亲爱的程姐：
您好!
自从您从武汉参加完TL100的培训回来后，感触很深，其实说的道理我们都明白，但是从来没有想过自己的失误，自己的过失会给身边人带来什么后果。这次的培训，让我体会到了身边人会为我的过失，我的错误，承担多少痛苦，我很心痛。以前总觉得自己还行，虽然没有什么大建设，但是没犯什么大错误。直到这次的培训，才真正看清了自身到底存在什么问题。
您经常骂我，其实我知道是因为你很看重我，您希望我上进。但是我的自私，我的狭隘，以及我的不懂事深深伤害了您，希望您不要放弃我。这次我来培训的目的很明确，就是要通过学习，改变自己，让自己更优秀。请您相信我，我会让自己改变。
此致
敬礼！
感谢人：
20xx年x月x日