心理热身小游戏
1）风雨交加
方法：手指摩擦=微风；手指轻击=小雨；大风=摩擦双手；
中雨=4指相击；大雨=剧烈鼓掌；狂风暴雨=用肢体发出任何声音
游戏规则明确后，要求学员按照培训师的要求进行。
2）：就是“乌龟”和“乌鸦”的故事，一位学员是乌龟，一位是乌鸦，双手合掌伸出，然后交错在一起，保持一定的距离。老师讲故事，当听到乌龟的时候，乌龟就去打乌鸦的手，乌鸦可以躲。有点类似“流传的阿水的故事”。
3）：“言行不一”
方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。
4）：适宜15人以上；学员一起问：桃花几朵开？老师决定说的数字，如果是3朵开；学员要一一手拉手。不能去拉已经拉过手的学员，在老师说出下一个数字之前大家不能松手，不能动，没有拉上手的同学要表演节目。
5）抢占家园
方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动，当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。
规则：
1.行进间准备活动时，不许从圈内通过。
2.先进圈者算占领。
3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。
要求：做操时始终要注意领操人动作
6）抓手。每个组的学员站着围成圈，每个人将各自的左手向左伸开，掌心向下右手向右，食指顶在同伴手心下。在老师的口令下进行左手抓捕，右手逃离活动。
心理游戏——合力吃气球
1、六个人一组，抽签，分别充当嘴、手（两个）、脚（两个）、屁股。
2、抽到“手”的两个同学合作用手拿着气球让抽到“嘴”的同学吹，不可以抽到“嘴”的那个同学不可以用手。
3、吹完后，由抽到“脚”的两个同学抬起抽到“屁股”的同学，用屁股将吹好的气球压破，算任务完成。
认识游戏
游戏规则：所有人围一圈，一个人开始自我介绍，旁边人依次介绍，但前提是记住前面已经介绍过的所有人的名字。
要 素：对别人的尊重 记忆力
例： A大家好，我叫毛毛。
B毛毛，我叫嘻嘻。
C毛毛，嘻嘻，我叫鸭子。
。。。。。。
大榕树 松鼠 地震
游戏步骤：1）一名主持人，落干名参与者（人数为3的倍数）。
2）每三人一组，一人为小松鼠，另两人组成大榕树。大榕树手牵手，小松鼠站中间。
3）主持人喊大榕树则小松鼠原地不动，两人组成的大榕树分开，与其他组大榕树人员重新组合为大榕树，并且找到小松鼠； 主持人喊小松鼠，大榕树不动，小松鼠则去寻找其他组的大榕树； 主持人喊地震，大榕树及小松鼠都动，重新组合。
4）喊完以后，主持人也及时参与重组，这样就会有一人被挤出来充当新的主持人。不过这位新主持人在工作前要受惩罚的哦！惩罚形式可多样。
要 素：反应速度 热身
女皇椅
游戏步骤：1）一群人围成一个圈
2）所有人侧身，左手搭在前面人的肩膀上。所有人半蹲，前面人坐在后面人的左大腿上。
3）大家绕圈走，看可以坚持多久。
要 素：相互间的信任
冲刺游戏
游戏步骤：
1）人数为奇数。
2）2）一人为冲刺着，其他人为障碍物。
3）3）其他人两两拉着手，整齐站成一排。冲刺者闭上眼睛，以最快速度冲刺过那些牵着的手。而拉着手的人员就必须在冲刺者冲撞到自己手之前放开手，让出中间的大道给冲刺者。
4）要 素：相互间的信任 反应速度 责任心 感觉 勇气
5）后倒
6）游戏步骤：1）人数为奇数。
7）2）一个人为后倒者，其他人两两紧拉着手，并列成一排。后倒者背对着大家，离后倒者近的可以视情况稍微将手放低，尽量形成一个适合后倒的“斜坡”。
8）3）后倒者尽量伸直身体，往后倒。后面的人员接住他，不让他受伤。
9）要 素：后倒者的勇气 参与人员的责任心
10）地雷阵
11）游戏规则：1）一名队员为指挥者，一名为闯地雷阵者。其他所有队员为地雷，集中在一定范围内无规律分布。
12） 2）闯地雷阵者蒙上眼睛。指挥者指挥闯地雷阵者，让其安全穿越地雷阵。不可碰上“地雷”。
13）要 素：指挥者的智慧 两人的默契
14）小鸟飞系列
15）游戏规则：1）大家围成一个圈，报号。记住自己的编号。编号为几就是几鸟。
16）例：五鸟：五鸟飞，五鸟飞，五鸟飞啊飞啊飞，五鸟飞完三鸟飞
17）三鸟：三鸟飞，三鸟飞，三鸟飞啊飞啊飞，三鸟飞完六鸟飞
18）六鸟：六鸟飞，六鸟飞，六鸟飞啊飞啊飞，六鸟飞完八鸟飞
19）。。。。。。
20）要 素：大家反应能力 集中注意力
21）山诺的一个游戏
22）游戏规则：1）大家围一桌而坐。
23）2）大家协调一致，打四拍（首先两手同时拍桌为一拍，两手击掌为第二拍，左手向前出掌为第三拍，右手出掌为第四拍）。一定要打拍一致。
24）3）一人开头，第三拍说出一人名字，第四拍说出一二三四中任意数字。
25）4）被点中名字的人，马上接上。
26）例 小四：如前所述打两拍。小三，四
27）小三：小三，小三，小三，小三（同时打前面说的四拍）
28）（小三：打四拍——允许小三有缓冲时间想点谁名字，它可以一直边打拍子边想）
29）小三：打两拍——小六，三
30）小六：打一拍，小六，小六，小六
31）注：没被点中的其他人应该一起打拍子。直到自己被点上才适当调整。
32）要 素：反应能力 集中注意力 尽量记住更多人的名字
33）手相扣
34）游戏步骤：1）大家围桌而坐。
35）2）把手都放在桌上，每个人的手都分别放在身旁两人的手内侧，这就形成了手手相扣的摆放格局。
36）3）从A开始，如果A的手拍一下桌子，那么旁边的手就得做动作。如果A用拳头敲一下桌子，那么旁边手就不用做任何动作，而是A旁边的旁边手（即跳过一只手）做动作。如果A敲两下，那么就跳过两只手，第四只手做动作。依此类推。
37）4）谁反应慢了，动作做错了就会有惩罚！惩罚形式不限。
38）注：至于3）中的“做动作”，相当与此时又从那只手开始，可以做3）中提到的任何动作。
39）要 素：集中注意力
40）解手链
41）游戏规则：1）人数为双数。
42）2）一群人围成一个圈而站。尽量小的圈，让大家伸手都可以抓到其他人的手。
43） 3）大家闭上眼睛，伸手抓住另外两只手。一定要确定自己的左右手都只与另一只手相连。而且尽量不要抓同一个人的两只手。这样就可以形成一个相连不断的“手链”。
44）4）睁开眼睛。大家将纷繁复杂的“手链”解开，将大家恢复到手拉手围成一个圈的状态。
45）要 素：大家齐心协力想点子
46）平衡放下晾衣竿
47）游戏规则：1)准备晾衣竿若干。几个人一组，若干组。
2）几人都只伸出一只手的食指，几个人分两边将晾衣竿放食指上平衡好，放稳。
3）开始往地上放，平稳将其放地上的一组胜利。
要 素：默契度
信息传递系列
游戏规则：1）在纸条上写好要传达的信息。其他人分组坐成前后排。中间不要有空位。
2）将纸条上的信息告诉一排的最后一人。让他们在不出声，不用笔及其他通信工具的情况下将信息传递给前一人，直到传给第一个人。然后几组对比最后得到的答案。
要 素：技巧 信息传递失真原因
无声游戏系列
游戏规则：1）最好在一个比较安静的地方进行。抽出一些人作为参与者。令抽出同样名额的一些人作为引导着。
2）参与者必须闭上眼睛，而引导着则负责将他们悄悄地带到不同的各个角落。
3）让大家数数。其中一位引导着让自己的参与者开始数数，让其他参与接。观察他们可以数到多少。
要 素：默契度 听觉 第六感
杀人游戏
游戏规则：1）大家围坐。有多少人则准备多少张扑克牌，其中必含王和J。王为法官，
J为杀手。
2）首先大家每人选一张牌。每人看自己的牌，拿到王的，就为法官，向大家亮牌后就可发令。
例：法官——“天黑请闭眼“ 所有人闭上眼睛。
法官——”杀手请出动“ 杀手向法官示意杀谁，然后闭眼。
法官——“天亮请睁眼“ 所有人睁眼
法官宣布谁被杀，被杀者说出自己认为的杀手A，则A得两票。其他人依次投票，但其他人是每人一票。
3）看谁的票数多，票最多的人就得死。如果票最多的人就是杀手，一轮游戏就结束。如果不是，那票最多的就被冤死。又得开始再寻找杀手，大家再猜，直到找到杀手。
要 素：细微观察 掩饰能力
热身游戏------一左二右三前四后
游戏规则：1）大家围成一圈。一人为指挥。
2）指挥者会下口令一二三四。它们分别代表向左跑，向右跑，向前跑，向后跑。
3）在跑的过程中，注意围成的圈不能乱。
要 素：大家的配合默契 热身运动 反应速度
网鱼
游戏规则：1）找出两三人为网，其他人为鱼。
2）“网“主动去网鱼，将鱼圈住就可以将那些被圈的鱼变为网的一部分。这样网就可以越织越大，而鱼儿就会越来越少。
要 素：觉悟环保类型游戏
九人五脚
游戏规则：1）分若干组，每组九人。九个人同时前进，但只允许同一时间点有五只脚在地上。
2）比较哪组最快到达终点，同时不犯规。
要 素：齐心协力共同想办法 默契 协调
星期天 逛三园
游戏规则：1）大家围一圈。从一人开始说起。星期天，逛三园——水果园、蔬菜园、动物园。
例：A星期天
B逛三园
C水果园（也可以说蔬菜园或动物园）
D苹果（对应C所说）
E梨
。。。。。。
2）直到由某个人反应太慢，没有说出相应的东西，或者说出的东西与前面人重复，则就应受惩罚。
要 素：集中注意力 反应能力
单脚前进
游戏规则：1）分成若干组，每组人数不限。
2）几人排成一队，左脚立地，右脚由前面人抬着。最前面成员则右脚不着地。后面人的手可以搭在前面人肩上。
3）比较各组哪组较快到达终点，并且不可犯规。
4）最快的那组罚最慢的一组。
要 素：默契 技巧
国王和天使
游戏规则：1）适合在绿色营及一些时间较长的活动中开展。最好男女人数相等。
2）将每个人的名字写在纸上，然后将男女生的分别放入两个密闭容器内。
3）让每位男生在装有女生名字纸条的容器中选一张。女生相应抽一张纸条。纸条上写的那位女生便是对应男生的天使；纸条上写的那位男生便是对应女生的国王。
4）在一起的日子里，每个人都要照顾好自己的国王或天使。但是不可以让自己的国王或天使发现。
要 素：掩饰自己的身份 对国王或天使最无微不至的照顾
破冰类游戏：
用途：相互认识，增进了解
1、我是记者
规则：两人一组（最好是互不相识的/不了解的）；
相互采访，每人当“记者”三分钟，并在三分钟内问对方尽可能多的问题，形式内容自定。
六分钟后，即采访全部结束后，每人可用一分钟向其他人介绍自己采访的对象。（尽可能用特别的介绍方式）
选出优秀记者两名，以资鼓励。（鼓励方式可以发纪念品，或给予掌声）
2、滚雪球
程序：所有成员为成一圈（面对圆心）
任意提名一名成员介绍自己的姓名、学校、特征
第二名成员接着介绍，但要说：我是.....（第一名队员的名字等）后面的......
第三名队员说：我是.....后面的......后面的......，依次下去
最后一名队员要将前面所有队员的名字等复述一遍后介绍自己。
例如：我是活泼开朗的A后面的爱吃馒头的B后面的不想长大的C。
分享：当有人记不住你的名字时是否感到失落？
当你既不租别人的名字是你是否紧张？
每个人都希望自己得到别人的关注，而这种关注往往是相互的，由人与人之间的呼应。
3、动物的本性
程序：在教室（空间）四周贴上一些动物的名称：狮子、大雁、鸵鸟、天鹅.....其他
请各位成员根据自己的个性，分别站在相应的动物名称前。
请成员们分贝说明自己选择的那个动物的理由。
分享：我们的团队需要怎样的动物组合？
在这个游戏中你可以了解成员们的个性，也可以了解成员们对其它团队成员的期望。
其实我们的团队就是一只动物军团，它需要有狮子一般风范的领导者，也需要有大雁一般的规范者，等。分享可以根据具体情况进行，最重要的是引导团队凝聚、团结。
团队建立
程序：根据某种规则（如：报数、抽纸条等）将所有成员分成5~7人的小组
要求在规定时间内（5分钟左右，不宜太久）各小组：选出一名队长，确定队名、口号、队歌、队徽，以及商量好集体参与的小组造型。
各小组依次由队长带领向其他小组展示其新建团队：介绍小组元素（口号等），展示小组造型。（每组2分钟）注：口号齐喊，队歌齐唱，动作其作。（如时间有限，可省略队歌）
分享：在整个过程中你有何感受？
你觉得当时你们忘记/忽略了什么事/什么人？
团队文化是需要成员们集体参与创造并认可的，只有这样才能更好的凝结团队的力量。
集体游戏：
1、人椅
目的：活跃气氛，打破肢体接触障碍，培养团队的支持与信任。
程序：全体成员为成一圈
每个人将双手放在前面一位成员的肩上
请每个人让自己的脚尖顶在其前一个人的脚跟上
听从主持人的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上
坐下后，主持人在给予指令，让大家齐声喊出：齐心协力、勇往直前。
最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长的时间不松垮。
分享：在游戏过程中，自己的精神状态是否发生了变化？
在发现自己出现以上变化时，是否及时加以调整？
是否有依赖思想，认为自己松懈对团队影响不大？最后出现了什么情况？
要在竞赛中取胜，什么是相当重要的？
凝结的团队需要互相体谅，需要相互鼓励，需要彼此信任。
注意：次活动的关键在于所有的人围成的圆一定要圆，人一定要靠近。同时，在不能坚持时及时停止，以免受伤。
2、天龙八部（空地）
目的：以较热烈的活动是成员们彼此热络。
程序：成员双手搭在左右伙伴的肩上，围成一个圈。
在主持人的口令下往前踏步，计算共能走动几步。
注意：注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止在向前。
避免朝某一方向跌倒。
分享：这种游戏方式感觉如何？你觉得如何才能做得更好？
如果你们跌倒了，你的感觉又如何？
3、背摔
【类别】个人挑战结合团队合作的室外项目。
【人数】不少于11人，男性队员不少于5人。如有队员体重超过100Kg，需要有6名队员做保护。
【时间】布置10分钟，进行项目30分钟，回顾40~50分钟，共计80～90分钟。
【场地】需要选在平坦，比较松软的地面，无石子和凸起，周边无尖锐物体，背摔台高1.4米，台角应有护栏，台前有2米×5米的空地及相应的垫子。外训条件受限制时，可以利用桌椅在室内完成。
【器材】长1米，宽5~6厘米的捆手带一条，整理箱一个。
【任务】每个队员需要从侧面爬到1.4米高的背摔台上，背对保护队员，身体尽量笔直倒下，下面保护队员将其安全接住，再扶起该队员视为完成。
【规则】
1、 全部队员完成。
2、 安全接住背摔队员。
【目标】自我控制、本能突破、信任、责任感、换位思考。
【布置】
1、 介绍项目名称、类别、任务、规则。
2、 强调安全的重要性，提醒队员保持注意并集中精神。
3、 讲解背摔队员的技术动作：队员从有护栏的侧面登台，背靠护栏，面向培训师站好，双手平伸，体前交叉，掌心相对，十指交叉握拳后内翻，肘关节贴紧肋部并夹紧身体，手臂紧贴胸前、低头、下颌微手、略涵胸。培训师用捆手带绑住队员的手腕。队员站于台边，脚跟探出1/4，双腿并拢，双脚微分，腰挺直。队员倒下时需注意倒之前不可转身回视，不可有后跃，垂直向下跳落的动作。倒下过程中，身体尽量保持笔直，控制头部不要后仰，双脚不翘起。讲解保护队员的技术动作：保护队员与一位和自己身材体型接近的队员做搭档，面对面同出右腿成弓步站立，膝盖内侧相靠。腰用力挺直，伸出双手，双臂平伸，五指并拢，指间触到对方肩窝，五指并进，平行指向对方，掌心肘心向上，两臂微曲，上身直立，头向后仰，目视背摔队员背部。请队员两两结组，培训师用正面施压检查保护。
4、 布置人床时，离台最近的为第一组，距离台10厘米。从第一组到最后一组的力量安排为：弱、较强、强、强、较强、弱。组与组之间无空隙，整个保护人床由队长组织。复查队员保护动作时大力施压：双臂伸直、掌心向下，用自重大力下压。使队员感受到背摔队员倒下的强度，培训师摘下手表和手上其他饰物，逐渐施加压力，不可使用爆发力，或用力过猛。在保护人床的组成中，保证2、3组均为男队员，第4组至少一个男队员。利用弓步调整人床的位置和高度，保持人床手臂平整。
5、 充电：每位队员进入项目前，队友为其加油鼓励。该队员双手放于台上，其他队友一只手放在队员的手臂上或背部，队长带领队员大声喊出参与项目队员的名字（两次）和队训（一次）。
6、 上下呼应：背摔队员准备好后，问保护人员是否准备好，保护队员在确实已经准备好后大声回答确认已准备好，背摔队员数到三并笔直倒下。
7、 背摔队员倒下过程中，任何人不得以任何理由离开自己的保护位置。接到人后，保护队员将背摔队员先抱住，按从脚到头的顺序将该队员放下，接到人后，保持人床队形不散，未接到人的保护队员不可离开保护阵型。严禁将队员抛起或脱手鼓掌欢呼。
8、 病史询问：严重心脑血管疾病、颈椎腰椎间盘突出、一年内的骨折以及手术。
9、 硬质物品项目前摘下，包括发卡、耳环、戒指、手机、手表、钥匙、眼镜、帽子。
【项目监控】
精练语言，提高队员注意力，讲解清晰明了，强调对安全意识的注意。项目进行中，保护队员松懈要提示、强调，调动所有队员的积极性和参与性。
【安全监控】
培训师保证自身安全。第一个队员心理素质好，体重略轻，尽量不要穿光滑的衣服，背摔队员不可穿雨衣。背摔前，注意复查硬质物品摘除情况。注意背摔队员的站位，双臂夹紧，强调动作，提前判断队员倒下时是否有危险动作，及时扶腿，大声提醒队员先放脚，再慢慢扶正。
随时注意保护队员的硬质物品，人床安排不在2、3排安排女士，注意身高，保持平整，至少5至6组最佳，肩部紧靠，注意换位。
【回顾】
1、 信任：对规则和制度的信任，基于团队观念的对人的信任。
2、 信任的五个围度：正直、能力、一贯性、忠实、开放。
3、 信任重建的困难。
4、 沟通
5、 本能突破和自我控制。
【备注】
1、 着重强调腰挺直，讲解清楚动作要领，针对仍然无法达到要求的队员，在回顾时引发和本能相关的观点。
2、 戒指可以在背摔队员上台之后逐个检查，不必整体要求摘下。
3、 尽量选择体重适中的队员第一个完成，以免队员准备不足出现意外。
4、 背摔队员倒下前，培训师一手拉住捆手带，一手扶住队员腰部，保证队员开始倒下时保持笔直。
5、 队员倒下后，培训师迅速蹲下，按住队员双脚，以免出现腿部的大幅度运动。
4、盲人方阵
【类别】团队合作项目。
【人数】10~20人。
【时间】布置5分钟，进行40分钟，回顾45分钟，共90分钟。
【场地】应为平整地面，夏天室外应选择荫凉地点。
【器材】盲阵绳，长短不一的绳子3～4根，提前打结。按人数准备同一规格的眼罩。
【任务】在40分钟内，把手中得到的绳子，围成面积最大的正方形。把所有队员尽量均匀的分布在正方形的四个边上。
【规则】不得摘下眼罩，不得超时。
【目标】团队间良好的沟通，改变思维定势，领导力，决策，团队角色，团队阶段，执行，对资源的管理，缺勤理论。
【布置】
1、 先提醒队员注意周围环境，确认每名队员都正确带好眼罩，并强调在项目结束之前任何人不得摘掉眼罩后，再进行布置。
2、 宣读任务和规则。
3、 将绳放在较沉默的人手中或者某人脚边，计时随即开始，再次强调项目结束之前不得摘下眼罩。
【项目监控】
在项目准备阶段挑选好绳子并打结，挑选整齐干净的眼罩并检查是否完整，绳子和眼罩分开放置。项目布置阶段强调保持无视线状态，否则项目失去意义。把绳子放在参与度低的队员手中，以提高其积极性。在操作顺利的情况下，增加游戏难度。如果队员没有自发的时间监控，在必要的时候提醒时间。记录活动过程中队员的表现，为回顾做准备。
【安全监控】
选择平整场地，注意场地的一切不安全因素。队员移动前判断是否安全，强调缓慢移动。夏天防止中暑，寻找荫凉处开展活动，准备药品，减少活动时间。摘眼罩之前先闭眼，手探入眼罩内遮住眼睛，摘掉眼罩并慢慢睁开眼睛。
【回顾】围绕目标进行。
１、快速建立团队。选择领导人，设计队名，队歌，队旗，口号及展示队形。
２、天使、恶魔、巫师游戏。与捶子、剪刀、步游戏的原理相同，每队人约定出一个手势代表天使或其它，然后两军对垒，胜的队伍可以去抓败的队伍，败的队伍只要退回自己的阵地就可以不被俘虏，几个回合下来，看哪支队伍被俘的人数最多。
３、过电网。一堵墙，中有一个四方型孔，两只队伍，各在一边，不允许身体任何部分碰墙，如何才能通过这个也到达另一边？想想看第一个人怎么过去？提示一下：两支队伍各在一边。
４、生命线。每个人的生日就是自己的代码如5月3号就是503，然后大家蒙住眼睛，
被打乱，不准说话，怎么样可以按照各自数字的大小排成一条线？学过计算机排序原理的人应该很清楚这个游戏的解决办法，嗯，我就提出用计算机的排序原理，先拉成一排，然后两两比较，交换位置，一轮一轮下来就排序成功了。
５、信任被摔。两批人排成一列，手交叉形成一个保护，队员轮流站在高处背对大家落下，大家在下面用手接住。很多人认为这是考验团队信任，其实我本人认为这考验的是个人的心理承受能力。一个人倒下去，并不代表他对下面的团队信任。
６、导盲。两人一队，一队员蒙眼，另一队员拉着他走。考验的是两人的合作与沟通。
７、悬崖缓降。相信大家都听说过，与团队训练无关。纯粹是考验个人的心理素质而已，娱乐项目。
９、毕业墙。徒手翻越约五米的墙壁，不借助任何工具。很显然只能搭人墙喽。
10.球场球点兵
规则：
各中心分别围成一圈，第一轮，以各种方式进行全体成员的自我介绍。一般每人的介绍包括3~4个信息点，如：姓名、籍贯、院系等。可用颇具个性（或经典）的肢体语言.然后他下去之前再叫另一个人上来。下一个人先介绍自己，然后接受下面观众的提问，错了要受罚，形式是真心话大冒险。第二轮开始后，改变第一轮规则，由培训师将球给某个人，然后开始点某个成员的名字，则拿球的人将球传给指定者如果发球人的路线错误或者未过传接球双方连线的中点或是严重超时，则罚发球人，如果过中点且路线正确但对方未
接到球，则罚接球人，否则继续。
注意事项：
培训师记录尽可能多人的名字，联络员协助；惩罚措施的实施应注意把握时间及适度。这个项目可操作性最强，不必拘泥于以上程序，关键是要“破冰”，既活跃调动场面。把握第一轮和第二轮转换的时机，从控制时间的角度来讲不宜过早。此游戏结束时间应结合整体节奏和受训者情绪。
内涵：
记住别人的名字是最好的尊重，如果能记住的话将给人一种很好的第一印象，一个团队首先要彼此熟悉，则记住别人的名字是绝好的办法；同时也为今后更好的工作、合作提供良好的基础。
11.信任不倒翁
规则:
任选出一人,其余人围成一圈面对面站好.被选出的人站在圈内,闭上眼睛,在下令\"开始”后,圈内的那个人僵直朝任意方向倒下,圈中的人在保持原队形不变的基础之上用双手将倒下的人托住,并轻推至其他方向.直至圈内的人要求停止或其他人要求体验时游戏为止.换人后继续进行.
注意事项:
1.圈内的人身体需要僵直,否则下倒下的过程中容易受伤,而且不能玩的尽兴
2.围圈的人要集中精力,否则可能会接不到倒下的人,而造成意外伤害
游戏意义:
增强各中心内部人员之间的信任感,加强干事与他人合作的意识,在增进友谊的同时体验到人与人相处的乐趣.
12.静水芙蓉
规则：
将一张或俩张报纸（以人数而定）平铺地上，每组成员尽可能多的站在报纸上,身体任何部位接触地面者视为犯规。
注意事项：培训师及联络员应注意安全第一
内涵：
（1）-提高中心内部成员的团结合作的集体意识
（2）-贯彻“由优秀到卓越”的组织部精神
13、同心共立
规则：
一开始可以两个人背靠背，手握手坐在地上，一同用力起立，人数可以逐渐增加，多个人时，大家围成圈，逐渐学习技术。
注意事项：培训师应注意指导大家力往一处使，互相挤在一起容易些
内涵：增加成员的默契感，协同完成，培养为他人着想的品质。
(各培训师,联络员可根据自身中心活动进度快慢在以上二游戏中任选其一,也可都不选）
14.快乐篮球
规则：
(注意其队名环节,培训师要注意引导)每个中心出三人，两男一女组成一队，比赛场地为半个篮球场，整场时间为20分钟。男生投篮得分算一分，女生投篮得分算两分，三分球算两分，男生不能抢断女生的球，但女生可以抢男生的，男生不能进三秒区即禁区，女生不能带球走步，20分钟内得分多的队伍获胜，输的队伍中上场男生要做与两队分差相同多的俯卧撑，然后休息十分钟，再由两支胜队和两支负队分别交手，比赛规则与上述相同，两胜队的赢者为第一名，以此类推
注意事项：培训师注意把握比赛节奏和犯规违例的吹罚。最好不要出现受伤情况。联络员在旁边协助
内涵：以球会友，通过篮球比赛可以更好的团结中心内部团员，并达到互相合作互相熟悉的目的，同时也可以更好的联络中心间成员的感情，为今后各中心间的联谊等活动打好基础
一、我们是谁
游戏准备：写有不同动物特征的纸条
步骤：1、将纸条分发给参与者
2、让参与者猜测纸条上所描述的是什么动物，并找到与自己相同的动物，作为一组
3、小组讨论后共同扮演纸条上描述的动物，让其他小组的成员猜该小组扮演的是什么
说明：1、准备纸条的数量＝参与活动的人数；动物的种类＝需要分出的组数；描述每种动物特征的数量＝该组所需人数
2、选取的动物应该是大家比较熟悉，了解的，不应过于冷门
3、应注意该动物的特征是否会与此游戏中另一动物特征相似或无法分辨
拓展：1、除动物外，还可选取其他（如植物，非生物等），也可以与该堂课的内容相结合，描述同一物种的不同状态等
2、如果可以，在大家寻找自己的组员的时候不允许发出声音，只能通过动作表演来
说明自己是什么动物
3、共同扮演纸条上的动物时可以是静态的，但更应该鼓励大家扮演动态的，故事性的
4、大家猜出各组所扮演的动物后可以共同演出一小段生态剧，表现这些动物之间的相互关系
5、分组后，可要求各组讨论确定自己的组名、口号、队歌、标志等，增强小组成员对自己小组的认同感
二、诺亚方舟
游戏准备：写有动物名称的卡片
步骤：1、讲诺亚方舟的故事，说明今天的活动需要大家分成两个一组
2、让参与者“抽签”分到卡片
3、参与者抽到卡片后不允许说话，只能用动作扮演卡片上的动物，并寻找自己的伙伴
说明：1、动物种类是人数的一半，每两张卡片上写同一种动物（诺亚方舟的故事中，每种动物只有两个）
2、选取的动物应该是大家比较熟悉，了解的，不应过于冷门
3、事先可以对卡片进行一定的设计，让男生和女生被分到一起
拓展：1、参与者抽到卡片后除了用表演的方法外，也可以允许使用叫声模仿等
2、可以作为一整个活动开始（洪荒之后，幸运地留在诺亚方舟上的动物们负担起了拯救自然的任务，他们需要……）
3、有很多自然体验需要两人一组开展活动（如照相机，盲人摸树等），可利用这个方法来分组
4、分成两人一组后，如果还需要组合成多人一组（如8人，或10人），可以让大家按照不同的类别来组合（如要求鸟类组成一个组，昆虫类组成另一个组；或者生活森林里面的组成一组，生活在草原的组成另一组等）（这个事先需要对卡片进行设计哦）
5、也可以把画有动物图象的纸张（或者写有动物名字的纸条）贴在参与者背上，参与者不知道自己是什么，只能看到别人是什么，在不允许说话的前提下找到自己的伙伴
三、猜猜我是谁
游戏准备：每个参与者一张纸，一只笔
步骤：1、参与者在纸上画下自己认为最能代表自己的（或者自己最想成为的/认为自己最像的/自己最了解的）自然物（动物/植物/非生物）
2、画出相同自然物的人坐到一起，分享自己选择该物的理由
3、各组派一个代表，集体分享
说明：此活动比较适合在室内完成
拓展：1、画哪一种的人最多？为什么？画什么的最少？
2、有没有什么只有一个人画？让他来分享一下为什么画这个？
3、看看我们画的这些自然物能不能组合成一个完整的生态系？如果能，尝试一下，如果不能，那么还缺少了些什么？
4、我们这个生态系的物种数量是否能维持平衡稳定？还是某种物种数量太多或太少？
进一步拓展：1、要让大家组成一个完整的生态系统，会缺少一般是非生物（如阳光，水等），分解者（如蘑菇，蚂蚁，蚯蚓等），他们是生态系统中最重要的部分，却常常被忽略，在此可以引导，尊重那些卑微的生命或物体，他们是自然中非常重要的组成部分，在大自然中，他们和那些飞的高高的鹰，神奇的狮子或老虎等都是平等的……
2、还可以更深的拓展，如尊重身边那些看起来不起眼的人，那些似乎很卑微的工作，他们在整个社会中都是不可缺少的，和其他人，其他工作也都是平等的……
自然体验类游戏：都是需要接触，感受大自然的活动
一、感官训练
游戏准备：每人一张纸（一个笔记本），一只笔
步骤：1、引导者提出本次游戏需要寻找的感觉（如：4种不同的形状，5种不同的颜色，3种不同的质地，7种不同的声音，2种不同的气味等）
2、参与者分散开来，开始寻找并在纸上记录（记录下所寻找到的感觉，以及得到这种感觉的地点，物品以及这种物体的其他特性等）
3、一定时间后集合，分享
4、如果可能，可以让参与者相互带领前去回访得到某一感觉的地方
说明：1、这个游戏比较适合第一次做自然体验的人玩，可以作为一种提示，帮助他理解感受的方式
2、要求记录的感觉应该尽量多样化，充分利用人的各种感觉器官，才能帮助参与者打开自己的感觉去体验自然哦
3、引导者应鼓励参与者进行更多的观察，体验和记录
拓展：1、这个游戏可以在野外拉练时做，在出发前布置好需要记录的内容，在行进过程中让参与者体验，记录，在目的地进行分享，返回时再做相互带领回访，可以避免在拉练时“只顾低头前进，忘记了路边的风景”的出现
2、分享时间不宜过长，回访可以多给点时间
二、宾果游戏
游戏准备：每组宾果卡片
步骤：1、将卡片发给参与者，让参与者在附近寻找有特色的东西，记录在宾果卡的格子里
2、到规定时间后集合，主持人说出一些特点（以叶子为例，可以说圆形的，表面是光滑的，边缘是锯齿状的，平行叶脉的，羽状复叶，或者叶子的背面是红色的等），参与者在自己的卡片上寻找符合组织者所说特征的记录，做上规定的记号，最先将5个记号连成一条直线的小组既是宾果得主
3、小组之间可以进行比较，有哪些东西是相同的，有哪些是不一样的，自己记录的特征和别人看到的特征有什么不同等
说明：记录可以是直接贴在格子上，也可以画在格子里，或用文字记录等
拓展：1、可以根据课堂内容设计宾果卡上要填入的内容，除了寻找自然物之外，也可以寻找“不应该出现的东西”等
2、宾果卡可以不用填满，留下一些空格，在主持人说出某些自己的卡片上没有的特点时记录下来，并在游戏结束后寻找具有该特点的东西，填入宾果卡上
3、如果此游戏在室内做，可以让参与者回忆自己曾经看到的自然物，画在宾果卡上
4、通过一些设计，可以在宾果卡上做食物链、食物网等游戏
三、照相机
游戏准备：无
步骤：1、分组：将参与者分为两人一组，一人扮演摄影师，一人扮演照相机
2、取景：照相机闭上眼睛，有摄影师引导到想要“拍摄”地方或东西前
3、拍照：摄影师拍一下“照相机”的肩膀让“照相机”睁开眼睛，2—3秒后再次拍“照相机”的肩膀让他闭上眼睛
4、重复步骤，互换角色
说明：1、由于在取景的过程中，“照相机”始终是闭上眼睛的，所以“摄影师”必须好好地爱护自己的“相机”，注意安全
2、拍照时“照相机”睁开眼睛的时间应适中，“曝光时间”太短则无法看清美景，太长则注意力会分散
3、摄影师在“拍照”前可能需要“调焦”，悄悄告诉你的“相机”要拍摄的是远景，还是近景，或者是个特写镜头
拓展：1、除了拍摄“照片”外，还可以录制一小段“DV”（“摄影师”引导“相机”的镜头缓缓移动，比较适合于广角镜头地全景扫描，拍摄时间可以稍长）
2、可以在游戏结束后“晒相片”，要求“照相机”把自己印象最为深刻的“相片”画在纸上，配上时间、地点，“摄影师”和“照相机”姓名及其他记录等，进行分享或者珍藏
3、“摄影师”和“照相机”之间可以分享（“摄影师”为什么想要拍摄这张照片，“照相机”睁开眼睛看到这样的景象时的感受等，如果可以，两人可以回到刚才的拍摄地点现场分享）
引导拓展：1、有的东西转瞬即逝，我们该怎样珍惜？
2、普通相机在晒相片时会造成的污染……
四、声音地图
游戏准备：每人一张纸、一只笔
步骤：1、将纸和笔发给参与者后让参与者寻找自己喜歡的地方坐下
2、参与者在纸的中间画一个“×”，以“×”为中心画三个同心圆代表离自己的距离，在纸的一个角落做好方位标记
3、参与者尽量放松心情，闭上眼睛聆听周围的声音，每听清楚一种声音，在纸上相应的位置（声音的远近及方位）记录（事先应规定不同的声音使用的记号等）
4、3－5分钟后集合，分享自己听到的声音
说明：参与者在游戏过程中最好彼此分散开，以免受到其他人的干扰，但不应隔的太远，或“藏”的过于隐秘
拓展：1、如果参与者还没有进入状态，可以在游戏前加入一个小小的“热身”，大家坐成一圈，闭上眼睛，不允许发出任何声音，每听清楚一种声音，就伸出一个指头，比赛谁听到的声音最多，分享都听到了些什么（1－2min）
2、也可以两人一组，背靠背坐下，各自完成一幅声音地图，相互分享
3、如果是在晚上，大家躺成一圈，看着夜空中明亮的星星，静静地听着周围的声音，感受夜晚的清凉，呵呵，不一定要画出什么，美好的感受也能刻在记忆中
五、盲径
游戏准备：每人一只眼罩
步骤：1、让参与者排好队，（相互拉好手，或者把双手放在前一个人的肩膀上），罩上眼罩
2、引导者在前面领路，拉着第一个人的手，带领参与者行走
3、在行走过程中，引导者应注意引导参与者去感受周围的环境
4、行走一段路程后，让参与者取下眼罩，根据之前的感受，沿著原路回到出发点，一起分享
说明：1、参与人数不宜太多，如果人数太多，可以考虑分组进行，或者增加引导者，分布在队伍中间引导
2、引导者最好事先设计好路线，路线最好富于变化性，如穿越一片树林，沿著溪流行走一段路，走过一片草地等
3、行走时应放慢脚步，给出足够的时间让参与者感受
4、引导者的提示很重要，引导者可以拉着参与者的手让他们去触摸一块石头，或者要求他们拥抱一下旁边的树，闻一朵花的气味等
5、一定要保护好“盲人”，注意安全哦
拓展：1、可以要求参与者在回到原点后画出一幅步道图，画上自己感受深刻的东西
2、在参与者人数较多的情况下，可以事先在盲径上拉好绳子，让参与者沿著绳子前进，在沿途布置引导者负责引导参与者去感受，并负责参与者的安全
3、也可以让参与者分成两人一组，相互引导进行体验（适合于活动范围较宽，但体验距离较短的情况）
4、两人一组也适合玩拜访一棵树的游戏，由一人带领另一人去感受一棵树（树干，树枝，叶子，花及果实，嫩芽，树上的附身物，树下生长的花草，泥土，落叶……），之后带回原地，取下眼罩后然感受者去寻找自己刚才拜访的那棵树，完成后互换角色，分享
六、发现游戏
游戏准备：将10－15种人造的小道具布置在一条自然小路附近（小路约50m）
步骤：1、让参与者间隔一定的距离通过小路，并寻找这些安排在小路两边的小道具（注意，只能寻找，用眼睛看，不能动，更不能拿走）
2、引导者在小路尽头等待，参与者走过小路后悄悄告诉引导者自己发现了多少件道具，及道具的位置，如果不对，引导者可以悄悄告诉参与者正确数目，并鼓励参与者再走一遍
3、所有参与者都到达终点后，引导者带领大家一起收回道具，分享
说明：1、事先应清理小路，以免参与者将之前小路上的一些非自然物误算作道具
2、道具中应该有一部分是比较容易被发现的，另一些则是能比较好的与自然物融合在一起的
3、事先应规定寻找范围，以免参与者离小路太远
4、活动过程中最好不允许发出声音
拓展：1、一部分小道具可以是自然物仿照品，按照它们最可能出现的地点放置，甚至可以组合成一些有趣的情景，比如说一只蝴蝶正停在一朵花上等
2、可以将参与者分成两个组，一组放置小道具，另一组寻找，然后互换（注意，两个组的小道具最好不一样哦）
3、将参与者分两个小组后，也可以让一组扮演小生物，躲藏在小路附近，另一组前去寻找（注意哦，要找到扮演组的参与者并且正确地说出他扮演的是什么才能算找到哦），然后互换角色。（这个晚上玩效果会好一些）
七、寻找
游戏准备：两张方巾，一些在活动地点能找到的有特色的自然物
步骤：1、将事先准备的自然物放在一张方巾上，并用另一张方巾盖上
2、将参与者分小组，每组派代表到两张方巾的旁边。引导者揭开盖住的方巾，让代表迅速观察盛在方巾里的自然物有哪些（约15－20s），然后重新把方巾盖上
3、各小组分头寻找代表记下的自然物（约3－5min）
4、各小组回到原地后，引导者从方巾下将自然物一件一件地拿出来展示，看看哪些小组找到了相同的东西，也可以分享这件物品的特点，故事，或者某个小组可以分享在寻找这件东西时发生的有趣的事
说明：1、自然物最好是有特点且在游戏地点比较容易找到的
2、收集自然物时应尽量是自然凋零物，生物残骸，或非生物等，不应对大自然造成任何伤害，如采集树叶，花朵等都不应出现
3、一组人数不宜过多，在大家分散寻找前可以指导代表为小组成员稍作分工
拓展：1、在寻找过程中可以鼓励参与者寻找一些方巾上没有，却很特别的东西，在引导者做完分享后进行展示及分享
2、可以引导参与者思考这些自然物在大自然中的作用及意义
3、在分享结束后，可以让参与者利用这些自然物进行拼图等游戏
八、树叶分享
游戏准备：每组一张小白纸（用于将树叶贴在上面），一张卡片（用于写小组成员对这片树叶的描述），集体共用一卷透明胶或双面胶
步骤：1、让参与者在一定范围内寻找3片自己喜欢的树叶
2、将参与者分组（8－10）人一组，要求参与者从自己见捡到的树叶中挑出一片自己最喜欢的，与组员分享（为什么喜欢这片叶子，这片叶子有什么特点等）
3、要求小组讨论后从大家挑出的叶子中再次挑选出一片叶子，贴在一张小白纸上，作为自己小组的叶子
4、小组成员为自己小组的叶子配上一定的描述，写在卡片上，并把叶子贴在墙壁上（卡片要留在自己手上哦）
5、大家都把叶子贴在大白纸上后，小组轮流念卡片上写给自己小组叶子的描述，其
他小组的人则根据描述猜测该小组的叶子是那一枚，猜对后将卡片贴在相应的叶子旁边
说明：1、游戏的分享考虑是在室内，如果是在野外的环境，可以考虑将一张大白纸挂在树上当作墙壁
2、注意树叶必须是捡拾的，不能采摘
3、可以事先准备一些叶子贴在墙壁上混淆视听，给猜树叶增加难度，也可以让每个小组除了将自己小组的树叶交上来以外再交一枚混淆视听的树叶
拓展：1、可以让小组想象自己的那片叶子成长的经历，将一个故事，或者扮演一个小小的生态剧本等
2、可以让小组之间猜测自己那片叶子与其他小组叶子的相互关系，并表演出来
3、由于之前有挑选过程，可以进行关于放弃，珍惜，以及生命教育等深层次的分享
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