蜂蜜柚子茶可以通便吗蜂蜜柚子茶可以治疗便秘吗

蜂蜜柚子茶是大家经常会喝到的一种茶，也可以说是一种饮料，平时很多人都喜欢喝，蜂蜜柚子茶酸酸甜甜的味道是特别吸引人的，而且很多人都知道蜂蜜和柚子都是很有营养的食物，那蜂蜜柚子茶可以通便吗？蜂蜜柚子茶可以治疗便秘吗？

1、蜂蜜柚子茶可以通便吗

蜂蜜柚子茶可以通便。

蜂蜜柚子茶中含有丰富的膳食纤维，而且对胃肠功能有一定的调节作用，还可以增加肠道的蠕动，可以有效的缩短排便的时间，具有一定的通便作用，适合排便不顺畅的人群饮用。

2、可以治疗便秘吗

蜂蜜柚子茶可以帮助治疗便秘。

便秘主要会出现排便次数减少、排便困难、粪便干结等症状，蜂蜜还具有润肠润燥的作用，柚子有清理脾胃内热的作用，所以说蜂蜜柚子水进入体内后，可以软化大便，促进体内的有害物质排出，使排便的次数恢复正常，有改善便秘的作用。

3、蜂蜜柚子茶的正确喝法

1、热饮泡法：准备两勺蜂蜜柚子茶，放入杯中，加入适量的温水，调匀直接喝就可以了。

2、冷饮泡法：同热饮冲泡法，只需再加入冰块即可。

另外，也可当成果酱直接涂抹在面包上;也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻;也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，浓度可因人而异，不再需要加糖。如果用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。

4、喝蜂蜜柚子茶注意事项

1、不要空腹喝蜂蜜柚子茶。早上空腹喝，容易使体内的胃酸含量增多，造成胃部不适。

2、脾虚泄泻的人群不适合喝蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶本身就可以润肠通便，对于脾虚泄泻的人来说，会加重身体的负担。

3、避免与药物一起食用。蜂蜜柚子茶会降低药物的作用，影响身体的恢复健康，而且在服用抗过敏药特非那定期间，最好也不要喝蜂蜜柚子茶，以免出现头昏、心悸、心律失常等情况，情况严重的还会危及生命。

5、空腹喝蜂蜜柚子茶好吗

蜂蜜柚子茶是寒性食物，不建议早上喝，而且蜂蜜柚子茶有促进消化的作用，早上空腹食用蜂蜜柚子茶容易加重宫寒，或者导致腹泻等不适症状。