穴位按摩去火(最全图文）
春夏之交易上火,而上火通常都是先上喉咙。北京中医药大学副教授曲黎敏说,“咽”是关卡，“喉”是空腔。一定先是关卡失守，然后敌人就长驱直入了.
曲黎敏说，人体的“火”原本是人体的“正气”，一般藏在丹田，以养脾胃。春末比较炎热,“热消乏人的阳气，阳气到体表低于炎热，内部就成了寒湿的格局.\"现在的姑娘们都爱穿露脐装,腰部受寒很严重，会损伤阳气，也会导致上火。
天气一热,人们就爱喝冷饮，可是贪寒凉会让寒气占据了脾胃，火被逼出来攻寒，便成了“上火\".喝凉茶去火也不可取，会越喝越寒,越喝越虚。曲黎敏认为现在人们都是虚火上飘,不能盲目灭火,如果滥吃去火药的话,会把身体搞垮. 曲黎敏主张上火之人应该“食温热破寒”，多吃一些温补的东西，将“寒邪”驱赶出去，让本来驻守丹田的正气回到原位，这样才是治本的好方法，此所谓“改邪归正\"。女性要先护好腰,没事把两手搓热了,捂在腰眼上,非常有益。 此外，曲黎敏认为，情绪的压抑与紧张也是“上火\"的一大主因,易上火的人应学会调节情绪，保持放松的心态。
火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证.以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁，腹胀痛,大便秘结,小便黄，舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或吐血、鼻出血等.治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同,一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄.治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
肺火:主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
胃火:分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
去胃火的穴位是内庭。它在人的三脚趾和二脚趾相连接的交叉处，按压时偏向二脚趾方向.一般都会很刺痛，或者再沿着两脚趾的韧带中间往上一点会找到陷谷穴，一并按去胃火效果更好，一般按几分钟就会缓解痛感.
去心火的穴位是心经上的少府和少海，少府在人的手掌智力线和小手指以及无名指缝隙延长线的交叉处，少海在肘关节内缘突后下端，也在无名指缝隙延长线上。按压5分钟就好了.
去肝火的穴位是肝经的太冲和行间。在大脚趾和二脚趾的交叉处是行间,往上延伸到韧带交叉深处就是太冲。由太冲向行间方向掐压3到5分钟,立刻见效.
去肺火的穴位是鱼际穴或者尺泽，鱼际就是我们的大拇指侧的大鱼际中,贴近大拇指骨，尺泽在肺经的肘关节处，内侧肘横纹处.按摩三个穴位帮你去燥降火 穴位介绍
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内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。
少府
手少阴心经穴。在手掌面，第4、5掌骨之间,握拳时，当小指尖处。手少阴心经的荥穴。
荥（火）穴。在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。布有来自尺神经的第四指掌侧总神经和指掌侧动、静脉。主治胸痛、心悸、小指拘挛,掌中热，皮肢瘙痒，小便不利，遗尿等。直刺0。3—0.5寸。艾炷灸1—3壮；或艾条灸3—5分钟
少海
【功用】:理气通络,益心安神。 【主治病症】:
1.精神神经系统疾病：神经衰弱,精神分裂症,头痛,眩晕，三叉神经痛，肋间神经痛,尺神经炎；
2。呼吸系统疾病：肺结核，胸膜炎;
3。运动系统疾病：落枕,前臂麻木及肘关节周围软组织疾患，下肢痿痹； 4。其它：心绞痛，淋巴结炎，疔疮。 【刺灸法】：
刺法：直刺0。5～1。0寸，局部酸胀,有麻电感向前臂放散。 灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。
太冲穴
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1。5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。
具体的做法：在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
行间
此穴的主治疾病为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等.此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，月经过多，闭经,痛经，白带，阴中痛，遗尿，淋疾，疝气,胸胁满痛，呃逆,咳嗽，洞泻，头痛，眩晕，目赤痛，青盲，中风，癫痫,瘛疭,失眠，口喎,膝肿,下肢内侧痛，足跗肿痛.
主治：①中风、癫痫、头痛、目眩、目赤肿痛、青盲、口喎等肝经风热所致病证。 ②
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月经不调、痛经、崩漏带下等妇科病证。 ③遗尿、癃闭等泌尿系病证. ④疝气。 ⑤胸胁胀痛。
第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处.有趾背动、静脉;布有腓深神经的趾背神经.
照海穴 强肾降火的妙穴
［导语］照海穴照海最早见于《针灸甲乙经》，此穴在奇经八脉中属阴蹻，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。
点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经，可谓一举两得的妙法。经常按压该穴位，可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状,对肩周炎、失眠有辅助作用.
合谷穴
合谷穴最好找了，就是我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，中医讲“肺与大肠相表里”,如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。 这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。
传统疗法去火有效果
拔罐放血急速灭火
一名德国学生眼泪鼻涕一大把。课后，老师花10分钟给他走了一下罐，下午鼻涕眼泪就止住了。
“震”住这名学生的老师，就是中国中医科学院针灸医院副主任医师孟宏.她说，拔火罐,对上火、风寒都非常有效，可惜很多年轻人不知道，上火时只知道乱吃清火药。
孟宏说，上火时可在背部走罐，每次只要花5～10分钟。拔罐也可以在家做，只要罐挨罐,沿着后背的膀胱经和督脉从上而下拔就可以了。不过,她提醒，在家做时一定要注意别烫伤，也不主张拔起泡，否则泡破了易感染。 对于上火严重，嗓子干痛的患者,孟宏还会给放点血，最近就有一名患者嗓子上火哑得说不出话来了,拔罐、放血之后，当天下午嗓子就能出声儿了。孟宏说,走完罐后，在大椎、肺俞、耳尖等穴位上放点血，降火效果是立竿见影的.
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