口干舌燥是我们日常生活中比较常见的一种症状，口干舌燥引发的原因有许多种，如果你感觉到自己口干舌燥就应该采取一些措施，不然后果会越来越严重。有一些疾病也是会使我们口干舌燥的，所以我们一定要了解一下口干舌燥的原因是什么。那么老是口干舌燥咽口水怎么办？口干舌燥的解决方法是什么？
一、多补充水分：这种方法在我们日常生活中比较的常见，我们无论在家还是在工作区，都应该补充水分。时不时喝几口水，不要怕上厕所的麻烦。养成多喝水的习惯对人体也是一个很好的帮助。条件容许的话，可以泡点茶叶、枸杞、茉莉花喝喝。每天最少要喝八杯水才可以满足我们身体的需求，
二、多吃一些水果：现在有许多水果里面都含有大量的水分，所以我们也可以吃水果来补充一下自己所需要的水分。比如西瓜、梨子等等。这也是一个循序渐进的过程，对身体又好而且能有效抗击口干舌燥，有一些果汁也是非常不错的，但是平时一定要少喝一些碳酸饮料，因为碳酸饮料喝多了对我们的身体不利。
三、不可以随便吐痰：有一些人平时比较喜欢吐痰，这样时间长了我们就会感觉到口干舌燥，当你感觉到口干舌燥的时候，也可以吃一些润喉片，这样你就不会感觉到口干舌燥了。
以上这些就是老是口干舌燥咽口水怎么办的回答，一些经常会口干舌燥的朋友们就需要多了解一下，这些都是我们需要了解的。我们平时也需要少吃一些比较刺激的食物，多吃一些比较清淡的食物。一定要经常喝水，而且喝水也可以排出我们体内的毒素。