不少的朋友在平时都会出现上火的情况，一旦上火就很容易引发舌头起泡舌苔厚的症状。舌头起泡之后患者非常的难受，因为正常的说话和进食都会受到影响非常疼痛。那么舌头起泡吃什么好呢？接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。
1、多吃富含维生素B2的食物
维生素B2具有修复口腔粘膜的功效，所以舌头起泡的朋友可以在平时的生活中多吃一些含有维生素B2食物。比如说像动物内脏、蛋黄、鱼类、菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等等都非常的不错。
2、蜂蜜可减轻疼痛
蜂蜜也是日常生活中常见保健品，蜂蜜不但有杀菌消炎的效果，同时还能够修复受损的口腔粘膜。当我们舌头起泡之后，可以取适量的蜂蜜涂抹在患处，坚持几次症状自然就缓解了。
3、绿豆汤最去心火
中医认为舌头起泡是心火上升导致的，研究发现绿豆具有降心火的功效，所以当我们舌头起泡舌苔厚的时候喝一些绿豆汤，能够马上缓解症状。
4、莲子心茶清心火
莲子心同样也具有去除心火的功效，同时还能够生津止渴，直接服用莲子心非常的苦，我们可以用莲子心来泡茶，对口舌生疮非常有帮助。
以上就是向大家介绍舌头起泡舌苔厚的应对方法，另外茶性苦而寒，具有降火的效果，当我们舌头起泡的时候可以服用一些浓茶来缓解。研究发现茶叶中有单宁成分，能够起到收敛口舌创口的效果。经常出现舌头起泡舌苔厚的朋友可以尝试一下，相信会有不错的效果。同时也应该少吃辛辣刺激的食物，这些食物很容易让我们出现上火的症状，让症状更加的严重，所以一定要注意。