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备孕需要吃什么备孕需要吃的简述

2022-04-01 来源：星星旅游

1、女性在备孕期间，需要保持饮食的清淡以及营养均衡，可以多吃一些蔬菜水果，例如菠菜以及青菜、苹果之类的食物。

2、也可以多吃一些鱼肉以及豆制品，这样可以提高您的身体素质，有利于受孕以及后续胎儿的发育。

3、还需要补充叶酸。