一、考勤次数及规定：
1、早操、课外活动采用校园一卡通考勤。考勤为第3周—14周。
2、早操与课外活动不能互相替代;必锻可以替代选锻，选锻不能替代必锻。
3、本学期考勤总次数为28次，未满28次则在体育课总分中扣分，每缺一次扣除1分。
4、每天最多可刷卡3次(即早操1次，下午活动1次，晚上活动1次)，下午(15:20--16:45)只记一次，如既刷了必锻又刷了选锻，则只记录1次选锻，必锻记为无效。
5、如使用临时卡(无相片)刷锻时，必须带好学生证等相关证件(有照片)，否则不予刷卡。
二、早操、课外活动方法及要求：
1、早操：
时间：每周一至周五6：45—7：15。
地点：南区：体育中心田径场，慢跑不少于二圈后到考勤点刷卡。
本部：从宿舍慢跑至相辉堂，绕草坪逆时针跑一圈后到校史馆门口考勤点刷卡。
2、课外活动必锻项目：
必锻项目练习前(中长跑除外)必须先慢跑400米(准备活动)后再进行。
(1)立定跳远：蛙跳：男生25米往返;女生20米往返。
(2)仰卧起坐：仰卧起坐、俯卧背起各20次。
(3)引体向上：引体向上20次或屈臂悬垂三组，每组1分钟。
(4)中长跑：男生1200米在6ˊ30"以内;女生：800米在4ˊ30"以内。
3、课外活动选锻项目：
选段项目每次活动不少于30分钟。
4、早操、课外活动要求：
凡骑车、抄近路、穿裙子、穿皮鞋、穿拖鞋、穿凉鞋以及没有按要求完成活动等行为，则不予刷卡。如发现代人刷卡，教师当场填写违规登记表(学生签字认可)并在手持机中记一次违规。
备注：
(1)早操、课外活动的室外项目，如遇雨雪天等特殊天气则暂停。
(2)学生每违规一次将在体育课学期总分中扣2分。
三、课外活动场地、项目、时间等安排：
1、南区体育中心田径场：中长跑、立定跳远、引体向上或屈臂悬垂(男)、仰卧起坐(女)。
时间：周一至周五15：20—16：45。
2、邯郸路田径场：中长跑、立定跳远、引体向上或屈臂悬垂(男)、仰卧起坐(女)。
时间：周二、周四15：20—16：45。
3、南区：乒乓房、健身房、篮、排球、网球。
时间：周一至周五15：20—16：45(乒乓房周二下午不开放)。
4、本部：篮、排球;北区：健身房、乒乓房。
时间：周一至周五15：20—16：45。
5、晚上活动时间与项目：
南区：每周一、三、五18：00—21：00。项目：乒乓房、健身房。
北区：体育馆每周二、四18：00—21：00。项目：乒乓房、健身房、羽毛球。
6、周六、周日活动时间与项目：
南区：乒乓房、健身房。
北区体育馆：乒乓房、健身房、羽毛球
时间：8:30—11:00;13：00—16：30;18：00—21：00。
7、其它校区安排：
张江校区：早操每周一至周五6：45—7：15。地点：田径场，慢跑不少于二圈后到考勤点刷卡。
课外活动：必锻项目均在田径场。每周一至周四15：20—16：45。
选段项目均在体育馆。每周一至周五15：20—16：45;
晚上活动：体育馆，周二、周四18：00—21：00。
江湾校区：早操每周一至周五6：45—7：15。地点：田径场，慢跑不少于二圈后到考勤点刷卡。
课外活动：必锻项目均在田径场。每周一、周三、四15：20—16：45。
选段项目均在田径场。每周二、周五15：20—16：45。
四、加章相关规定：
1、凡代表复旦大学参加上海市及以上级别比赛的学生，加章由各项目教练员根据训练比赛次数进行加章。
2、校级比赛加章规定：
(1)校运会：每参加一项加章1次。
(2)球类项目：足、篮、排、乒、羽、网球等类比赛，每参加一场加章1次。
(3)跳绳、踢毽子、冬季长跑比赛加章2次。
(4)拔河比赛每参加一轮加章1次。
3、校级比赛加章次数由各项比赛竞委会负责统计审核(依据各项比赛报名单)，所有加章次数均记入课外活动选段项目活动次数，最多累加6次，不作为早操、必锻项目的活动次数。
4、凡参加学校大型体育活动，由各活动负责教师报体育教学部酌情加章。
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