为了加强体育锻炼,提高自己的身体素质,在暑假这段快乐的日子里我将要去学习游泳。放假的第一个星期天,妈妈就带我到星电游泳馆去报了一个暑假班。
刚开始学习游泳的时候,我胆子很小,下水一游总是会喝到水,所以只能在水里背着游泳圈游,后来老师对我们说:“同学们,你们如果想要学会游泳,就一定要丢下游泳圈自己游才能学会,每个学会游泳的同学,一要勇敢,二要勤奋,三要认真掌握老师讲的动作要领,多喝几口水,你们就会啦!〞接下来的几天里,我认真学习老师的动作,虽然喝了很多水,但终于可以离开游泳圈自己游起来了。 两个星期后,老师要对我们学习情况进行考试,考的内容是:看谁游得远,游得好,谁就获胜。考试开始了,我们游泳学员班的同学们,在老师的一声令下,全部跳到了水池中,一时之间,水波飞溅,你追我赶,最后我成为了胜利者,那时老师快乐的对我说:“你学会了游泳。〞
通过这次游泳学习,使我明白了勤奋是有回报的。
今天一大早妈妈兴致勃勃地叫我去游泳馆学游泳,妈妈说:“游泳既可以减肥又可以锻炼身体,是很健康的锻炼活动呢!〞终于到了期待已久的游泳馆,我换好泳衣,就兴奋地冲到游泳池里。游泳池里的水凉凉地,异常舒爽,让人忘记了夏天的'炎热。紧接着妈妈也跳到游泳池里说:“田田!过来,我教你游泳。〞我走了过去,怀着兴奋而又冲动的心情。妈妈先教我憋气,我闭着眼睛,用手捏着鼻子,慢慢把头沉下去。只憋了5秒就受不了地把头抬起来了,妈妈说:“只憋了5秒,也太差了点,我来憋给你看!〞1、2、3…….我数到了27,妈妈才起来,我想了想5比27相差这么多,妈妈真是厉害啊。我也要憋久
点,第二次憋气的时候我憋了10秒,我快乐极了,接下来妈妈教我蛙泳,妈妈说:“先把脚弯曲再伸直,不光脚动还得手动,手要向两边展开。〞
我试了试,果然比原先的效果好了很多,最后,我经过了自己的努力和妈妈的教导,终于学会了游泳。 真快乐,因为我又有了一个新本领。
今天暑假,我做了一件非常有意义的事情,那就是我学会了游泳。 游泳馆开放的第一天,妈妈就带着我到那儿去学游泳。来到泳池边,看着湛蓝的池水,我就是不敢下水,妈妈大声地催着,我终于战战兢兢地下了水。其实水并不深,才到我的肚子上。
首先,妈妈先教我憋气。其实憋气并不难,就是摒住呼吸。刚开始我呛了几口水,后来时间憋得长了,也不怎么会呛水了。
第二天,要学动作了。妈妈在岸上教我分腿、蹬腿、收腿的动作。然后我就迫不及待地去水里练习了。岸上的动作在水里做起来就有些难了,因为在水里有阻力。我*着自己的摸索,慢慢地完成了脚的动作。学会了脚的动作,再学手的动作就更加容易了,只要配合脚的动作就行了。每一次向前,就用力把水往后拨一拨,深深地吸一口气,再在水里缓缓地吐出来。一次又一次一遍又一遍,我终于学会了游泳。我不仅学会了游泳也喜欢上了游泳。每次,在水里自由自在地游着,总会引来岸上羡慕的眼神,我为自己感到自豪。
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