中班运动方案-投掷

中二班

一、

基本动作：

掷远、掷准 二、

基本要求：

 掷远：投掷动作是半侧面转体肩上投掷，要将投物尽可能投得远一些。

投掷时能较好地利用上肢及腰背部肌肉力量。挥臂甩腕时，动作要快，获得爆发力使物体能掷得较远。重难点:挥臂动作.

 掷准：要求尽可能将投掷物击中指定的目标。投掷时需要一定的肌肉力

量,良好的目测能力以及动作的准确性，因此，掷准的动作比投远动作要难一些。中班投掷的目标“靶”为静止“靶”.

三、 名称 小器械： 内容 准备 玩法 指导要点 练习肩上挥在木夹后装上电风扇：手持流星流苏,挥动手臂，投掷的活动中,流星夹 臂投流星. 彩绳流苏，即成让流星顺（逆）时针运转,左右交换应尽可能让幼流星.投掷水管做. 架。 儿左手和右手流行上天：场地中间拉一张网,幼儿都有机会参与把流星投过网,以示流星上天. 练习. 将小球投进软球、网兜. 小球进网兜 小网兜里。 幼儿自由羁绊，二人一组,一人手持小球不能放进网兜，一人手持两只小球。 去，要投进网游戏开始，持球幼儿把小球一只一兜。 只投向前方幼儿手中的网兜里。 两人互换角色，继续玩抛接球。 用小圈套住套圈、动物头像幼儿手持一只套圈站在套圈线后。 站在线后投圈,动物前方的小物饮料瓶. 离套圈线1米处放置小动物造型饮饮料瓶倒后能料瓶。 幼儿套圈,套完后将圈收回筐中。 扶起。 套圈 体 其他小器械：开飞机、飞碟、投掷飞镖、投篮、保龄球 四、 名称 集体游戏 内容 准备 玩法 指导要点 轻物投远。 投掷网、流星将幼儿分成人数相同的两队，面对投掷的姿势正夹. 面站在投掷网两边，每个幼儿手持确,投掷时的一个流星夹。 流星雨 站位不要妨碍游戏开始，教师发出“流星雨\"的别人。 信号，A队幼儿将流星夹用力投过投掷网,然后甲乙各队队员继续拾起一个流星夹，照此继续. 最后一次比赛，看哪一队投过网的流星多为胜。 近距离抛接塑料软球若干,比赛，将幼儿分成若干组，每组幼小球不能放进小球进网兜 球。 数目是幼儿人儿有三只网兜，皮球若干。 去，要抛进网数的两倍，网兜游戏开始，每组幼儿把箩筐内的皮兜。 数目为幼儿人球一只只抛进网兜，直至所有球都数的一半. 进入网兜。游戏结束，网兜内球最多的一组为胜。 五、 反馈建议：