科研成果总结

哈尔脑初中

20__年_月_日

——心理拓展训练—信任背摔

夏令营活动心理拓展训练—信任背摔

为了切实提高学生的心理素质，我校师生在20__年夏令营活动中开展了“信任背摔”的心理拓展训练。心理拓展训练就是通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的，并且使学生达到良好的心理状态的过程。

“信任背摔”就是队员站在离地1.4米的平台上背向下倒。“背摔”对体力上的要求不高，在这个项目中，你所要做的就是站在约

1.4米高的台子上，合起双手，背向大家，身体笔直地向后直倒下去，下面会有同伴们的手臂将你接住。

“信任背摔”，其真正的训练目的决不停留在勇者无畏那么肤浅。双手环抱臵于胸前的刹那，就会想“万一没被同伴接住，其后果……”扑通扑通的心跳像不信任的退堂鼓，种种惶惑阵阵袭来。学生们都战胜了自己的惶恐不安，突破了自己的心理和行为障碍，真正体验了勇气的价值：它赋予我们的是超越和成就的质感，激发我们的潜能，使躯体摆脱琐碎和庸常，使发热的头脑变得冷静，使愚笨的人变得聪明，聪明的人变得智慧，智慧的人变得有理性，有了理性，便免致堕入恐惧和无知的陷阱中，便可以向每一次挑战作出坚决的回响。它使学生认识了自身的潜能，增强的自信心，能够乐观积极地面对学习和生活中挑战。

这个活动让人意识到越信任别人，自己越安全。所谓“信任”具有双层含义，首先是信，即自信，相信自己是最棒的，没有任何困难能阻挠我们前进的步伐，能磨灭我们追求梦想的激情；其次是任，即

责任，当别人将自己的生命安全交到你手中时，你将意识到自己肩上的任务是多么艰巨，你将用自己的身体，甚至包括生命去维护，去捍卫。每一个人都应该也必须有高度的责任心，来负担起这份信任。为此全神贯注，不能一丝松懈。因此，在“信任背摔”活动中，学生们都真正做到了“信任自己，信任别人”，从而改善人际关系，学会了关心，能够更融洽地与他人合作，提高解决问题的能力。

这次活动促进了学生之间的相互了解与信任，增强了团队的凝聚力；培养了学生换位思考的习惯，促进相互理解与体谅，减少了团队的内部矛盾。同时，这次活动使我们认识到不管是一个人还是一个团体，在其成长发展的过程中，总会遇到一些挑战，一些困境，哲人说过：困境和挑战对智者是一块垫脚石，对强者是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。这时，你需要的就是自信和能力，它会把你从弱者变成强者，愚者变成智者。

来吧！我们团结一心，有智慧、才能和辛勤工作，去争取在事业的天地间遨游飞翔的机会。我们需要面对的，只是我们自己。你的勇气属于你自己，你的自由属于天和地。

哈尔脑初中

20__.9.8