糖尿病饮食宣教指南
1.判断体型
简易算法一、
理想体重（公斤）=身高（厘米）-105
体型计算：（实际体重-理想体重）/理想体重
结果：±10%为正常；
＞20%为肥胖；
＜-10%消瘦
简易算法二、
体重指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米）2
结果：18.5-25为正常；
＞25为肥胖
小于18.5为消瘦
2.根据活动强度计算所需热量
每日总热量=理想体重×每日每公斤体重能量供给量= kcal，
3.根据热量得出每日饮食内容
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