以下是冬天里的白玫瑰广场舞的分解动作:
1.侧步向右:向右侧步一步,将重心转移到右脚上。
2.提脚转体:将左脚提起,顺时针转体90度,同时触地,将重心转移到左脚上。
3.左侧跨:向左侧跨一步,重心落在左脚上。 4.右侧跨:向右侧跨一步,重心转移到右脚上。
5.打开跨:向左右打开跨,同时双手伸开向前,做出一个放松的姿势。 6.后退转体:向后退一步,并逆时针转体180度,将重心转移到右脚上。
7.抱球起膝:将左膝抬起,双手抱住球,做出一个平衡的姿势。 8.再抬球起膝:将右膝抬起,双手仍抱住球,保持平衡。
9.齐步并拢:双脚再次并拢,双手向上延伸,做出一个完美的结束姿势。
以上是冬天里的白玫瑰广场舞的分解动作。请注意保持节奏、协调动作,并注意脚步的移动和重心的转移。
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