白菜和苹果的营养成分并没有什么冲突，是可以一起吃的，不过一般不会一遍吃白菜一遍吃苹果，两种食物对身体的帮助都非常大，下面我们一起来深入了解下吧。
1、白菜营养
白菜中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，对肠胃健康帮助非常大，而且还具有美容养颜的功效，白菜所含热量不多，也具有减肥的作用。
2、苹果营养
苹果是一种可提高人体免疫力，而且丰富的营养成分对健康帮助非常巨大，吃苹果具有降低刚才、防癌抗癌、净化血液、维持酸碱平衡、保护肠胃健康、减肥等功效，每天吃苹果对健康影响非常巨大。
3、白菜苹果
白菜和苹果的营养不会冲突，两种食物的营养人体可同时吸收利用，不会产生不利影响，可以使机体更加健康，不过很少有一起吃的情况。
4、健康贴士
苹果虽然营养价值高，但是也不宜空腹食用，对肠胃不好。白菜不适合脾胃虚寒者食用，也不适合寒症患者食用。