单手投篮使不上力怎么办
2023-09-07
来源：星星旅游
单手投篮使不上力，可能是因为手指、手腕的力量不足。这个问题可以通过做俯卧撑或者举哑铃提升自己的力量。来达到单手轻松投篮，。或者是因为全身发力不连贯，这个可以使用哑铃火箭推。适应全身发力的模式
单手投篮使不上力，可能是因为手指、手腕的力量不足。这个问题可以通过做俯卧撑或者举哑铃提升自己的力量。来达到单手轻松投篮，。或者是因为全身发力不连贯，这个可以使用哑铃火箭推。适应全身发力的模式