三十二式太极拳拳谱

三十二式太极拳拳谱

1、起势 2、右揽雀尾 3、左单鞭 4、左琵琶势 5、进步搬拦捶 6、如封似闭 7、搂膝拗步 8、右单鞭 9、右云手 10、左右野马分鬃 11、海底针 12、闪通背 13、右揽雀尾 14、转体撇身捶 15、捋挤势 16、右拍腿

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17、左分腿 18、右蹬腿 19、进步栽捶20、左右穿梭21、肘底捶 22、倒卷肱 23、右下势 24、金鸡独立25、左下势 26、上步七星27、退步跨虎28、转身摆莲29、弯弓射虎30、左揽雀尾31、十字手 32、收势

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杨式40式太极拳拳谱

1、起势 2、揽雀尾 3、单鞭 4、提手势 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步 7、手挥琵琶 8、搬拦捶 9、如封似闭 10、斜飞势 11、肘底捶 12、倒卷肱 13、左右穿梭

14、左右野马分鬃 15、云手 16、单鞭 17、高探马 18、右蹬腿 19、双峰掼耳 20、左分脚

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21、转身右蹬脚 22、海底针 23、闪通臂 24、白蛇吐信 25、右拍脚

26、左右伏虎势 27、右下势 28、金鸡独立 29、指裆捶 30、揽雀尾 31、单鞭 32、左下势 33、上步七星 34、退步跨虎 35、转身摆莲 36、弯弓射虎 37、搬拦捶 38、如封似闭 39、十字手 40、收势

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32式太极剑

起势 1、并步点剑 2、独立反刺 3、仆步横扫 4、向右平带 5、向左平带 6、独立抡 7、退步回抽 8、独立上刺 9、虚步下截 10、左弓步刺 11、转向斜带 12、缩身斜带 13、提膝捧剑 14、跳步横刺 15、左虚步撩起 16、右弓步撩

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17、转身回抽 18、并步平刺 19、左弓步拉 20、右弓步拉 21、左弓步拉 22、进步反刺 23、反身回劈 24、虚步点剑 25、独立平托 26、弓步挂劈 27、虚步抢劈 28、侧步反击 29、进步平刺 30、丁步回抽 31、旋转平抹 32、弓步直刺 收势

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四十二式太极剑

1、起势

2、并步点剑 3、弓步削剑 4、提膝劈剑 5、左弓步拦 6、左虚步撩 7、右弓步撩 8、提膝捧剑 9、蹬脚前刺 10、落步平刺 11、转身下刺 12、弓步平斩 13、弓步崩剑 14、歇步压剑 15、进步绞剑 16、提膝上刺 17、虚步下截 18、右左平带 19、弓步劈剑 20、丁步托剑 21、分脚后点

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22、仆步穿剑 23、蹬脚架剑 24、提膝点剑 25、仆步横扫 26、弓步下截 27、弓步下刺 28、左右云抹 29、弓步劈剑 30、后举腿架剑31、丁步点剑 32、马步推剑 33、独立上托 34、挂剑前点 35、歇步崩剑 36、弓步反刺 37、转身下刺 38、提膝提剑 39、行步穿剑 40、摆脚架剑 41、弓步直刺 42、收势

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中华武功扇

1、笑傲江湖 2、白蛇吐芯 3、拨草寻蛇 4、龙飞凤舞 5、野马跳涧 6、太公钓鱼 7、点石成金 8、青龙出水 9、仙女坐莲 10、力劈华山11、猛虎下山 12、白猿献果.

13、凤凰点头 14、仙女背扇 15、丹凤朝阳 16、秋风扫叶 17、叶底藏花 18、金蝉脱壳 19、镫里藏娇 20、云龙探爪 21、横扫千军 22、仙女散花 23、大鹏展翅 24、潇洒乾坤

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黄 河 扇

预备式 1、白鹤亮翅 2、花开花落 3、隔山打牛 4、倒打金铃 5、猛虎出山 6、泰山压顶 7、燕子抄水 8、扇指南天 9、迎风断草 10、立马横鞭 11、哪吒闹海 12、峰回路转 13、怀中抱月 14、海底游龙

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15、迎云捧日 16、落日斜照 17、金龙出海 18、挥刀断水 19、蜻蜓点水 20、拨云见日 21、闲庭信步 22、海底翻花 23、追风赶月 24、仙人背扇 25、青龙摆尾 26、天河倒挂 27、回头望月 28望海潮生 收势

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