追寻生命的意义读书笔记范文5篇

追寻生命的意义读书笔记范文5篇

《追寻生命的意义》一书的作者弗兰克尔用自己的亲身经受给出了他的答案，特别值得一看。那么下面给大家带来追寻生命的意义读书笔记范文，希望对您有所帮助!

追寻生命的意义读书笔记范文1

读完了弗兰克尔的《追寻生命的意义》，思绪有些乱，或许是让我触动处太多，无从一一思索。但总感觉有东西要冒出来，虽然不成熟，但还是写了下来。

我们现在生活在一个以物质来衡量胜利的社会里，但对这种胜利的追求与获得并不能给人带来真正的满意，反而使人们心底的空虚感日益加强。经常脑海中会冒出这样的问题“我这样活着究竟是为了什么?生活能够赐予我什么?……”，若像这样不能找到生活的意义，不知道目标，人就会渐渐地迷失在生活中，又因为目前社会人们生存压力加大，竞争日益增加，人们会渐渐产生消极的观念，抑郁的心情。

或许应当像弗兰克尔提到的，我们真正需要的是一种生活态度的转变，我们要这样问自己“我们能够赐予生活什么”，明白生活对我们的期盼，然后仔细生活下去，让生活来渐渐揭示答案。

这让我想起了《肖申克的救赎》中，安迪留给瑞德的信，“盼望是件好事情，或许是世间最好的事情，好的事情从不会逝去”。正是安迪对生活的盼望，对自由的追求，才让他在监狱里能够悄悄承受冤屈而生活了二十年。

另一点让我印象深刻的就是，弗兰克尔提出的“人的存在的自我超越”的观点，人越是投身于所爱的事业或人，对自己越是遗忘得多，他就越能实现自我。这可以从《追寻生命的意义》这本书的胜利看出来，本是预备匿名发表的这本书比作者其它以真名出版的著作取得了更大的胜利。越是执着于对胜利的追求，反而离胜利越远；越是看重自我，追求自我的实现，那么就永久实现

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不了自我，只有超越自我后，才可能做到实现自我。

这与阿德勒在《超越自卑》中提出的合作精神相像，在生活中的三个主要问题，职业、社会和性上，人只有对其布满爱好，乐于合作，而不是把中心都放在自己身上，把自己看得高于一切，那么最终就会取得胜利。

人的潜力是无限的。我想每个看到这本书的人，当想象若自己在这样的集中营生活，确定没有几个能够信任自己可以活下来，但是实际有人做到了。只要你想，你就可以做到。就像当时看《肖申克的救赎》一样，没有人信任安迪能够用一把小锤子凿出一条可以逃命的道路。

人的潜力是没有局限的，更不是天生注定的，只要肯去挖掘，每个人都有胜利和飞跃的机会。 追寻生命的意义读书笔记范文2

每个人都应追问生命的意义；并且，每个人只有通过担当他自己的生活才能向生命做出回答；他只有通过成为负责任的人才能对生活做出反应。----《追寻生命的意义》

最近读了一本心理学家弗兰克尔写的《追寻生命的意义》，感受颇深。他以自身在集中营里的凄惨经受，并从心理学的角度来解释关押在集中营里的囚徒对待生命的表现。也解释了为什么有的人在集中营这样环境中能生存下来，而有些人为什么又放弃生命!集中营里毫无人性可言，生活在里面的人，时刻都在死亡的边缘，生病或者受伤，只要失去了劳动力量就会面临死亡。这样一个生与死只在一念之间，并且饱受各种熬煎的让人痛不欲生的集中营里，选择放弃生命的不占少数，但是也有人始终坚持活着!心理学家弗兰克尔总结为以下三方面。

活着，只为过去美妙的回忆。佛兰克尔在进入集中营以前是一名医生，每当他回忆起那些治病救人的情景，他就感觉特殊好。他想活着，哪怕集中营里的生活再苦痛，当回忆起那片刻的美妙，便会整个人都兴奋起来，多想始终这样沉醉在里边，更不舍的离开这个世界。

活着，只为现在的爱与被爱。弗兰克尔在集中营里的时候，他并不知道妻子的死活，但是每当他想起妻子，他就仿佛在和妻子对话，他爱着他的妻子，他也知道假如妻子活着也一样在牵挂

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着他。是牵挂，是爱，让他一次又一次的坚持，直到活着离开集中营。

活着，还有对将来的盼望。有的时候，我们总会想明天会怎么样?在集中营的他们一样，就是这样一个又一个念头，支撑着他们活下去。因为谁都不知道将来会怎么样，但对于一个乐观的人来说，将来肯定是布满盼望的，是盼望和乐观让他们坚持活着。

而如今生活在这个浮躁世界的我们，就真的明白我们为什么活着吗?就真的去思索过生命的意义吗?

或许，当你静下心来、闭上眼睛，想起儿时和小伙伴一起玩耍的情景，是不是会觉得特殊美妙；想起每次离家时爸爸妈妈的嘱咐，回家时他们兴奋的样子，心里总是特殊的暖和；想起和伴侣一起谈抱负时候的情景，对将来总是有那么多期盼。这些看似平凡的小事，或许就是我们生命的意义。

或许生命的意义就是这么简洁，或许人原来就是这么简洁，或许这个世界也不复杂!思索生命的意义，才会懂得珍惜生命；懂得生命的意义，才会去做最真最善最好的自己；而追寻生命的意义，就存在于生活过程本身!

追寻生命的意义读书笔记范文3

人活着究竟是为了什么呢?生命究竟有何意义?我想每个人都问过自己这样的问题。不同的人对于生命的意义肯定有不同的解答，一个人在不同的阶段也可能会对生命的意义有不同的理解。但可以确定的是，那些明白自己要什么，知道自己为什么活着的人，他们有更加强大的力气去面对生活给他们的打击与苦痛。可见，找到自己生命的意义对我们来说是多么重要。

认真想想，生命对于我自己来说有什么意义呢?是为了自己欢乐，或者是为了别人欢乐?还是努力地去做一切事情，就是为了自己能够舒适地活着?我们一无全部来到这世界，不管怎么努力，到最终还不是一无全部地离开，那些东西看上去属于我们，可是实际上，它们是不属于任何人的，因为你不能永久地拥有一样东西。这样想来，作为一个一般人，就这样平平淡淡地生存，好像有

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那么一点无聊。不过试想一下，假如我是一名生活在纳粹集中营里每日受尽苦难，连温饱都无法满意，甚至每一秒都活在或许下一秒就会消逝在这个世界的担心和恐惊之中的俘虏，我又能坚持活多久呢?人好像都有一种生存的本能，但是假如他静下来开头思索活着的原因时，好像根本无法解释这种剧烈的本能。生活这么困难，布满了难以预料的苦痛，然而大多数人还是选择苦痛地活着，这毕竟是为什么呢?《追寻生命的意义》一书的作者弗兰克尔用自己的亲身经受给出了他的答案。

这本书的第一部分是作者对于自己身陷集中营的惨痛体验的描述，也是他作为一个科学家的观看总结。一个一般俘虏每天生活在集中营里，会有怎样的心理历程?这就是作者想要讨论的问题。我着实佩服作者超然的视角和冷静的头脑。处在那样困难的一个环境中，连生命都受到了威逼，却依旧能够立足内心，以专业的态度去记录每一个要点，不是每个人都能够做到的。

想像一下书中描写的场景：在冰天雪地中，穿着不能称作鞋的“鞋”，双脚长满了冻疮，饥寒交迫，还要忍受狱头的打骂做繁重的工作。这个时候，俘虏们满脑子想的都是怎样在晚饭时间多得几颗豆子，怎样穿着这样单薄破烂的衣服熬过冬天，怎样避开被换到生疏残暴的狱头手下„„这个时候的人的想法是多么的现实和卑微，毫无雄心壮志可言。然而他们除了当心翼翼地方案着如何活得更久一点，还能想些什么呢?在苦痛让人难以忍受的时候，作者会游离于当前的环境，在心里和挚爱的妻子谈天。我想那个时候作者是幸福的。正如作者所说：“能够运用想像力从现实中抽离，是人独一无二的本事，关心人在极端恶劣的环境里存活。”

在极端恶劣的条件下，一个人被剥夺到只剩自己的身体和心灵，他仍旧有自由选择用怎样的态度面对环境，是积极地困难地利用每一个条件活下去，还是放弃生的欲望，向命运低头。态度的选择，就是唯一的全部的尊严和意义。对妻子的爱以及完成这本书愿望就是支撑作者活下去的理由，而他也用详细事例告知读者：在任何状况下，即使是在最凄惨的境遇中，生命始终具有其潜在意义。

弗兰克尔把人的主观意志放在比较重要的地位。他盼望用各种方法去关心病人找到属于自己

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的生命意义。弗兰克尔深信每个人都可以找到属于自己的生命意义，他将找到生命意义的方法总结成了三点：1、制造和工作；2、体验某种事物或爱一个人；3、受苦。我想他说得很对。一个人无论面对怎样的环境，都能打算用什么样的态度去应对。每个人都会有懊丧失意的时候，也不必为此感到耻辱。学会把自己从悲观的心情中挽救出来，自信自尊得去面对，真的就能转变自己的命运。

正如集中营里那些信任自己尚需完成某种使命的人，他们最有力量生存。具有念想，有自尊的人才会是一个充实的人。我自己也应当好好反思一下，自己间或会产生的悲观的心情，的确会对自己造成很大的影响。我想，找到自己的生命意义，做一个真正有价值的人，才不枉在这个世界来辛苦地走一遭。因为至少，我们的存在并不会因其短暂而失去意义。

在书的第二部分作者介绍了他的意义疗法。这个疗法让病人直接面对自己的缺点，有些自嘲的意味在里面。作者举了一个生动的例子：一个出汗症病人因为可怕别人发觉他出汗厉害，舍命想在人前掩饰他这一病症，却因为紧急而出了更多的汗。医生通过意义疗法给他治疗，建议他向人们坦白：自己是一个出汗大王。结果病人在经过一周的治疗后就摆脱了熬煎他四年的病症。意义疗法运用了逆理意向，就比如口吃病人想口吃时，反而不行了。正如作者所说，意义疗法对于强迫症和恐惊症具有极好的治疗效果，不过，它还是有自己的局限性。我想并不是每个病人都能够承受这种疗法，假如没有把握好这个度，或许反而会加重病人的自卑感，从而适得其反。而且这个疗法并不适用于生理性病症的病人。假如一个病人是由于生理方面的原因出汗多或口吃等等，这个意义疗法能起到的作用又有多大呢?

不过不论如何，意义疗法都是一项宏大的成就，在实际的治疗中，将各种疗法按照病人自身的状况相结合或许会取得更好的效果。每个人都应当关注自己生命的价值，而作者用自己的实际行动努力地去关心人们追寻他们生命的意义。这一点值得让人尊敬和学习，我想，这也就是作者生命的意义吧。

追寻生命的意义读书笔记范文4

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尼采说，“知道为什么而活的人，便能生存。”在维克多《追寻生命的意义》的这本集中营自传小书中，叙述了奥斯维辛俘虏的苦难生活，以及表达“意义治疗法”的积极态度。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，一个一般人的一生将要追寻其独特的抱负，一般人自有他所存在的意义。那假如是换成一个每天生活在集中营里的俘虏，失去了人身自由，经受了各种磨难，那他的人生还要追寻所谓的生命意义吗?而维克多用他的亲身经受告知我们，那些集中营的俘虏们的心理历程与人生故事。

初到集中营的俘虏，从受一段时间集中营磨难后的挣扎到冷漠，最终是麻木不仁的无望心境。人性不能简洁地分为善与恶，尤其在极端恶劣的环境最深处的人性极其简单暴露出来，善与恶的边界变得如此模糊不清。恶劣的生存环境往往扼杀生存的盼望，人在无望之中走向死亡。

“每当看到狱友吸烟时，我们就知道他已经失去了活下去的士气。士气一旦失去，几乎不行能再挽回。”为什么人要活着?什么是人生的意义所在?维克多没有直接给我们答案，也因每个生命体的独特性而存在意义有所不同，但他阐述了三种方法：制造或从事能体现生命价值的工作，体验爱与被爱，忍受并超越苦痛的积极态度。

前两者人们简单理解并接受，但忍受并超越苦痛，也是生命存在的意义吗?我们为什么要活着?活着就是忍受不行避开的苦难实行积极态度。追问自己的活着的意义，便是一种自我精神上的升华了。

追寻生命的意义读书笔记范文5

当长期处于一种极端恶劣的环境中，人的全部价值都被摧毁，时刻覆盖在死亡的阴影下，这时人们的心理睬在高压下发生什么样的转变?这种苦痛无望的生活还有任何意义吗?奥地利心理学家弗兰克尔，以二战集中营幸存者的身份，在《追寻生命的意义》这本自传体的书中，叙述了那种极端环境，给一般囚徒的心理状态带来的深刻影响，以及囚徒们为了自己和伴侣能活下去，而进行的残酷的生存斗争。作为一名敏锐的观看者和亲历者，他进一步从这些惨痛真实的经受中，

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引出了一个严厉的课题——我们生命的意义在哪里?也就是，我们为什么而活着?

在集中营中，囚徒的全部财产和权利都被剥夺，不仅饥寒交迫，而且随时会有死亡的可能，被判定体弱有病的囚徒很快会进毒气室，在这里，生命显得非常渺小脆弱。可是据弗兰克尔观看，身体不那么强壮，却有丰富的精神活动的人，好像更简单幸存下来，他本人就是实例。对妻子的思念和爱，让他在脑海中无比清楚地勾画出了她的形象，并与她生动好玩地谈笑。爱，超越了时空甚至生死的阻隔，给拥有爱的人带去了内心的充实和强有力的支持。“将我像封条一样置于你的心上，爱，就会像死一样强壮。”

过去的甜蜜回忆，同样能给逆境中的人们带来劝慰，或许只是曾有过的微小的胜利，或许只是一次一般的家庭聚会，可曾感受到的喜悦和满意，留在了这些回忆中，弥补和滋润了人们在现实中的空虚苦痛，更重要的是，指向了将来的盼望：将来，我们会再次拥有这些幸福时刻!

为了活下去，囚徒们当心地节约食物，从死者身上“交换”衣物，调换转移到其它集中营的名单（这更像是命运的赌博），冷漠地凝视着其它人的苦痛和死亡。即使在这种文化和道德“冬眠”的环境里，人们在动物式的生存本能外，却奇妙地保持了对艺术和大自然之美的喜爱，甚至感受更为剧烈。“一位囚徒冲了进来，招呼我们去操场观看精彩的日落。站在外面，我们观察险恶的云在西边闪闪发光，整个天空布满了从铁红到血红、外形和颜色不断变化的云，…………然后，在几分钟的安静后，一位囚徒对另一位囚徒说：‘世界多美啊!在困难无望的环境里保持对爱和美的感受，在黑暗中不懈查找光明和盼望，我想，这就是人之为人的特别之处吧!也正是这种特别性，反过来，给绝境中的人们带去了活下去的力气。

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