100米全程踮脚跑还是全掌跑
2023-09-08
来源：星星旅游
我认为是踮脚跑的更快
前脚掌着地即脚尖跑适合短距离跑步，速度快，产生的声音小，但肌肉负担大，消耗大全脚掌着地是脚掌的外侧先着地，然后迅速过渡到全脚掌内侧着地，是最不容易受伤的跑法，但是这种会影响速度。
因为100米属于短距离跑，所以更推荐使用踮脚跑
我认为是踮脚跑的更快
前脚掌着地即脚尖跑适合短距离跑步，速度快，产生的声音小，但肌肉负担大，消耗大全脚掌着地是脚掌的外侧先着地，然后迅速过渡到全脚掌内侧着地，是最不容易受伤的跑法，但是这种会影响速度。
因为100米属于短距离跑，所以更推荐使用踮脚跑