现在市面上流行的一种吃激素就可以帮助我们长高的药物。但是这种药物真的能帮助我们长高吗？吃了它以后有没有什么副作用呢？那么在不吃任何药物的前提下，我们怎样才能尽可能的让自己长高呢？
吃激素长高的副作用。因为生长激素是促进人体骨骼发育的，如果在发育时期生长激素分泌不足，便会引起侏儒症。但如果在正常发育的时候，为了长高身体而提前吃额外的生长激素，如果前天遗传条件允许，那么也许可以比年龄段对应的身高，相对要高一些。但吃了过多的激素，对人体还是有副作用的，外线摄入过多激素人体像上或者是不产激素，如果变成这样的话，那么在以后的发育过程中就要一直依靠药物了。也有可能导致加快骨后线闭合，因为骨骼生长过快引起的营养不良。
怎样长高？第一，可以坚持每天做100个下蹲运动。不用一次性全都做完，可以分批次做。这样可以使人的腿部关节的软骨在运动中，得到刺激加快骨骼的生长。第二， 可以每天坚持练习引体向上的动作，一直做到没有力气的时候，在这个时候千万不要撒手，全身可以放松地吊在那里，这样可以使全身上下的关节都得到充分和有效的拉伸， 有助于身体长高。如果是女生的话，其实不必做引体向上。只需要双手抓住单杠在那里吊几分钟就好了。第三，坚持每天出摊算卦的钙片儿吃鱼肝油辅助。第四，坚持每天吃两个煮鸡蛋。
看了以上的文章，大家是不是都对如何长高有了一个概念呢。其实我们的身高与外界因素有一定的关系。但大多数主要，因为遗传了父母的基因。但还是可以靠外界的物质来帮助自己稍微长高一些的。