社保退的方法如下：
1、出境定居、改变国籍；
2、参保人身故；
3、 重复参保；
4、达到法定退休年龄但未能缴满规定的年限；
5、社保关系无法转移；
6、发生重大变故，无法再继续缴费搭扒。
交了社保是可以退钱的。只是想要把钱退出来并不是那么容易的。毕竟社保作为一项社银慎会保锋枝敬障制度，不是你想参加就参加，想退就退的。但如果出现一些特殊的原因，也可以退保，把之前的钱退出来，参保人员在符合法定的条件时，可以领取社保金或者享受相应的社保待遇，但是社保一般不能退，缴费金额也不能提前支取，但参保人员具有出国定居、死亡等情形的除外。
【本文所涉及的法律依据】：：
《中华人民共和国社会保险法》第四条
中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。
个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。
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