很多家长自己的身高没有很理想，所以担心孩子以后身高也不高，想要通过其他一些方法促进孩子长高，想要让孩子身高变得高一些就可以采用饮食调理方法，运动方法以及睡眠方法来调节，可以达到一定效果，让孩子的身高达到自己理想目标。
想让宝宝长得高一些就应该给孩子补充各种营养物质，养成良好的饮食习惯，每天都适当的摄取一些维生素，碳水化合物和蛋白质，特别要适当补充一些动物性蛋白，如果身体里面缺少蛋白质就会影响到身高。还需要给孩子补充维生素d，钙，磷，铁等营养物质，给孩子适当多喝一些牛奶也可以补充身体所需要的钙质以及蛋白质。
适当进行身体锻炼也可以让孩子长得高一些，锻炼身体可以让孩子的关节，肌肉，骨骼和韧带发育变得更好，让孩子在床上蹬脚，翻滚或者爬行，还可以带孩子做婴儿操，游泳，都可以对身高起到一定帮助，太阳好的时候经常带孩子晒晒太阳，可以让维生素d吸收变得更好，能够促进骨骼发育。
保证充足睡眠对孩子来说也非常重要，不同年龄阶段的孩子需要的睡眠时间不一样，晚上睡眠质量一定要好，这样才能让孩子长得更高一些。有一些孩子吃不好，玩不好，睡不好，这样就很难带，孩子的睡眠质量差，睡眠没有规律，体重和身高也会受到影响，所以要让孩子养成良好的作息习惯。
上面给大家介绍的就是让宝宝长高的方法，从孩子很小的时候就应该给孩子营造一个好的成长环境，适当让孩子运动，保持充足睡眠，获取充足营养，让孩子在一个安全有爱的环境下成长，这样不仅能够让孩子长得更高，而且还可以让孩子的心理以及智能发育变得更好。