百般呵护和辛苦抚养下慢慢长大的。
游子吟
[唐]孟郊
慈母手中线，游子身上衣； 临行密密缝，意恐迟迟归。 谁言寸草心，报得三春晖？
父爱如山，深沉而又充满力量。母爱似海，宽广而又包容一切。父亲的手牵我们走过坎坷、挫折、悲伤、快乐跟喜悦，我们懂得了什么是生活。母亲的手带我们穿过草地、森林、阳光、风雨和彩虹，我们明白了什么是美丽。父亲的眼神给予的是坚强、毅力跟战胜一切的力量。母亲的眼神带来的是温暖、安慰和面对困难的勇气。
活动一：爱的天平。把父母为你做的事和你为父母做的事列举出来，作为砝码放在天平的两端，看看你的天平是否倾斜得太厉害？
活动二：请建立一个表格，把你在家里最经常对父母说的话和父母经常对你说的话分别写下来。
活动三：阅读小故事，并谈谈你的感受。 伟大的母爱
在唐山大地震中，一对母子被埋在废墟之下整整过了八天，当救援人员发现他们时，七八个月大的孩子安然无恙，而母亲，却永远的离开了人间 。在那阴冷、没有水、没有食物的环境中，是母亲用乳汁延续着孩子的生命，乳汁吸干了，她用力咬破手指，让孩子吸吮自己
的鲜血，直到最后一滴生命流逝，直到人们发现了那用慈母之心创造的奇迹。
思考：以后应该如何感恩父母？
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你父母的生日分别是_________。 你父母的年龄分别是_________。 你父母的体重分别是_________。 你父母的身高分别是________。 你父母分别穿_______码鞋。 你父母最喜欢的颜色是________。 你父母最爱吃的菜是________。 你父母什么时候有了白发、有了皱纹？ 你父母什么时候最开心？什么时候最难过？ 你父母最大的愿望是什么？最大的遗憾是什么？ 你知道父亲节和母亲节是哪一天吗？
课后小作业：1、请你周末回家帮爸妈洗一次脚。
2、请通过书籍、网络了解乌鸦反哺、羔羊跪乳的故事，并写一篇读后感。
回味无穷
英文MOTHER（母亲） 的诠释： M（many）妈妈给了我很多很多
O（old）妈妈为我操心，白发已爬上了您的头 T（tears）您为我流过不少泪 H（heart）您有一颗慈祥温暖的心 E（eyes）您注视我的目光总是充满着爱 R（right）您从不欺骗我们
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第5课 责任与生命同行
对于教师而言，责任就是锲而不舍的教育学生；对于园丁而言，责任就是让草生长得更好；对于侍者而言，责任就是为顾客送送上优质的服务；对于医生而言，责任就是照顾非典病人。”责任是无处不在，责任就是做好你应做的事。
一、对自己负责。对自己的人生的责任心是其余一切责任心的根源。一个人惟有对自己的人生负责，建立了真正属于自己的人生目标和生活信念，他才可能由之出发，自觉地选择和承担起对他人和社会的责任。
“莫等闲，白了少年头，空悲切，只争朝夕”。一个人既然来到这个世界，就应该在合理的范围内，让自己好好地生存下去，并获得发展。当自己碰到任何困难的时候，应当不断地激励自己，勇往直前，坚持到底。这就是对自己负责。
图中两名同学的行为对不对？ 是不是对自己负责任的行为？如 果是你，你会怎么做？
二、对集体负责。传统的主人翁精神的含义是强调每个人的集体属性，强调每个人在做事的时候，要把集体利益摆在首位，不要忘记自己是集体中的一员，因此，在一个班级里，我们要发扬主人翁精神，要热爱集体，要把集体的事当做自己的事，只有每个人都为集体的发展贡献自己的力量，只有把个人的发展融入到集体的发展之中，个人才是集体的真正主人。
北京奥运会中美之战后姚明: “我们全队进场的时候，我们把手放在一起，把自己交给这支球队，同时也把这支球队扛在自己肩上，我们所有的人都在为这个球队努力。”正是全体队友的共同努力，创造了中美交战的最小分差。
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尚行至善 说说我们班里在那些方面表现得较有责任心，哪些方面还做得很不够，需要改进的。也说说我们班的哪些同学具有较强的责任心？哪些方面值得我们学习？
责任是金。俗话说：\"是金子总会发光！\"一个人有了责任心，他的生命就会发光。 责任心是美，人都追求美，追求外表的华丽、漂亮，却忘掉了心灵美才是真正的美。 一个人有了责任心，就拥有了至高无上的灵魂。
一个人有了责任心，在别人心中就如同一座有高度的山，不可逾越，不可移动。 责任心是社会的风帆。 责任心是前进的动力。 社会没有了责任，会死气沉沉。 世界没有了责任，会杂乱无章。
大连一名公交车司机黄志全，行车途中突发心脏病，在生命 的最后一分钟，他做了三件事：把车缓缓地停在马路边，并用生命的最后力气拉下了手动刹车 闸；把车门打开，让乘客安全地下了车；将发动机熄火，确保了车和乘客、行人的安全。他做 完了三件事，安详地趴在方向盘上停止了呼吸。
在生命中的最后一分钟，黄志全这个平凡而普通的公交车驾驶员，把自己的责任，对他人的生命负责看得比自己的生命更重要。就是这份责任心，值得我们所有人学习。 好习惯好人生 - 11 -
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第6课 学会合作，体验成功
每当秋天来临，见到雁群为躲避寒冬而朝着南方，沿途以“人”字队形飞行时，你会想到什么？
当每一只鸟展翅拍打时，会使其他的鸟立刻跟进，于是引起整个鸟群的抬升。借着“人”字队形，整个鸟群将比每只鸟单飞至少增加了71％的飞升能力。
领队鸟的压力是最大的，消耗也是最大的。当领队的野
雁疲倦了，它会退到侧翼，另一只野雁则接替它飞在队形最前端。
最后而且也是重要的——当一只野雁生病了，或是因枪击而受伤脱
队时，另外两只野雁就会主动脱队跟随它，帮助它并保护它。它们跟着落下的野雁一起落到地面，直到它能够再次起飞或者死掉。只有到了那时，另外两只野雁才会飞走或随着另一队野雁来赶上它们自己的队伍。
思考：野雁南飞的故事告诉我们一个什么道理呢？
合作就是两个或两个以上的个人或群体，为了实现共同的目标而共同完成某项任务。只有团结合作，互相帮助，才能够实现双赢，共享成功的快乐。当我们没有意识到我们是一个团体，没有为团体奉献出自己力量的时候，最终往往损害的却是自己的利益 。明白到自己在集体中的角色和责任，并为集体付出自己的力量，才能建设和谐共赢的班集体，促进个人和集体的发展。
1、每个小组的同学都手拉手、面向圆心围成圈； 2、让其中两个同学松开拉着的手，把1个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，然后开始传递这个呼啦圈，在传递的过程中，手不能松开，松开的从头开始，用最短时间完成的为优胜组； 好习惯好人生 - 12 -
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假如我们能团结互助，找到一位出色的领导者，并且每个同学都有共同的目标，并准备为这个目标各尽所能，全力配合领导的指挥，掌握合作的技巧，那么难事也可以迎刃而解。
1、首先两个人背靠背坐在地上互相用胳膊挽住对方的胳膊，形成手臂交叉，然后一起站起来， 背部要紧贴着不能松开； 2、两个人成功后，不断增加人数，最后全体同学组成四排，背靠背坐在地上互相用胳膊挽住 旁边同学的胳膊，形成手臂交叉， 一同合力站起来，体验“众志成城” 的感觉。 团队的合作是靠成员之间的相互支撑、配合完成的。团队的人数再多，如果各顾各、步调不一致、相互扯后腿，那么没有任何力量可言。相反，只有人人都为班集体贡献自己的力量，心往一处想，劲往一处使，注意方法和技巧，才能取得成功！ 课后小作业：请发挥集体的力量，完成下面的班级合作公约：
1、 2、 3、 4、 合作的技巧 ： 1、有共同的目标 2、有效的领导 3、计划与策略 4、良好的沟通 5、发挥成员个性和能力 6、互信互助 。。。。。。 好习惯好人生 - 13 -
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回味无穷团结就是力量。——谚语 单丝不成线，独木不成林。——俗语 二人同心，其力断金。——《易经》 上下同欲者胜。——孙武 人心齐，泰山移。——谚语 民齐者强。——荀况 能用众力，则无敌于天下矣；能用众智，则无畏于圣人矣。——三国.孙 权
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第7课 无规不成方圆
有这么个传说：很久以前，鲁班教他的徒弟做圆台和方台，可徒弟怎么也做不圆、造不方。于是，去请教师傅。鲁班笑而不语，拿出两样东西给这个徒弟。过了一会儿，徒弟就做出两件十分像样的木制圆台和方台。原来那两样东西就是规和矩。规是圆规，用来画圆；矩相当于折尺，可画出直线和直角，量取长度。这就是所谓的没有规矩不成方圆来历。
“没有规矩不能成方圆”是句俗语，常强调做任何事都要有一定的规矩、规则、做法、否则无法成功。 方圆：借指规矩。形容言语行动没有规矩，不成样子。
河水对河岸咆哮：“你像两堵墙立在我的身边，阻挡我随意流淌，限制我的发展……” 河岸严肃而认真地回答：“正是由于我的存在，淙淙河流才能汇聚成滔滔巨流！” 河水不听劝告，冲毁堤岸，漫野横流……渐渐消失了。 这个故事正印证了人们常说的一句话：没有规矩，不成方圆。 1、观察上面两张图片，谈谈你的看法。 2、说说你所理解的衣食住行等方面有哪些规矩？学校里有哪些规矩？公共场所有哪些规矩？ 好习惯好人生 - 15 -
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当然，我们强调无规矩不成方圆，但并不等于墨守成规，麻木守旧。我们要配上创新的长剑，突破规矩另成方圆。因为创新是穿破未知障碍的匕首，是打开智慧大门的钥匙，是通想成功彼岸的桥梁，我们只有创新才可能汽笛指挥，探索真知，获得成功。
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战国·邹·孟轲《孟子·离娄上》：“离娄之明，公输子之巧，不以规矩，不成方圆。 “譬犹巧锤之为规矩准绳以遗后工也”，这是古人的一句名言，意思是说比如就象巧锤自己制作画圆和方形的工具留给后人才使后来的工匠们知道圆应该怎么画，方形该怎么做。古人也把它叫做规矩绳墨，国不可一日无法，家不可一日无规，校不可一日无纪。
青少年时期，大家都追求个性的发展，追求自由，然而，自由是相对的，英语亦有说：“Freedom is not free.”自由不是免费的。
项羽力能扛鼎，勇冠三军，却因为过分自大而自刎乌江，而越国大夫范蠡深知自我约束的重要性，在灭吴之后，并不邀功请赏，反而急流勇退，告老还乡，经商贩马，以享余年。由此可见：人们在张扬个性的同时还要学会自我约束或接受来自外界的约束才能实现双赢。不仅赢得个性的发展更有智慧上的收获。
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第8课 礼仪花香满校园
“礼者敬人也”。礼是尊重。在人际交往中，要尊重别人，更要尊重自己。 “仪”是恰到好处的向别人表示尊重的形式。仪就是表达。没有礼就没有仪。
“礼仪”就是社交场合人际交往中的行为规范。所谓礼仪实际上就是我们在人际交往中，待人接物的标准化做法。
中国自古以来就是礼仪之邦，文明礼貌是中华民族的优良传统，作为新一代的青少年，我们更不能忘记传统，应该力争做一个讲文明、懂礼仪的好学生，让文明之花常开心中，把文明之美到处传播！
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中国是一个有着几千年文明历史的古国，文化源远流长。作为礼仪之邦，中国历史上有很多故事至今仍深深的教育着我们。你能说出上面四个中国历史上有名的典故吗？
礼仪修养是现代人必需具备的基本素质之一。作为初中生，我们更有必要争做文明标兵，
投身于实践中。
讲礼仪的意义最主要有以下几个方面：
第一个作用是内强素质。现代人要跟别人打交道也好，恰到好处的展示自己的素质是非常重要的。教养体现于细节，细节展示素质。言谈话语举止行为，其实是一个人的素质和教养问题。
第二个作用是外塑形象。在与人交往中，你的形象不但取决于你的相貌衣着等“硬件”，还取决于个人修养品质等“软件” 。在校外，你的形象代表了我们学校，要是在与外国人交往中，个人形象还代表国家形象。
第三个作用是增进交往。我们都有这样的愿望，要多交朋友，交好朋友。一个人，不管你愿意不愿意，你必然要跟别人打交道，和别人交往，既然要跟别人交往，你就要有交往的艺术，所以学习礼仪有助于交往。
你知道哪些常用的文明礼仪用语？还知道哪些学校礼仪？
文明礼仪是一粒最有生命力的种子，它会在我们的精神世界里发芽、开花、结果，指导我们的人生观、世界观，让我们把文明之花播撒到生活中！争做文明
1、考试作弊； 2、在校园内抽烟、酗酒、聚众赌博； 3、在教室等学习场所喧哗吵闹，影响他人学习； 4、休息时间吵闹，影响他人休息； 5、给老师、同学起绰号； 6、随意吐痰，乱扔果皮纸屑； 7、课堂不文明，不尊重老师； - 18 - 好习惯好人生 8、破坏校内公共设施、设备； 9、在桌椅、图书和教室、宿舍墙上乱涂乱画； 10、买饭菜时随意插队。 尚行至善
标兵——说文明话，办文明事，做文明人！
希望同学有则改之 无则加勉！
第9课 从小事做起，以德律己
东汉时有一少年名叫陈蕃，自命不凡，一心只想干大事业。一天，其友薛勤来访，见他独居的院内龌龊不堪，便对他说：“孺子何不洒扫以待宾客？”他答道“大丈夫处世，当扫天下，安事一屋？”薛勤当即反问道：“一屋不扫，何以扫天下？”陈蕃无言以对。
“一屋不扫，何以扫天下”的故事想告诉我们一个什么道理？ “一屋不扫，何以扫天下”充分体现了“扫天下”与“扫一屋”的哲学关系，说明了任何大事都是由小事积累而成的道理。“莫以善小而不为”，“善”再小，也只有积善才能成德。
中国道家创始人老子有句名言：“天下大事必作于细，难事必作于易”。意思是：作大事必须从小事开始，天下
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天下的难- 19 -
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事必定从容易的作起。
止行为举
环保
文明礼貌 学习
在日常生活中，这些小事你做到了吗？
作为在校生的我们又有哪些细节需要我们注意，要求我们从小事做起呢？
在学校里： 在学习中：
1、 1、 2、 2、 3、 3、 4、 4、 5、 5、
凡事从小事做起、做精、做实，才能做强，做大。“海不择细流固能成其大；山不聚细
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壤方能就其高。”我们只有从身边每一件事做起，这样才能成就大事，从而获得成功.。
同学们，不积跬部步无以致千里；不积小流无以成江海。一个人有远大志向是不错的，但他不可能一步登天，必须一步步地走，才能为将来的成功做好铺垫。愿我们做好每一件小事，走好每一步路,最后到达光辉的顶峰！
回味无穷 尽小者大，慎微者著。——资治通鉴 天下大事，必作于细。——老子 勿以善小而不为，无以恶小而为之。——刘备 要想成就一件大事,必须从小事做起.自古以来,成大事者往往都是从小事做起的. ——列宁 巨大的建筑，总是由一木一石叠起来的，我们可何妨做做这一木一石呢？我时常做些零碎的事，就是为此。——鲁迅 第10课 千里之行，始于做人
有人说“活到老，学到老”，“学”什么？
古语云“修身、齐家、治国、平天下”，这里蕴含着一个循序渐进的事物发展哲理，先有“修身”，那何谓修身？因为德是立身之本，所以修身者不能不修德。把握了修身的根本，才能律己端严、见贤思齐，不断的朝着成功的方向健康的成长。最后若能德信卓著，才干超群，方能达修身立命的至高佳境。
简单来说，我们初中生可以做到的就是做人、做事、做学问。 学会了做人，才真正懂得做事。当一个人不懂得尊重别人时，他会……
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学会了做人，才真正懂得做事。当一个人不懂得宽容时，不懂道德为何物时，他会……
学会了做人，才真正懂得做事。当一个人懂得尊重、宽容、换位思考时，他会……
懂得尊重、宽容、换位思考的人所组成的集体也是团结、健康、向上的和谐集体。
1、某同学早读迟到不断，上课铃响还在吃早餐 2、某同学仍然将手机，mp3等带到学校 3、某同学习惯了在上课或晚自修的时候讲话 4、某同学喜欢在室内或楼道大声闲聊，甚至追逐打逗 好习惯好人生 5、某同学总喜欢晚上11:00后在宿舍说话聊天，影响他人休息 - 22 - 尚行至善
请想想：某同学是你吗？你觉得这样的行为有没关系？你觉得学校的各项规章制度是 对你的桎梏吗？以后你应该怎么做呢？
放眼古今，凡造就大学问的人，无不具备高尚的人格和严谨的自我塑造意识，你生活中的点滴影响学习习惯，影响为人处事的风格。千里之堤，溃于蚁穴，莫让小节的不在意，成为你走向成功的绊脚石。厚德载物，我们应在做人上不断自我完善，精益求精。千里之行，始于做人。
回味无穷
木桶效应：一个水桶无论有多高，它盛水的高度取决于其中最低的那块木板。木桶效应告诉我们，一个人的品格有多高，不是由你最优秀的方面来衡量，而是被你日常最忽略的缺陷所制约。
第11课 文明上网
在互联网高速发展的今天，“上网”早已不是什么新鲜的话题，我们的生活已经越来越离不开网络。
从下图我们可以看到，网络给我们讲带来了很大的方便。网络丰富了我们的生活，但也给我们带来了危害。
1、请同学们说说自己在网上都做了些什么？ 2、通过网络我们有什么收获？
案例1： 17岁的少年吴治(化名)沉迷于电脑游戏，无法自拔。为了偷钱上网吧，他在通州奶奶家，趁爷爷奶奶熟睡之际，亲手将奶奶砍死，爷爷被砍成重伤。
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案例2：16岁的少年胡某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于技术欠佳，受到另一人的冷嘲热讽。在网络上“杀”红了眼的胡某当即火冒三丈，抽出大半尺长的防身刀具，捅向受害人的胸口，导致受害人当场死亡。
同学们看完上面两个案例，你怎么看待网络对青少年的影响呢？请结合身边的例子谈谈上网的利与弊! 1、网络对青少年的成长到底有什么帮助？ 2、网络对青少年的成长到底有什么危害？ 首先，以健康的心态把网络作为生活的补充，这样我们就可以享受网络交往的诸多
益处。在网络交往中，我们要注重浏览寻找与学习工作有关的信息，学会“信息节食”。学会抵御不良诱惑。同时我们要善于利用网络技术解决工作学习生活中的问题；帮助他人解决一些困难，做一些对他人和社会有用的事情。这样网络才能发挥它的积极作用。
新闻一：近日，某中学生在与网友交往的过程中，将家中的电话号码，家庭住址，本人姓名， 就读学校等信息均告诉对方，结果这位网友打电话到她家骗取了大量钱财，使该中学生家里损失 惨重。 新闻二：在海珠区某中学15岁女孩小红(化名)，在网上结识了一个网名叫“peerg”的网友，两人相谈甚欢，不久就见了面。某天，小红接到了“peerg” 的短信息，说他今天生日叫小红出 来一起玩， 还特意叮嘱，多带几个女同学来。当晚11时，小红按照事先约定带着三名同学来到 OK厅包房和“peerg”及他的另两名朋友见了面。因喝了他们给的橙汁，小红等四名女孩某卡拉 昏迷后，被轮奸。之后他们又抢去了四女孩3部手机及部分现金。 我们在网络聊天中应该注意： 1、不轻易泄露个人资料 2、不要相信网友的任何话 3、不随意答应网友的要求 4、及时远离“危险”网友 5、有情况及时求助
全国青少年网络文明公约
要善于上网学习，不浏览不良信息。 要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人。 要增强自护意识，不随意约会网友。 要维护网络安全，不破坏网络秩序。 要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。 好习惯好人生
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尚行至善
同学们，网络是一把双刃剑。网络对我们的成长确实有很大的帮助，它可以帮助我们上网查资料，做课件，为我们的学习提供了便利，开阔了我们的视野，扩大了我们与外界的联系。但是，我们也要清醒地认识到，网络中有许多不健康的东西，比如黄色网站、暴力游戏等，随时都在诱惑着我们每一个青少年，影响了我们青少年的健康成长。因此，我们要求，在座的每一个同学通过今天的观摩，学会合理使用网络，让网络成为我们成长中的好朋友。
回味无穷
上网手掌保健操：
用手指按摩手心手背。手指并拢，慢慢向上屈腕，屈到极限时保持5秒钟。大拇指前后屈伸。握拳，松开，反复5次。最后别忘了，使用计算机后一定要洗手。键盘上面附着很多细菌和病毒，也会给人带来伤害。
第12课 真爱生命 关注安全
“自然灾害”是人类依赖的自然界中所发生的异常现象，自然灾害对人类社会所造成的危害往往是触目惊心的。常见的自然灾害有地震、火山爆发、泥石流、海啸、台风、洪涝等突发性灾害。而我国自然灾害以地震，台风，洪涝灾害为主。
地震是地球上主要的自然灾害之一。通常来讲，里氏5级以上的地震就有可能造成人员伤亡。下图分别是1976年唐山大地震和2008年汶川大地震的实拍。
地震的防范及自救：破坏性地震从人感觉振动到建筑
好习惯好人生
地震前兆： 1. 地下水异常 2. 动物异常 3. 海况反常 4. 气象怪异 5. 大地活动异常
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物被破坏平均只有 12秒钟，在这短短的时间内千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果是平房或一楼可瞬间逃到安全的地方----- 跑。如果是其他情况就地躲避，利用三角空间蹲或趴下，护住头部。
水灾泛指洪水泛滥、暴雨积水和土壤水分过多对人类社会造成的灾害而言。一般所指的水灾，以洪涝灾害为主。
2013 四川暴雨及都江堰山体滑坡，造成重大伤亡灾害。至7月10日16时统计，此次暴雨洪涝灾害已造成14个市州的64个县不同程度受灾，受灾人口145.3万人，死亡18人，失踪62人，紧急转移安置11万人，农作物受灾面积7.1万公顷，农房倒塌886户、2293间，农房严重损坏1338户、3995间，直接经济损失53.7亿元。
洪水来临时，哪些地方是危险地带？ 1、危房里及危房周围； 2、危墙及高墙旁； 3、洪水淹没的下水道； 4、马路两边的下水井及窖井； 5、电线杆及高压线塔周围；
洪水应急措施：
（1）尽量逃向高处，登上坚固建筑的屋顶、大树、山丘和高坡等。
（2）借助家中的木制家具或尽可能抓住木板、树干等漂浮物，尽量不让身体下沉，等待救援。 （3）警惕和防止被毒蛇、毒虫咬伤以及倒塌电杆上电线的电击。
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我们在遇见自然灾害的时候首先不要慌张，要保持冷静。平时应该多了解一下这方面的知识，以便在遇到自然灾害时能尽可能的保证自己和身边人的安全。生命在有时候很脆弱但是在有时候也是很坚强的，我们要有坚强的意志，保护好自己的同时也要努力营救其他生命。
回味无穷 沿海居民防台风措施：1、台风来临前，海涂养殖人员、病险水库下游的人员、临时工棚等危险地段的人员都应及时转移。2、沿海乡镇在台风来临前要加固各类危旧住房、厂房、工棚、临时建筑、在建工程、市政公用设施（如路灯等）、吊机、施工电梯、脚手架、电线杆、树木、广告牌、铁塔等，千万不要在以上地方躲风避雨。3.台风来临时，千万不要在河、湖、海的路堤或桥上行走，不要在强风影响区域开车。4.台风带来的暴雨容易引发洪水、山体滑坡、泥石流等灾害，发现危险征兆应及早转移。 第13课 让理想起航
美国一家科研机构曾经做了一个关于理想的调查，被调查的对象有在校的小学生、中学生和大学生，还有社会其他部门的人。
调查的结果发现，只有34%的人曾经认真地思考过理想，而34%这部分人中理想比较明晰的只有26%，理想很明确的只有13%。理想非常明确，并能付诸行动的只有4.7%。
该调查机构继续对这部人进行追综调查。结果发现，26%的这部分人中大都受到了良好的高等教育。13%的这部人中许
多人在他们的工作中做出了突出的成绩。而4.7%的这部分人几乎成了各个部门的优秀人才，他们在各自的领域做出卓越的贡献，有的成为国家重要的领导人、有的成为科学家、大学者，有的成为大学教授、高级工程师……
这则材料告诉我们，一个人有无理想，对他今后的人生发展起着非常重要的作用。
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尚行至善
自信人生二百年， 会当水击三千里。
为中华之崛起而读书！
游戏规测：请一位同学蒙着眼走路，按照老师的指令，先是原地转圈，按要求先向左转五圈，再向右转五圈，然后向前走，能否走到指定的花旁边 。 其实桌面上的花就好比每个人心目中的理想——理想就在前方。但是人生之路却不知怎么走，展现在我们每个人面前的路很迷茫，要想实现自己的人生之梦，是不可能轻而易举地就能得到。当面对种种情形时，我们该怎么办呢？是积极向前，迎难而上，努力奋斗；还是望而却步，自动放弃？
游戏规测：请一位同学蒙着眼扔粉笔，按照老师的指令，先是原地转圈，按要求先向左转五圈，再向右转五圈，然后向花瓶扔粉笔。
我们有了理想，还要有实现理想的正确方向。因为在我们每个人成长的道路上会有许多我们无法预测的情况出现，比如时间、财物，如果迷失了方向，我们又该怎样处理，是重新调整，寻找到正确的人生之路，还是……
请同学们认真思考，积极讨论：如何实现人生的理想
屈原曾说：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索” 。丹麦天文学家布拉赫也这样说过：“理想是隐藏在群山后的星星，奋斗是人生道路上执著的旅人。”
人生最大的快乐不在于占有，而在于追求。
没有理想的人，他那前进的脚步将会停止，他的未来将会披上阴影。没有奋斗的人生，
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犹如寂寥的荒野，毫无生命力。
因为，理想唤醒你的斗志，奋斗坚定你的信念，只要你撒下希望的种子，让它在奋斗的土地上萌芽，用汗水灌溉使它成长，待到金色的秋天，你就会收获成功喜悦。
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有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚. 苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴 ——蒲松龄撰 自勉联
第14课 习惯与人生
一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？你相信吗？
在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。
绑住小象的是柱子，那绑住大象的是什么呢？ 世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。好习惯是一个人终身的财富。
习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了
好习惯好人生从小到大，你有什么“好习惯”曾让你倍受 赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？给同学们说说，大家来分享、学习一下。 - 29 -
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的债务。
我要用全身心的爱去迎接今天-----爱的习惯 坚持不懈，直到成功-------------持之以恒的习惯 我是自然界最伟大的奇迹---------自信的习惯 用好我生命中的每一天-----------珍惜时间的习惯 今天我要学会控制情绪-----------自制的习惯 我要笑遍世界-------------------笑的习惯
• 今天我要加倍重视自身的价值
所谓习
惯，就是经过重复练习而巩
固下来的思维模式和行为方式。学习习惯，就是在不间断的学习实践中养成的那种自自然然表现出来的学习上的习性。
学习习惯一旦养成，它便会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学中的惯性力量。“良好的学习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率”
1、在思考问题时一边旋笔一边思考。
2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边， 以后又忘了解决。 3、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。 4、自习课边听音乐边做作业。
中学生必须养成哪些良好的学习习惯？ 1、尊重与欣赏老师的习惯。 2、自学预习的习惯。 3、专心上课的习惯。
4、认真观察，积极思考的习惯。 5、善于提问的习惯。 6、切磋琢磨的习惯。
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7、独立作业的习惯。 8、仔细审题的习惯。 9、练后反思的习惯。 10、复习归纳的习惯。
诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：“许多需要的东西我们可以等待，但是学生不能等。他的骨骼正在形成，血液正在生成，心智正在发育，对学生我们不能说明天，他的名字是今天！”好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！
第15课 把握今天
有人说；人的一生有三天：昨天、今天、明天，这三天组成了人生的三步曲。但是人的一生只是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。
乐观的人，喜欢描述明天的美好前景：悲观的人，总担心明天会发生什么不测。但生命的内涵只在于今天生命是宝贵的，它是由一分一秒的时间堆积而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒废了今天就是荒废了生命。
今日复今日，今日何其少！ 今日又不为，此事何时了？ 人生百年几今日，今日不为 真可惜。 若眼姑待明朝至，明朝又有明朝事。 为君聊赋今日诗，努力请从今日始！
阅读完左边两首诗歌，你有什么感想呢？请谈谈你的体会。
明日复明日，明日何其多！ 我生待明日，万事成蹉跎。 世人苦被明日累，春去秋来老将至。 朝看水东流，暮看日西坠。 百年明日能几何？请君听我明日歌。
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前的一座城池的废墟。岁月已经让这个城池显得满目沧桑了， 的风采。哲学家想在此休息一下，就随手搬过一个石雕坐下来。城垣，想象着曾经发生过的故事，不由得感叹了一声。 什么呀？\"他四下里望了望，却没有人，他疑惑起来。那声音一尊“双面神”神像。他没有见过双面神，所以就奇怪地问： 才能一面察看过去，牢牢吸取曾经的教训。另一面又可以瞻望
其实现在是将来的过去，也是过去的将来。如果我们不能牢牢地把握现在，我们就没有过去和未来而言了。
我们作为学生应该怎样做才能把握今天呢？
家说：“过去的只能是现在的逝去，再也无法留住，而未来又你不把现在放在眼里，即使你能对过去了如指掌，对未来洞察起来，他说：“先生啊，听了你的话，我才明白，我今天落得么？” 城时，自诩能够一面察看过去，一面又能瞻望未来，却唯独没便被敌人攻陷了，美丽的辉煌都成为了过眼云烟，我也被人们
我应该这样做：
1、 2、 3、 4、 5、 “花有重开日，人无再少年。”“少壮不努力，老大徒伤悲”，现在是学习和积累的最
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佳时期，所以我们要养成珍惜时间的良好习惯，和时间赛跑，抓住每分每秒，勤奋学习。
聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天；愚蠢的人，悲叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
回味无穷 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌控自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽力； 你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度。 第16课 合作与竞争 从前，有一位长者听到五个手指在议论： 大拇指说：我最粗，干什么事都离不开我。别的四个手指都没用。
食指说：大拇指太粗，中指太长，无名指太细，小拇指太短，他们都不行。
中指说：我的个子最高，顶天立地、只要我一个人就能做很多事。
无名指说：真讨厌，大家都不给我一个名字，我真不愿意和他们在一起。
小拇指说：他们长得那么长、那么粗，有什么用？我是小而灵，不知道浓缩的是精华吗?我的作用最大。
长者听了他们的对话，语重心长地对他们说：你们都说自己最有用，那么我就请你们来比一比，看看到底谁的作用大。于是这位长者拿出两只碗，其中一只里面放了一些小豆子，要求五只手指分别把这些小豆子拿到另一只碗里。
1. 结果会怎么样? 2. 如何共同合作？
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竞争是指不同个体为同一目标展开争夺，促使某种只有利于自己的结果产生的行为或意向。竞争主要强调行为的个体性和利益的冲突性。合作是指不同的个体为了共同的目标，协同活动，促使某种既有利于自己又有利于他人的结果得以实现的行为或意向。合作主要强调协同，是有组织、有分工的活动。
同学们，看完以上材料：
一位九年级女生的来信 XX老师： 我想和你谈谈交友问题。上了初中以后，我自以为和班上 的一名女生成了好朋友，天天形影不离，但我后来发现，尽管她的成绩总是全班第一，可我有不会的题去问她，每次她都摇头说“不会”。一个偶然的机会，我看了她的作业本，发现我问她的那些题她全做上来了。我顿时气得心凉了：为什么我真心待她，她却这样待我。 1、你有什么样的想法呢？
2、如果你是材料中的女生，你又会怎么做呢？
一个人来到了地狱，看到满桌子的美味佳肴，每个人手里有一个长长的勺子，只是勺子实在是太长了，精美的食物无法吃到，大家都很憔悴、很沮丧。 有一天他又来到天堂，同样看到桌子上有很多美味佳肴，每个人手里有一个长长的勺子，但是大家都显得非常高兴。这是为什么呢？ 因为他们在互相喂食，大家都能吃到美味佳肴！
从这个故事你想到了什么呢？为什么一样的条件，那里的人的生存状态却如此的不同呢？
竞争可以培养我们的进取心，合作可以弥补我们个人的缺陷，两者互为基础，互相补充；
关键是，我们要形成正确的竞争意识，有竞争，我们就会有进步；合作却可以优化我们的人际关系，有利于我们宽容的人格形成。
竞争是为了进步、提升自己；而不是打败别人。合作是为了双赢，而不是妥协。
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在今后的生活、学习中，学会与人合作吧，它将使我们成功之路的捷径。
想一想：1、在班级中有过同学之间合作的例子吗？试举例。
2、互抄作业是合作吗？
回穷味无
鲇鱼效应
据说，挪威人捕获沙丁鱼，抵港时如果鱼仍然活着，卖价就会高出许多，所以渔民们千方百计想让鱼活着返港。但种种努力都归失败，只有一艘船却总能带着活沙丁鱼回到港内。直到这艘船的船长死后，人们才发现了秘密：鱼槽里放进了一条鲇鱼。原来鲇鱼放进槽里以后，就会不断的“追杀”沙丁鱼，沙丁鱼发现多了一个天敌，自然也会紧张起来，拼命游动，这样一来，一条条活蹦乱跳的沙丁鱼被运回了渔港。后来，人们把这种现象称之为“鲇鱼效应”。
第17课 成功在于坚持不懈
故事1：愚公家门前有两大座山挡着路，他决心把山平掉，另一个老人智叟笑他太傻，认为不能能。愚公说：我死了有儿子，儿子死了还有孙子，子子孙孙是没有穷尽的，两座山终究会凿平。
这个故事的结局是愚公的行为感动了上帝，上帝于是派遣两名神仙到人间去，把这两座大山搬走了。
故事2：新生开学，“今天只学一件最容易的事情，每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩，每天做300下。”老师说。
一个月以后有90％人坚持。又过一个月有仅剩80％。
一年以后，老师问：“每天还坚持300下的请举手！”整个教室里，只有一个人举手，他后来成为了世界上伟大的哲学家。他就是伟大的哲学家柏拉图。
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想一想：这两个故事告诉我们什么道理呢？
成功，往往在于你再多坚持一点点。也许是一年，也许只是一秒钟，你的生命便能得到升华，你的命运便能产生质变。
如果说梦想是一片纯净湛蓝的天空，那么坚持便是指向这片天空的利箭。要想抵达梦想，就需要利箭的不懈向前。逼近一点点，不仅是彩虹的美丽，更是一种生命的奇迹！！
坚持不懈做事良好习惯：
一、清楚地了解做每一件事情的目的
二、下决定迅速果断，之后若要改变决定，则慎思熟虑 三、具有极佳的倾听能力
四、设定“当日计划”，写日记（工作日志） 五、运用自我暗示的力量 六、成功者找方法，失败者找理由
坚持心中的目标 坚持不懈的努力 坚持持久的计划 坚持良好的习惯 坚持永不熄灭的热情 坚持平静自己的心态 坚持上好每节课
坚持认真完成每一份作业 坚持利用好每一分钟
想一想：作为学生，我们现在坚持什么？
请牢牢的记住成功的不二法则，鼓励自己坚持下去，因为每一次的失败都会增加下一次成功的机会。这一次的拒绝就是下一次的赞同，这一次皱起的眉头就是下一次舒展的笑容。今天的不幸，往往预示着明天的好运。
好习惯好人生
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忘却昨日的一切，是好是坏，都让它随风而去。我信心百倍，迎接新的太阳，相信“今天是此生最好的一天”。
只要一息尚存，就要坚持到底，因为成功的在于秘诀：坚持不懈，终会成功！
回味无穷
积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也。-------------荀子《劝学》
第18课 天行健， 君子以自强不息
天行健，君子当自强不息。意思是说君子应该像天宇一样运行不息，即使颠沛流离，也不屈不挠；如果你是君子，接物度量要像大地一样，没有任何东西不能承载。成功,需要无尽的艰辛和等待.所以就有天行健,君子以自强不息。惟有自强不息,才能用毅力和睿智去实现奋斗一生的梦想。
古往今来，君子自强不息获得成功的例子枚不胜举。囊萤映雪、凿壁偷光、头悬梁锥刺股、张海迪身残志坚、霍金笑对人生……在这些例子中，他们生命不止，运行不息，无论他们身处于顺境还是逆境，都是刚毅坚卓，发奋图强。
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人生难免会遇到大大小小的挫折，遇到挫折的时候我们应该保持什么样的态度呢？ 思考：自己都遇到哪些挫折？学习上的？生活上的？
生命有限，人生路途坎坷不平，在面对可能是机遇，可能是危机，抑或可能是自己所不能承受的压力等未知事物时，有的人选择了全力以赴的挑战，自强不息，用生命描绘着奋斗的轨迹，用圆满来为人生画上成功的句号；有的人被外界事物所逼，半推半就中应付挑战，结果事倍功半，苦堪不已；有的人选择了逃避，想方设法躲避一切未知事物，殊不知人生路上必有挑战，即使你逃避了这次，可是上帝必定为你安排了另一种的挑战，甚至有可能你逃避了此次，便代表着下次你没有选择逃避的机会，古人云祸兮福所倚，福兮祸所伏，也就是这个道理。
思考：面对挫折时，我们要怎样才能在挫折中奋起？
首先要磨砺自己的意志。只有一个意志坚强的人，才能在艰难的条件下，甚至在逆境中做出优异成绩；而意志薄弱者，会在挫折和失败面前退缩，成不了大事。
然后要自强不息。自强并不是与生俱来的，它需要在长期的生活中自觉地培养。意味着自力更生、奋发图强；意味着在困难面前知难而进，顽强拼搏。
我们作为学生，现实中遇到挫折要怎样自强不息呢？ 在学习上：
1、 2、
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3、 在生活上：
1、 2、 3、 人生在世，现在所做的每一个选择，每一个决定，都在书写着你的未来。生命不止，自强不息，奋力一搏，你会因此而创造超越自我的奇迹，人生必定丰富多彩。
当生命划至终点时，可以无悔的说，生命不止，奋斗不止，作为君子无可争议。在阖上眼睛那一刹那，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻，而是这一趟人生轮回无悔！
回味无穷 1963：被诊断出肌萎缩性侧索硬化症。1973：首部著作《空时的大型结构》 出版。 1974：宣布发现黑洞辐射，成为英国皇家学会会员。1979：《纪念爱因斯坦百年诞辰》出版。 1985：失去语言能力，使用带语音合成器的计算机。 1988：《时间简史：从大爆炸到黑洞》获沃尔夫基金奖。至今销售2500万册。 1993：《黑洞与婴儿宇宙及其它论文》出版。 天行健，君子当自强不息。
第19课 优秀是一种习惯
你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，刚开始是不是很费力气？而一旦骑起来以后，就会感到轻松多了。汽车在发动的时候很慢，而后速度会越来越快……
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这就是“飞轮效应”。为了使静止的飞轮转动起来，一开始我们必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。
我们每个人都想出色，都想让自己发展得更快些，但却往往输在起点上。正如“飞轮效应”一样，一开始我们必须付出数倍的努力，而你一旦开始，就会有一定的惯性推动着你去行动。
古希腊哲学家亚里士多德说“优秀是一种习惯”，那怎样才能让优秀成为一种习惯呢？ 第一关：阅读故事，想一想是什么阻碍了你? 有个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服凡事提不起劲的原因，最后终于找到一位大师。大师听完年轻人的来意后，便带着他来到一个火车头旁边。大师将一个木块卡住火车头的轮子，然后让年 轻人启动火车。蒸汽火车头马力已全部开启了，可是火车头就是不动。接着，大师拿起了木块，火车头立即动了起来，缓缓加速前进。 “就这个小小的木块，让这个时速可达一百公里以上的火车头寸步难行。 大师笑着对年轻人说：年轻人，你内心的火车头被什么样的小木块阻挡住了呢？除了你自己之外，没有任何人能帮你拿掉你的惰性，当然也包括我在内。”
思考：在学习的路上，是什么阻碍了你前进的步伐呢？
学习不会像转动飞轮那样简单，需要智慧和毅力，你需要找到适合自己的一套方法。 第二关：找到适合自己的方法。 五步学习法：
第一步，课前自学，对于不理解的地方做好标记； 第二步，课堂领悟，掌握基本原理的来龙去脉； 第三步，课后回顾，加深课堂理解；
第四步，检验巩固，做到脱离课本，独立思考；
第五步，经常总结，能够用自己的语言表述所学的知识并加以运用。
简单来说，学习就是养成习惯。找到令自己满意的方法，并且坚持下去，成为习惯。 第三关：你需要不断调整自己
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每个人都有自己的梦想。开始时，我们会满腔热情。然而“事情永远不会百分之百地像我们预计的那样”，总会遇到种种问题，你一旦屈服、妥协，刚刚“旋转的飞轮”就会慢慢停止转动，直到有一天，你无奈地发现梦想和现实是那么的遥远。
所以我们还要不断地调整自己——向着自己预定的方向努力。 优秀是一种习惯，但是，首先，你必须习惯于优秀。 课后小作业：
1、你认为目前障碍你进步的最严重的陋习是 2、这个习惯可能会对你的人生产生什么影响 3、克服时间段： 第一阶段： 第二阶段； 第三阶段： 克服方法 告别陋习，挑战自我
美国心理学家威廉·詹姆斯说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”就是说习惯是可以决定一个人命运的。
第20课 努力塑造良好的性格
世界上没有两片完全相同的树叶，也没有性格完全相同的两个人。每个人都有自己独特的性格特征。
你了解自己的性格特征吗？填写下表。
我的性格： 好习惯好人生 - 41 - 尚行至善
我的性格：
性格开朗，但有时候也大大咧咧；不怕困难，但有时候也缺乏主见；比较乖巧，但有时候也很任性。 这就是我。
邓亚萍曾因身体条件一度被拒于省队、国家队的门外。她够成为一名优秀的乒乓球运动员。她凭着不服输的个性，顽强 家队，后来又多次获得世界冠军。
“金无赤足，人无完人”。每个人都会有性格弱点。性格弱点不仅影响我们的人际关系，而且是导致生理和心理疾病的原因之一。
科学家做了一个实验，他们将45名学生按不同性格分为三组。第一组学生的性格谨慎、安静、知足；第二组学生的性格自觉、积极、开朗；第三组学生的性格急躁、易怒、不太知足。30年后，科学家对这45人的健康状况进行检查。结果第三组的人患癌症、心脏病和精神失常的占77.3%，而第一组仅为25%，第二组为26.7%。
实验充分证明了良好的性格对健康有益，性格缺陷影响健康。 你想克服自己的性格弱点吗？
克服性格弱点主要有：
一、重在行动 在生活实践中有意识的去克服自己性格中的弱点。 二、要在韧劲 克服性格弱点不能急于求成，要锲而不的毅力。
三、加强自我教育 学会战胜自己，用自我的力量约束自自己的性格弱点。
四、置身于集体的监督之中 接收集体的帮助和监督，的力量来塑造自己的性格。
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5月15日 我怎么了 我有三怕：一怕上课，特别是遇到老师提问，我就紧张，因为怕老师点到我的名，我总是把头埋得很低，手心出汗，心跳加快，一直到下课才会放松；二怕考试，每到考试前，我总是往厕所跑，心扑通扑尚行至善
通的跳个不停，总担心自己考不好；三怕 和老师、长辈说话，一说话就紧张的结结巴巴，语无伦次。唉！我该怎么办？ 你还有更好的方法远离焦虑吗？ 由于年龄特点和受环境因素的影响，我们身上或多或少的存在一些性格缺陷，影响着我们的身心健康。只要我们正确认识、勇敢面对，并采取科学的方法去矫正，就能走出缺陷的阴影。
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多愁善感的林黛玉
林黛玉，《红楼梦》中的金陵十二钗之一，是一个才华横溢而性格孤傲的女子。她多愁善感，常常为一些不经意的小事而悲伤流泪。花开花谢本来就是自然现象，但她却由此而想到人生的悲欢离合、聚散无常。她深爱着宝玉，但又感到很难如愿。因而常常顾影自怜，暗泣于无人之处。最终，林黛玉在贾府中郁闷而死，成为一个典型的悲剧人物。
可见，性格对人的一生影响是很大的。
第21课 做情绪的主人
潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，人也不例外，情绪会时好时坏。
美国心理学家推孟曾做过一个实验。他在25万个小学生中挑选出1500个智商较高的男女同龄学生进行长期追踪研究，对其中150名最成功的优秀者的总结表明，获得卓越成就的人不仅仅是因为他们具有良好的智力，良好的情绪因素如热情、自信等在他们的成功中具有十分重要的作用。
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英国一些心理学家做了一项实验，他们把人生气时血液中含有物质注射在小老鼠身上，以观察其反应。初期这些小老鼠表现呆滞，胃口尽失，整天不思饮食，数天后，小老鼠就默默地死去了。结果证实，生气对人体危害极大。
所以，情绪是需要调控的。
同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？
说一说：情绪对你们的生活和行为有什么影响？
情绪的作用:
情绪对正常水平 发挥的影响 情绪对身体健康 的影响 心情舒畅能防病治病， 使人健康长寿 积极 精力充沛，思维活跃，效率高， 情绪 能有超水平发挥 好习惯好人生 - 44 -
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消极 精力不足，思维迟钝， 情绪 效率低，发挥失常
方法一：转移注意力。把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。
如：
方法二：合理发泄情绪 方法三：理智
在适当的场合哭一场 向他人倾诉 进行剧烈运动 放声歌唱
降低人体的免疫力， 容易致病 思考：怎样克服不良情绪，保持良好的情绪状态？
控制法
心理换位 自我激励 自我暗示 学会升华
假如生活欺骗了你不要忧郁，也不要愤慨！ 顺心时暂且克制自己， 相信吧，快乐之日就会到来。 我们的心儿憧憬着未来， 现今总是令人悲哀：
一切都是暂时的，转瞬即逝， 而那逝去的将变得可爱。
第22课 我自信，我成功
想一想：你认为自己日后会是个成功的人吗？
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自信是成功的第一秘诀。
——爱默生
拉尔夫·沃尔多·爱默生，美国思想家，诗人。爱默生是确立美国文化精神的代表人物。美国总统林肯称他为“美国的孔子”、“美国文明之父”。著有《论文集》，这部著作为爱默生赢得了巨大的声誉，他的思想被称为超验主义的核心，他本人则被冠以“美国的文艺复兴领袖”之美誉。
“超越自我”的“杨旋风”
——“我是杨扬，相信自己”
在2002年的盐湖城奥运会上，杨扬为中国 人成功地摘得了两枚金牌。比赛后杨扬告诉记者:“在比赛中，心里不断地对自己说:‘我是杨
扬，相信自己’。就是凭着这种信念使我唤醒了
自信，发掘了潜能， 赢得了最后的成功。” “能
取得这枚金牌我相当满意，这说明只要相信自己
将一只跳蚤放进杯中。开始，跳
蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤
仍然会往上跳，但碰了几次盖后，
碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这
时心理学家再将盖拿走，却发现那
只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。
1、认识自己的优点、能力和特长
在学习上：
我们从中可以悟出什么道理？
人要自信，要有远大目标，因为求上则可能居中，求中则可能居下！ 1、 2、 好习惯好人生 - 46 -
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在生活上：
1、 2、
在文艺上：
1、 2、
箴言一句：懂得欣赏自己的人，才会更懂得欣赏别人。
2、感受别人的欣赏
A、每四人为一小组
B、先找一个人为“轰炸”对象，其他三个人轮流说出这位同学的优点、能力和特长 C、态度认真、真诚
思考：1、同学们说出哪些你自己从没感受出自身的优点和长处？ 2、得到别人的赞扬对你的自信有什么影响呢？
3、多尝试成功的体验
①多做自己最拿手，容易取得成功的事情
②把目标分为若干阶段的小目标
4、充实自我，提高自身能力——建立自信的最根本的办法
回穷味无自信人生二百年，会当水击三千里！
第23课 初三学习方法探究
在我们身边，有时会出现这样一种现象：某个同学学习很刻苦，除了吃饭、睡觉，其他时间基本上都在学习，可是成绩却不怎么理想，而有些同学，看起来学习很轻松，该学习的时候认真学习，该
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玩的时候痛快玩耍，成绩却很好，这是什么原因呢？其实，这就是学习方法的正确与否的问题。
法国的物理学家朗之万在总结读书的经验与教训时深有体会地说：“方法的得当与否往往会主宰整个读书过程，它能将你托到成功的彼岸，也能将你拉入失败的深谷。”由此我们可以知道学习方法是何等的重要。
那么，对于初三的学子来说，在学习中需要注意哪些方法呢？
想想看，我们还有哪些可以利用的时间？ 做一做：为自己的初三学习制定一份学习计划表，并请同桌监督你的执行 。
中考是综合性的考试，要求我们能够妥善处理好优势科目和劣势
科目的关系，尽量保持平衡，中考总体成绩才会提高。“木桶原理”已充分说明了这一点。 但，到了中考前三个月，情况就有所不同了。可能经过几个 月的努力，原来相对较弱的科目已经有了明显的进步，也可能收效 仍不是十分显著。但这时如果再偏向弱科的话，很可能把比较强的 科目也拉了下来。而且，中考前两三个月时间安排得很紧，要抽出 时间在个别科目上狠下功夫是很难的。因此，应该在尽量照顾弱势 蚂蚁的巢很大，储藏食物比它们的体积大很多倍，他科目的前提下，全面兼顾各科，并且努力提高优势科目，以期在优 们是怎样搬家的？对我们学习有何启示？ 势科目的考试中与别人拉开差距，并弥补弱势科目的不足。 好习惯好人生 - 48 -
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对于做练习或各种测验中出现的一些错误，不能只简单更正一下就完事， 翻开各科的中考复习资料，第一感觉——晕……那练习册简直比课本而厚。这时，我们就要采用蚂蚁搬家式的方法。一天做一两道题，坚持下去，3个月后，你就会发现自己原来做了那么多题。不仅做练习，背单词、古诗、文言文、公式也如此，一天背一两个就OK啦！！
而要认真地加以分析，找出造成错误的症结所在。这些症结正暴露了我们掌
握得不够牢固的某些薄弱环节，因而要及时地查漏补缺。建立一本错题本是 一个不错的选择，或者在试卷上认真改正。
理科平时一定要英语语法不仅仅
自己多做一点题要背得,而且要熟政治概念要背
吧!记住:熟能生练运用，多背句熟，要懂得如何
巧!这一点致关重子甚至范文，不运用，正所谓万
要!要懂得举一反要一次性背诵,要变不离其宗。另
三；实验的时候反复巩固,多学\\外做题的时候要
不能马虎，注意多背\\多用才是硬好好审题，对每
观察，并且要亲道理!适当看英语种题型的规律要
自动手做一做。 电影、文章。 记清，组织好条 理很重要。
请跟身边优秀的同学取经，都有哪些好的学习方法？
1、 2、 3、
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4、
第24课 积极的心态，成功的一半
两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打 赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，好习惯好人生 向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财.
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你怎么看待这个故事？
以上故事反映了心态的重要性。当人遇到困难时，坏心态让你退缩，并陷入悲观的深渊，好的心态让你乐观，并能获得成功的喜悦。可以说，成功与否取决于一个人的心态的好坏。 初三应该拥有的好心态
中考备考之路并非一马平川，而多沙漠荒滩。有了骆驼心态，就有了“沙漠之舟”般强健
的心志，坚韧的品格，傲岸的风骨，勇往的精神。纵使遭遇飞沙走石、滴水不进、炙烤蒸发的磨难，
你目前的心态是怎样的： 依然还能不松生命的发条，不减加速的档次，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。
就会不因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。
拥有狮子的藐视对手和一切困难的王者风范，才能耐得住孤独，敢于把自己豁向茫茫大荒，而不在意自己是否
集 中
伤痕累累；经得起风雨，不论尖石如刃，不管电闪雷鸣，
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依然穿行在莽莽林海。
我们要拥有狮子的心态，就是把中考成功的欲望烧成白炽化，象火一般的旺盛，把“想”变成“一定要”，把强烈的欲望，变成坚如磐石的信念。
当一个人当把生命的精力集中到一点上时，就可能做出令自己吃惊的事业。 拥有婴儿心态，意味着简化自己，特别是在备考期间，要忘却家庭纷扰、情感困扰、成长困惑、周边喧嚣等不利因素的影响，使自己的心态尽可能地单纯起来。可以说，婴儿般的心态，是拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向、释放自身潜能、最大限度发挥自身优势、取得超水平成绩的必然选择。 回 味无穷 请同学们交流：你认为初三还应该拥有怎样的心态？ 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽力； 你不能改变生命的长度，但你可以拓展它的宽度。 朋友，当你悲伤绝望时，请换一种心态。
第25课 做时间的主人
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给你一分钟的时间，尝试看看，你能做些什么？ 尚行至善
一分钟，先进的运煤机可以运煤21吨。 一分钟，太阳能水泵可以抽水380吨。 一分钟，核动力潜艇可以在水下航行120米。 一分钟，大炮能发射80发炮弹。 一分钟，一台大和面机和面200斤。
一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色电视机。
生命，是由无数个一分钟组成的，一分钟的时间，好好利用可以创造出很多精彩，如果忽视它，生命的长度就会莫名消失一段。每一个人都应该好好珍惜时间。另外，还要好好管理时间、利用时间，做时间的主人。
利用时间的四原则 原则1：弹性原则 预留空白时间 原则2：自然原则 适合自己的最好 原则3：重要性原则 重要的事情先做 原则4：科学性原则 讲究科学，充分利用时间
如何做时间的主人
安排时间的五步骤 Step1：找出自己能够安排使用的时间 Step2：确定必须完成的学习项目 Step3：计算学习份量并分配时间 Step4：依时间利用原则拟定计划 Step5：执行计划并依实施结果进行修正 假如吃完晚饭后，从7点到9点半之间，有10件工作必须完成，这10件工作是：完成老师布置的作业、看电视、写日记、阅读书报或杂志、帮妈妈做家务、复习今天的功课、做自己喜欢的事、给同学打一通电话……
想想看，你将如何安排？
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2.第二象限是重要但不紧急的事。
1.第一象限是既重要又急迫的事。
4.第三象限属于不紧急也不重要的事。 3.第四象限是紧急但不重要的事。
时间“四象限”法
实施顺序：一→二→四→三
做一做 时间段 1.根据自己的情况，把每天要完成的事情填在表格里，和同学互相交流，分析我们的计划存在的问题和改进的方法。
2.结合关于制定计划的要求，进一步完善自己的学习计划。
具体时间 项目安排 紧急程度排序 完成情况 其他 上午 中午 下午
其实，有了计划还不够，还需要…… “时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。” ——哲学家塞涅卡 第26课 备考，家长要做些什么
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孩子中考，您做了哪些？ 1、 4、 2、 5、 3、 6、
如果把我们现在的教育体系比作一棵成熟的大树的话，家长教育就是树根，树根是不可见的，但却是最重要的，它为大树的各个部分提供营养，家长教育是家庭教育的施教者，是根本，只有家长的观念和方法正确，才能成为保障孩子成人成才的根本。尤其是在有孩子参加中考的家庭里，家长的作用更为关键。那么，家长应该怎么参加“备考”呢？
一、家长心态的定位 1、接受子女的成绩，鼓励为主。 2、认清形势,对症下药。 3、学做人比学习更重要。 二、家长对子女升学目标的定位 1、认清形势，了解子女成绩。 2、合理定位，增强子女的信心。
家长在看自己孩子的成绩时,横纵向比较，正确对待孩子的进退。 分数反映学生态度，态度决定一切。 不比基础,比进步! 不比聪明,比努力!
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1、有些学生学习目的性不明确，导致学习无动力。两极分化严重，好的比较突出，差的始终掉在后面跟不上来。
2、学生自觉性差，老师在与不在不一样，有些同学会违反纪律。 3、部分学生的学习方法不对，导致成绩不好。
4、部分学生自信心严重不足，有悲观失望情绪。或者心态不够好，大喜大悲，经受不起挫折。
针对孩子出现的问题，您将怎么做？ 1、 4、 2、 5、 3、 6、
家长，我向您传两招 1、避免叨唠。 2、避免许愿。 3、避免威胁。诸如此类的话会使孩子产生对中考的担忧和恐惧心理，不利于考试的发挥。 4、避免比较。越拿孩子的不足跟别人比，他就越觉得高不可攀，越自卑气馁。正确的做法是，多过程比较，少成绩比较，多和自己比，和过去比，和同等水平的比。 5、避免过度保护。会增加孩子的不安，一种到了中考如临大敌的感觉，还增加心理负担，不利于以一颗平常心面对中考。 6、避免过多干涉。 7、避免期望过高。
老师，我想向您请教 1、 2、 交流平台3、 4、 5、 6、 7、 …… 第27课 调整心态，决胜中考
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对号入座：以下哪种是你第一次模拟统考后的表情？
1、“不露声色”者 ：学得扎实，考得好。自信心强，胜不骄，败不馁。有史以来，成绩稳定，始终保持优良的成绩。 2、“春风得意”者：考好后，往往会沾沾自喜，甚至会自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导致成绩一上一下，不稳定。 3、“懊恼不已”者：每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已，不是说看错题目，就是说计算失误；不是说漏做了，就是说抄错答案。总是存在着侥幸心理。 4、“伤心欲绝”者：对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很大，心理上不能接受眼前的现实。 5、“埋怨愤怒”者：考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不是埋怨老师试卷出得不好，就是埋怨老师没有复习到考题。不是埋怨考试题目太难，就是埋怨老师改卷太严。甚至抱怨没有作弊成功。
其实，以上五种表现都是正常的。做学生真的好难，考试前为那个未知的结果紧张焦虑，考完以后也不轻松，因为没有交出满意的试卷，不知道如何去面对老师、面对家长、面对同学，更不知道如何面对自己。 那么我们考后是不是还需要掌握一些从容大计，以便能够更好地去迎接下一次的挑战呢？ 迎 接 下 一 次 挑 战 影响考试成功的因素
中科院研究发现，影响考试成功的因素前四名分别是：
第一位：考试中的心态 第二位：考试前的心态 第三位：学习方法 第四位：学习基础
第一、第二都是心态，心态的重要性可见一斑 好习惯好人生 - 57 -
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临考前主动适应中考气氛
把老师和家长的期望和要求，当作是一种动力； 把学校和社会对中考的宣传，当作是一种鞭策； 把别人对自己的关怀和体贴当作是一种支持；
中考前每次考试都是一次角色训练的机会，无论是考前的小考还是中考模拟考，都应进入中考角色；
……
临考自信心训练
设计若干固定格式的提示语，每天早晨起床后及晚上入睡前，各用一分钟左右的时间进行积极的自我暗示。提示语由两种类型的语句组成：
第一类是一些肯定句式的、积极的激励性语言，大声背诵，反复强化：“天生我才必有用！”、“我有信心考好中考！”、“我睡得香、我玩得好、我学得愉快！”、“我的状态越来越好！”
第二类语句可以天天有些变化，但一定要富有想象力和激励性，而且要具体明确，切实可行。
完成第一类固定格式句子的背诵之后，可即兴发挥，大声说出第二类事例性的语句： “昨天我在……方面又有进步，我今天的目标是复习……；该丢的丢，该玩时玩，我的心情会更好！我一定要做到！我一定能做到！”
写出你的激励性口号 1、 2、 3、 临考心理减压训练（简单、固定、程序化、个人化）：
放松：深呼吸＋动作意念，音乐 运动：有一定运动量，但不过分 发泄：倾诉，怒吼，痛哭……
第28课 中考了
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心理准备
1、放下包袱，轻装上阵:心无负担天地宽，要以平常心态对待考试。
2、选择适合自己的奋斗目标和动机水平：过高或过低的奋斗目标都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
3、正确评估自己:
4、加强自我控制能力 5、学会自我暗示:
6、如果过于紧张，可做自我放松练习：
[大笑疗法] “一个小丑进城胜于一打医生。” [运动疗法] 运动可以使精神放松。 [深呼吸疗法] [联想法] 把睡前杂念换成美好的回忆。闭眼，回忆最美好的事物。 题目难易，机会均等。 人难我难，我不畏难； 人易我易，我不大意！ 发挥出水平就是胜利（会做的题答完整、准确、规范）， 超水平发挥是伟大胜利， 做出难题是锦上添花， 做不出难题无关大局。 知识准备
1、安排好作息时间和复习计划。
2、要着眼大问题、大规律，不要过多纠缠枝节问题；要看目录、标题、勾画的重点、提纲、图表、公式、定义、定理，浏览模拟试卷和做过的题，尤其是错题。
3、要加强记忆：
浓缩精炼，概要记忆； 归纳总结，分类记忆； 对照比较，区别记忆； 查漏补缺，精心记忆。
身体准备
1、疲惫的身躯和低沉的情绪是中考的大敌。
保存体力和精力，劳逸结合，不开夜车，以健康的身躯、充沛的精力、清醒的头脑、坚
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定的信心去打中考这一仗。
2、安全第一，遵守交通规则，不去非游泳区游泳。
3、注意饮食卫生，加强营养，确保生活有规律：起床、进餐、锻炼、午睡、就寝等都要定时，使机体具有良好的适应性。
物质准备
1、考试前一天的晚上，要把该带的东西准备好：将签字笔、2B铅笔、三角板、模版、橡皮等考试所需用具，集中在文具袋里，不可因小失大；检查手表、雨具等；
2、熟悉一下考场地点、考试科目和考试时间；
3、上好闹钟，计划好起床、洗漱、吃饭及出发时间，要能应对可能发生的交通拥堵问题。
1、战略上藐视，战术上重视。沉住气，不害怕，认真对待每道题。 2、从容填好卷首。
3、要有顽强的意志品质，要有大将风度，胜不骄，败不馁。 4、先易后难，会则慢做，使之全对，不求多得，只求少丢。
确保会做的题答完整、准确。防止出现：“会而不全，会而不对”的现象，因为做错题比没做题更可怕。 要记住：“不怕难题不得分，就怕每题被扣分”。 难题可以缺步解答，也可以跳步解答，但不可以不答。做好选择题和填空题是获得高分的基础。
5、注意时间分配。不要花很多时间和分值低的题“较劲”。 6、认真审题。
7、题目难易，机会均等。
8、规范、清楚、整洁、格式正确会助你获得成功。要防止忙中出错，“反攻倒算”。 9、草稿要有规律。
10、学会检查：一查漏题，二查审题，三查思路，四查计算，如有错误，明确划掉。 11、每一场考试结束后，同学之间不去对答案，要将上一科答题经验用到下一科。
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