1、如果信用卡用户在还款日之前就已经预料到自己没有还款能力，那么这种情况我们可以在账单日之前致电发卡行信用卡中心申请更改账单日(记住一定要在账单日之前申请)，以达到延迟还款的目的。每个银行关于账单日的规定不同，建议可以电话咨询所属行的工作人员。
2、如果信用卡用户在还款日之前就已经预料到自己没有还款能力，那么这种情况我们可以选择信用卡账单分期，选择分期还款后，可以避免逾期造成不良影响。
3、可以先借钱周转避免逾期。如果持卡人已经发生了逾期行为，当前又没有偿还欠款的能力，那么为了避免随着逾期时间增加，产生的逾期利息越来越多，持卡人需要想办法尽快将欠款还清，建议可以先找身边的亲朋好友借钱还款，然后待自己周转过来后，再第一时间将亲朋好友的欠款还清为止.
4、可以与银行协商还款方式。如果我们是因为一些特殊原因导致暂时失去还款能力而无力偿还欠款的，对于这种情况我们可以主动拨打银行电话申请协商还款，当持卡人发生的情况比较严重，还款相对来说更为困难的时候；可以联系银行客服。提供相关材料申请停息挂账并分期还款。在协商的过程中，我们需要将自己当前不具备还款能力的情况向银行客服说清楚，同时需要提供一些可以证明自己确实没有还款能力的材料，还需要让银行看到我们积极还款的意愿，这样才有机会协商还款。
一、信用卡还不上的后果
1、银行高额的罚息以及滞纳金。
2、若逾期次数多或恶意拒还款情况严重，你将会上黑名单，影响征信记录。
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