值。接下来给大家准备的导游培训学习心得体会，供大家阅读参考，希望 可以帮助到大家。
导游培训学习心得体会一
导游的工作在常人的眼里就是可以游遍大好河山还能够领工资的一件美事， 但是在我看来，导游其实是一件苦差事，当然这世界上的每一份工作都很不容易, 只看自己喜不喜欢，愿不愿意。而我在即将毕业之时，面临一个艰难的选择，是 向以前立下的理想一样，继续做一名导游，还是去做其他的事情。前路茫茫，我 还是参加了一次导游培训，让自己更加了解这一个行业，而不是被其他的因素而 左右。
在这次的培训中我看到了导游的辛苦，也感受到这份工作给人带来的快乐。 我们对于景点的认识不应该就是旅游手册上稀少的文字，而是应该从各个方面去 了解景点的文化，以及历史的发展，有什么特色。只有拥有丰富的知识库，才能 将导游这份工作做的更好。
其次导游只要就是待带人参观景点，而在参观的过程中最不让人确定的就是 人的行为，每个人都有不同的爱好，在不同的事物上有不同的观点，陌生的人陌 生的事情，让我们都处于保护自己的状态，怎么协调好人与人之间的关系，怎么 满足每个人不同的需求就是我们在工作中最大的重点和难点。
毕竟景点的知识只需要靠自己的努力背诵和了解就能掌握，等到熟能生巧时 知识点就能脱口而出，但是和人的交流是需要经验的支持，每个人的反应不同， 就会让事件脱离我们的掌控。怎么将这样的关系处理好，怎么面对胡搅蛮缠的游 客，和不遵守规矩的游客，怎么让所有人对这样的旅程满意，需要我们去切身的 体会才能找到问题解决的办法，最重要的是感知别人的心情，站在不同的角度去 看待问题才能圆满。
培训已经结束，但是我们的学习还没有结束，但是经过培训和小小的实践， 让我像继续在导游的路上前进。每件事情做起来都有难度，而在热爱的事业上， 只要能有所成就，无论再大的艰难我都能勇敢的面对，我相信我一定能够成为一 名优秀的导游的。
导游培训学习心得体会二
中国旅游业欣欣向荣，蓬勃发展，旅游业作为新兴产业，每年都以较快的速 度向前发展，旅游景区作为重要的一环，面临着前所未有的大发展机遇。
此次，我作为一名普通学员有幸参加了为期 __天的 ___培训班，培训班有多名 资深专家和高校教授授课，授课内容全面，新颖，实用。使我受益匪浅，感想颇
多。此次培训采用封闭式管理，我仿佛一下子又回到了学校，教学内容上的精心 编排，课外活动上的周密部署，领导们的言传身教，无一不体现出组织部对我们 这批学员的高度重视和培养我们的良苦用心。学海无涯，通过参加此次旅游培训 的学习，我又一次感受到学习带来的快乐和遗憾。感到快乐，是因为学习让我们
进一步开阔了视野，拓展了思路，使自己的理论基础，法律知识，旅游发展形势 等方面的知识有了一定程度的提高 ;感到遗憾，学习的时间有限， 要学的东西太多， 此次培训班只是让我触摸到知识的边角。此次培训总的来说有以下几点体会
一、加深了对旅游景区星级的认识
旅游景区星级的标志是等级，形象、价格、服务质量的象征，能够非常直观 的反应旅游景区的硬件实施，软件服务水平，对旅游景区的星级评定宗旨在于加 强对旅游景区的管理，提高旅游景区服务质量，维护旅游景区和旅游者的合法权 益，促进我国旅游资源开发，
利用和环境保护。
二、强化了自身的旅游景区管理知识结构
目前自身所掌握的旅游景区管理知识大多是课本上的理论知识，实际经验还 是比较少，知识结构也不够合理，通过这次培训班交流学习体会，向专家教授学 习管理方面知识与经验，自己的知识储备又得到了一次加强。
三、了解了旅游景区服务的重要作用
进一步完善旅游公共信息、咨询服务、投诉处理、应急处置、紧急救援、旅
游保险等旅游公共服务体系，以满足旅游者需求为导向，推进旅游咨询中心和旅 游集散中心建设，规范道路、景区等设施的标识系统和景区解说系统，增强旅游 公共服务能力，提高旅游公共服务水平。
四、了解了旅游环境的重要性
维护良好的社会治安秩序， 建设安全有序的旅游目的地 ;增强城乡居民的旅游 参与意识，自觉维护旅游环境，发扬热情、好客的民族传统，建设友好型旅游目 的地 ;丰富适应旅游者的服务语言， 优化语言服务环境 ;进一步加强旅游诚信体系建 设和诚信旅游网建设，引导旅游企业规范经营，打造良好的诚信经营环。
倡导人与自然和谐相处的生态文明和绿色旅游，制定并推广符合可持续发展 要求的产
品标准、 服务标准和管理标准， 推动环境保护型开发、 资源节约型经营、 环境友好型消费 ;加大节能减排力度，创建绿色饭店和生态景区，建立完善污水与 垃圾处理系统，减少污染物排放，稳步提升旅游环境质量。
五、通过培训，使我进一步增强了对学习重要性和迫切性的认识
培训，是一种学习的方式， 是提高个人素质的最有效手段。 21 世纪是知识经 济社会，是电子化、网络化、数字化社会，其知识更新、知识折旧日益加快。要 适应和跟上现代社会的发展，唯一的办法就是与时俱进，不断学习，不断进步。
此次培训，通过培训班的学习、讨论，使我进一步认识到了学习的重要性和迫切 性。认识到要加强学习，要接受新思维、新举措，不断创新思维，以创新的思维 应对竞争挑战。认识到加强学习，是我们进一步提高工作能力的需要。
只有通过加强学习，才能了解和掌握先进的理念和方法，取他人之长补己之 短，只有这样，才能不负组织重望，完成组织交给的工作任务。结合本职工作， 我谈一谈在加强学习方面的心得体会
1、从被动学习向主动学习转变，克服学习上的懒惰性 由于工作事务繁杂，
自己老是借口忙而放松学习，即使学习了，也只是面上的学习，这实际上是学习 上懒惰的表现，是学习主观能动性不够的问题。通过此次培训，使我感受到了在 新形势和任务面前加强学习的重要性、必要性和紧迫性。我们必须广学博览，尽 可能地获得各方面的知识和信息，以适应工作的需要，特别是要积极主动地接受 新理念、学习新知识、掌握新技能，这样才能
不断提高自身的综合能力和素质， 更好地完成各项工作。
2、从零碎学习向系统学习转变，克服学习上的随意性
当今社会发展日新月异，新知识和新信息层出不穷，需要学习的方面和内容 很多，涉及面很广，如果在学习上心血来潮，杂乱无章的话，就很可能导致什么 都想学，什么都学不好的结果。因此，必须在学习上结合本职工作，坚持不懈地 有计划、 有重点、有步骤、 有目的搞好系统学习， 这样才能起到事半功倍的效果， 达到学习和工作相互促进、相互提高的目的
3、拓展眼界学识，完善知识结构
此次学习不仅使我们感受到了集体的温暖，还使我自己的知识面得到了进一 步拓宽。几位领导通过言传身教，深入浅出的给我们分析了我县的工业、农业、 旅游、文化产业现状及发展思想，共产党人的精神生命、廉政与职务犯罪等方面 的知道，使我受益匪浅，感触颇深。通过此次培训，让我充分认识到只有拓宽知 识面， 完善知识结构， 才能使我们建立创新理念， 跳出思维定势， 拓展思维视角， 改变自己传统的一些思维习惯，用新的创新思维方法创造性的开展工作，对解决 复杂多变的环境下产生的各种问题都是必不可少的。
六、通过培训，使我感到了责任重大
这次培训中，几位领导用生动的例子、幽默风趣的语言讲解了他们的亲身经 历，成长过程，对我旅游经济社会的当前形势以及发展的思考，并且对我们提出 了殷切的希望，使我深
深地被感染着，原来理论培训的学习也可以这么生动活泼 的，让人觉得意犹未尽。 六天学习， 让我深刻地认识到， 在这个终身学习的年代， 必须坚持学习，勤于思考，不断充实自己。同时要学以致用，根据客观实际，在 认真学习、借鉴的基础上，灵活运用所学的知识和积累的经验，敢于进行大胆的 改造和创新。同时，在学习的过程中，注重形式的多样化，多向有经验的同志学 习、交流，接受、学习新事物，培养自己的创新意识和创新能力。
通过 _天的培训和考察， 我受益良多， 干一行就要爱一行， 就要有深入研究的 劲头。我所掌握的知识和经验还不丰富，需要学习和请教的地方还有很多，学海 无涯苦做舟，百尺竿头从头越。要努力夯实自身的专业理论知识，积极积累实际 经验，理论密切联系实际，争取早日成为一名优秀的旅游行业管理人员。
导游培训学习心得体会三
导游（IC卡）证编号D-6599- 003405 20_ 年导游年审培训结束了，参加培训 总的感觉是，走出去，可以知道自己能力与水平，也可以知道别人的长与短，有 助于完善自己，丰富自己，提高自己。导游的知识好比是文化大超市，要上知天 文地理，下知鸡毛蒜皮。如果一个人有一桶水的知识和能力，再去做一杯水的事 情，我相信就会做得很出色。通过这一阶段课程培训和认真学习，使自己知识面 得到进一步扩宽，清楚认识到作为一名合格的导游应具备丰富的文化知识，较强 的组织应变能力，高度的责任心。下面我根据本次培训结合自己工作经验从以下 几个方面来探讨如何才能迅速实现自己成为合格导游这一质的飞跃。
一、 要学会为游客着想
导游要一切以游客安全为中心，强化导游自我管理和旅游团队管理，真诚对 待每一位游客。导游即引导游览，让游客感受山水之美，并且在这个过程中给予
游客食、宿、行等各方面帮助，并解决旅游途中可能出现问题的人。导游的好坏 直接关系着旅行社的利益和信誉， 维护旅游社的信誉是每一个导游义不容辞义务， 但是，当你维护游社的信誉同时也要维护好游客的权益，只有你为游客利益着想 时，为游
客制造快乐，当客人意见不统一或遇到不测问题时，客人也会尊重和理解你 和旅游社。记得有次带团去南山，我是第一次去哪里，对那里具体情况不是很熟 悉，到哪里后我没有想到山里羊肉那么贵，只是知道那里羊肉好吃，还比较有特 点，在路上就给客人介绍那里怎么好玩，饭菜怎么好吃等等，可是到了那里不是 这么回事，比我想象的差远了， 怎么办呢 ?我不能让游客扫兴而回吧， 我通过一些 小游戏引导他们，让他们参观牧民家里并介绍牧民生活习惯和风土人情让他们对 牧民有所了解，知道山区里的牧民生活艰辛，这里许多东西运到山里都是很不容 易，尤其是蔬菜日用品等等。后来我的客人体谅牧民生活，吃的东西贵点也觉得 还是可以接受的，也就没有计较那么多，度过开心的一天。因为他们知道我对他 们是真诚的，真心的让他们在旅游中得到快乐，所以才配合我的工作为我着想。 从此我得出导游工作是和人打交道的行业，要想和人打好交道，就必须了解每一 位游客此行目的，每一位游客的性格爱好，采用不同办法对待，把游客集体利益 和圆满完成带团任务放在首位。做到时刻鼓动游客不畏困难艰险，能在气馁时刻 使游客面带微笑，能在困难中获得必要的外援，使游客始终对自己充满信心。加 强游客的团结与协作精神，才能赢得游客的支持和帮助。不过我认为，最重要的 一点还是真诚，把他们当朋友而不是我的客人，以最真最诚去关心他们，照顾他 们，你真诚付出就会有回报。
学会换位思考
作为一名合格的导游我们要学会换位思考。把游客假想为你的亲人，使很多
僵硬关系发生微妙变化，那样你肯定跑前跑后嘘寒问暖，把很多事情简单化，使 游客在整个旅游活动过程中始终保持旺盛的精力、高昂的兴致。让他们觉得不虚 此行，让他们留下难忘的印象。如果心态没有调整好，就会失去了激情，对客人 的宣传不够，就会使他们在游玩中拾获不到快乐。导游从接到游客开始，就和他 们产生一种契约关系，也就意味着你必须把自己打进这个角色。我们必须把他们 快乐高兴，遇到不快乐事尽量自己调整不要影响到游客情绪。这样你才能被他们 接受。对于如何提高游客满意度我总结了如下几点
(1) 是要讲解生动。 要安排多彩的节目、 动听的故事和运用感人至深的情感来
凭吊古迹文物，要充分考虑游客人身财产安全、旅游心理和个体细致生活服务。
(2) 是要详细了解旅游全过程的各种情况， 掌握及时与旅游团队进行有效沟通 的方
法。成功地带领、组织和引导团队，需要导游工作团队 (全陪、领队、地陪、 讲解员等 )、司机和旅游者的互相支持，要详细了解旅游过程中的情况，掌握如何 将了解到的情况告诉司机、团长和旅游者的渠道和方法，多采取鼓舞、激励等积 极的办法引导大家顺利完成旅游活动。
(3) 是要经常关心游客生活。 要与游客打成一片， 以自己的实际行动激发游客 的旅游
热情。要有自知之明，努力克服个人的缺点，充分发挥优点。
三、要善于把握时间
实践后的经验告诉我们， 游客注意力往往集中在对新事物的开头， 而不是 在末尾。导游员对某一景点的讲解最佳时间控制在 15 分钟之内， 如果天气异 常冷热， 那么讲解时间还要缩短。经验丰富的导游时常有这样一个感觉， 在对 新的景点讲解或介绍时， 时间过长， 游客的兴趣会大打折扣， 就是在听讲的游 客注意力也会下降。由此可见， 导游员的讲解内容一般要以短小精悍为宜， 时 间过长只能让游客产生疲劳和厌倦情绪。
那时， 导游员辛勤的劳动只能在游客这种感情中付诸东流。为此， 导游员 面对游客进行讲解时， 应当尽可能地简短精练。 而内容因人而异。 导游自己必须 做到讲解内容根据客人的层次、兴趣、繁简适度，有计划性的算时间。比如走什 么路，多长时间、应讲什么 ;什么样的客人适合搞什么娱乐活动，选择什么样讲解 方法，确定什么样讲解主题，并将客人关心历史人物和事件引入到讲解词内，这 样才能提高游客满意度，激发旅游者的游兴，使游客在整个旅游活动过程中始终 保持旺盛的精力、 高昂的兴致。 介绍和讲解时一定要注意和讲究控制， 任何长篇 大论和不切实际的做法都不会起到应有的效果。 换言之， 导游员要善于控制讲解 的时间， 要尽可能地精练简洁和恰到好处。
四、把游客当做朋友
现在还经常收到游客问候和短信，我还和一些我曾经带过的游客成为朋友和 同事。导游职业就是服务行业的极端 !日本导游被成为‘无名大使' ，新加坡导游 是‘非官方大使'，美国导游叫‘祖国的镜子' ，我国导游员被称为‘民间大使' 正由于导游有着如此高的评价和重要的地位，行程即将结束时，我一定会总结一 下整个旅游行程，里面所有的景点都要说到，帮客人回忆一下，以免回去以后他 们忘记了。另外再介绍一下他们没去过的地方，希望他们或亲朋好友以后再来。 虚心的征求他们的意见和建议， 设法让他们说出心中的不满， 就算有一点小问题， 他们回去也不会再提了。 也许某天会在某条街某个路口撞见， 一声问候一句轻叹， 还是会记得我这张脸孔，我的声音。歌声悠悠，心却也会愁怅，每次的出行，我 都会看到自己需要努力的地方很多，也许我不是最优秀的，但我相信我却是最用 心的。在今后的导游路上，我要不断地充实自己，扩大旅游知识面，增强语言种 类，做好做
细每项工作。
导游培训学习心得体会四
接下来 __年__月的时候带了一次 __团，由于这次准备并不是很充分，又加上 一些主观和客观的原因使自己对这次带团真的很有挫折感，不过，也让我学习到 了怎么处理问题，面临问题时要临危不乱，以下是我带团来的大致小结
1 熟悉线路团前准备一定要充分，线路熟记于心，多请教老导游，但也并不
能轻信别人的提议，要做到有把握，有依据，才能万无一失。
2 服务工作要热心，细心特别是旺季，一定要提醒旅游注意事项，方可做到
防患于未然，有时一句话就能带来意想不到的效果，如旅游安全问题，游览注意 要守时等等，主要防止问题出现的时候游客产生情绪上的不满。导游若在事先有 个铺垫，效果就会好很多。
3 注意协调工作，安排好游客的同时，也要妥善处理好客人，司机，地陪旅 行社和景
区的关系。
4 导游要以不变应万变，出现问题也不能自己先乱了阵脚。导游虽不是万能 的，但你
的头衔就注定了你必须在客人面前临危不乱，及时果断的处理问题，如 发生意外情况也要学会随机应变来妥善处理。
5 书到用时方恨少，导游所知道的知识必须广泛，因此要不断的学习，给自 己充电。
每次带团回来也要及时的总结教训，积累经验。
6 维护旅行社的信誉同时也要保护好游客的权益，当你为客人利益着想时， 当客人意
见不统一或遇到意外问题时，客人也会尊重和理解你和旅行社的安排。
7 最后，要及时解决客人遗留的问题，导游本身是一个服务行业，不仅仅是 满足客人
的需求，但不同的人也有不同的心理，你的决定不一定合大众，但一定 做到合情合理，客人自然也会给你满意的答复。所以要学会解决不同的问题，不 要把问题留到最后
时间已消逝，的感触心中仍有余悸，我愿把每次大大小小的经历都看成是第 一次来认真对待 !“路漫漫其修远兮”也许可以回头看看留下的脚印。年轻的我要 不断的告诉自己“革命尚未成功，同志仍需努力” !，困难经历了，但经验却留下 了。带团总是不可避免要遇到三多 （人多车多“压力多 ），作为导游就要做到三心 （多 一份细心，多一份小心，多一份诚心 ）。
细心旅游景点环境杂，作为导游比平常要一份细心眼观六路，耳听八方，尽 量将客人控制在自己的视力范围内，随时提醒客人归队。
耐心在游览之前必须将团队的游览之前必须将团队的游览路线，集合时间地 点再三强调，以防客人一旦走失可以迅速归队。初到一地大家充满新鲜感会不停 “单溜”，这时导游要耐心而迅速的劝客人归队。
诚心带团随时随地会发生突发事件，导游要用一百分的诚心去解决，事情终 会得以化解。
我付出，我努力 !总相信“一份耕耘，一份收获” 。
导游培训学习心得体会五
众所周知导游资格考试是当今社会最热门，也是通过率较低的考试之一。如 何在浩浩荡荡的考试队伍中脱颖而出是困扰每一位考生的难题 的培训学校将是您获得成功的关键。
,那么选择一家高 水平
好的培训学校主要应考虑以下几个方面 1、师资力量 ;2、课时;3、服务。合肥 学院旅游系自 20__年开办导游证培训班以来， 本着对考生负责任的态度为原则真 实的反映本校的情况，不仅帮助本校学生在考试队伍中脱颖而出，更是帮助大部 分合肥其他高校学生解决了这一难题，在导游证培训方面确实也有较大优势。
我们的优势是什么 ?
(1) 、专业团队几年来，我们专注于导游培训，工作人员均为持证导游、富于 成功考证
经验。师资力量强。
(2) 、课时最长班长达 208 课时，历时两个月，为了不影响学生平时的学习， 都是星
期六星期日上课，为合肥市最长课时。充分的课时是您顺利通过考试的保 证。同样投资，课时更长。
(3) 、专职班主任服务每班配置专职班主任 ,了解你的学习情况，关心你的生活。
(4) 、学习小组学校采取个性化服务，每十几个同学组成一个学习小组，每组
安排一名组长，学习小组如果能促进顺利通过考试，取证后你将会有十几个做导 游的朋友和你共同在旅游业发展
(5) 、课后景点实习我们针对于口试在考试中的难点， 特别安排了课后景点实 习。
(6) 、口试模拟考试我校组织在导游培训界独一无二的 “考前口试模拟考试” ， 保证
每一个学员上场感受整个考试流程，持证老师进行现场点评。我校历年参加 口试模拟考试的同学，通过率高。
我们的办学特色 :
(1) 由旅游教授、导游考试资深评委授课 ;
(2) 理论联系实践，导游、口试考官亲自带领景点实习，课堂演练与实际相结
合;
(3) 免费重读、免费试听、免费口试模拟考试 ;
(4) 超长课时普通话课时长达 208 课时 ;合肥最长课时。
(5) 设有专职班主任，班主任都为持证导游。
(6) 内部 20__道笔试题库，另加 900 道口试真题题库，确保笔试、口试均高 通过率。
(7) 一条龙服务从笔试学习——考试报名——口试景点实习——考前串讲—
—口试辅导——口试模拟考试
物超所值
(1) 考试前有旅行社总经理专题讲座 .
(2) 免费赠送 十佳导游员精彩导游词、历届考题 ;
(3) 免费 电话答疑、电话支持
我们开设的课程
我们开设的课程就是导游资格证考试的指定教材，由安徽省旅游局出版。具 体如下
导游技能 :《政策与法规》《导游业务》
导游基础 :《安徽导游基础》《全国导游基础》《文学常识》
综合知识 :《走遍安徽》
根据国家旅游局关于全面提高导游员职业道德和专业素质的要求，推出现场 模拟导游培训。
我们的工作总结
自 20__ 年起，合肥学院旅游系已连续三年成功举办了针对本校学生及社会人 员的导游人员资格考试培训班，培养了大批合格人才，取得了良好的社会效益。 其中，我院学生由于基本功较为扎实，历年通过率都很高。
合肥学院旅游系高度重视导游考试培训师资队伍的配备和建设，所有培训教 师均具硕士以上学历，具有多年的导游培训经验。不但具备丰富的导游服务及旅 行社管理知识，而且具有多年的实际带团经验，熟练掌握导游服务的各项技能和 技巧。熟悉历年考题及考试工作，培训教师在授课前反复研读考纲，认真分析考 试重点及教材难点，充分考虑目前导游培训与考试工作的现状，认真总结导游工 作经验， 注重知识的全面性、 实用性， 既考虑到全国导游资格证考试内容的需要， 也注重学员实际操作技能的提高。以考纲为纲，确定教学要求，着重解决有限教 学时间和大量教学内容之间的矛盾，采取“紧扣考纲、理清脉络，抓住重点、适 当练习、答疑解难”的方法，上好培训辅导课。由于紧扣考纲，准备充分，培训 思路和计划明确，培训方式多样 （既有授课、研讨、专家讲座，也有经验分享、示 范教学 ），培训内容实用，针对性强 （既有教材的串讲、教学重点和难点的把握、
教学方法的传授，也有教学经验的分享，以及导游培训中一些教学专题的研讨 ）， 教学手段先进 （采用现代化教学手段，运用多媒体组织教学 ），绝大部分教师都能 较好地把握重点，深入浅出地进行授课，许多老师还精心编写了练习题供学员们 复习，受到学员的一致好评。
对全省旅游教育发展的意见和建议
总体来看，在我省旅游局领导的高度重视和部署下，近年来，我省的旅游教 育工作有了长足的进步和发展，各层次、各类型旅游教育培训机构逐步增多，布 局日趋合理，师资结构及师资水平日趋完善，发展态势喜人。为促进我省旅游事 业以及旅游教育事业的进一步发展，现对全省旅游教育发展及培训工作提出如下 意见和建议
一是建议将旅游人才教育培训工作上升到管理和宏观指导的高度。
二是建立与行业管理相结合的人才开发制度，进一步完善和加强旅游人才培 训与行业管理相结合的有关政策，把旅游培训与饭店评星、旅行社管理、导游员 管理、创建中国优秀旅游城市、评定旅游景区 （点）等级等紧密结合，实施培训达 标制度。
三是完善旅游企业从业人员持证上岗和岗位培训制度， 坚持先培训、 后上岗， 全面推行旅游从业人员持证上岗制度，加强与劳动部门协调，让各类旅游资格等 级与技术职称挂钩
四是加强旅游培训基础建设，在现有旅游培训基地基础上，加大投入，改善 条件，并有计划地对旅游从业人员进行分期培训、深造，提高从业人员的素质和 服务水平。
五是加强全省各级领导干部、加强对公务员队伍的旅游专业知识培训，同时 积极与宣传、教育等部门合作，实施全民旅游素质提升计划，培养全省人民的旅 游参与意识。
六要制定和实施旅游教育科研立项制度和评奖制度， 推进旅游院校 （培训中心 ） 的教学改革、学科建设和教材建设，提高旅游院校 （培训中心 ）科研水平，促进旅 游职业教
育的发展和旅游专业教师特别是青年教师的成长。
七要进一步拓展旅游人才开发的国际合作渠道，积极开展境外培训，形成大 旅游教育的新格局。
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容