孕妇不仅搭着肚子不方便，有些孕妇便秘腹部会出现疼痛。那么，如果孕妇便秘出现腹部疼痛时该吃些什么呢？
因为孕妇体内的孕激素大量增加分泌，使得胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，食物滞留在肠道，而且孕妇运动较少，人体肠胃蠕动不足，在腹肌及盆腔肌张力不足的情况下，便会引起便秘。
便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就会让你悔恨终身。妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。
便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。多见于老人孕妇等人群。很多人希望通过食疗改善，那么孕妇便秘吃什么好，可以缓解便秘呢？
1.养成良好的生活习惯，每天早上起床先喝一杯温水，让肠胃先蠕动一下，补充一下水分，而且每天喝到至少8杯水。
2.避免进食辛辣的食物、动物的肝脏等能刺激肠胃道的食物。应该多点食用高纤维素的食物和粗粮。高膳食纤维的吸水率高达10倍，能使肠道补充水分，能刺激肠道的收缩和蠕动，使大便变松变软，有效治疗便秘。如绿豆、豆芽、山药、玉米、紫菜等。
3.多揉腹，多运动。我们可以伸出自己的一只手，用有肉的手掌放在肚脐的上方，往顺时针方向从右往左往下再往右的方向按摩，轻轻地打圈按摩肚子。坚持一段时间，你会发现，便秘的症状会减少。
虽然孕妇便秘可能会出现腹痛的现象，但是便秘是不需要太多担心，治疗便秘主要是控制饮食，禁忌辛辣等刺激性食物。多摄入纤维，比如多食水果(香蕉，苹果等)、蔬菜(芹菜，山药等)。平时多加运动，要多喝水，有个良好的饮食习惯，用热茶冲蜂蜜喝效果也不错的。
通过上面的介绍，想必很多人对孕妇便秘吃什么好、腹部是否会疼的问题有所了解，有必要要注意结合其他的方式，进而更好的确保便秘的治疗效果。