法律分析：第一，要脱离你原来交往的圈子，断绝与他们的联系，与毒源斩断关系；
第二，要定期与自己的主管医生取得联系，把自己康复过程中的一些身体、心理情况与主管医生进行指导交流；
第三，要定期到社区戒毒康复中心接受咨询和治疗，同时积极主动地参与社区公益活动，锻炼身体。
第四，可以向社区民警帮忙寻找适宜岗位，通过劳动来实现自我价值，从而帮助自换取社会的认同和信任。
法律依据：《戒毒条例》
第二条 县级以上人民政府应当建立政府统一领导，禁毒委员会组织、协调、指导，有关部门各负其责，社会力量广泛参与的戒毒工作体制。
戒毒工作坚持以人为本、科学戒毒、综合矫治、关怀救助的原则，采取自愿戒毒、社区戒毒、强制隔离戒毒、社区康复等多种措施，建立戒毒治疗、康复指导、救助服务兼备的工作体系。
第三条 县级以上人民政府应当按照国家有关规定将戒毒工作所需经费列入本级财政预算。
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