西兰花可以榨成汁喝吗?西兰花营养丰富,里面所含的营养物质也不是一定要加热后才能食用,因此是可以榨汁喝的。西兰花榨汁可煮可不煮,按照自己的喜好来即可。下面介绍几款西兰花榨汁的方法。
1.西兰花汁
原料:适量西兰花
方法:将西兰花洗净后用水焯一下,这样榨汁就更卫生放心了。
作用:西兰花汁适合正在健身的减肥人士,能够综合补充多种营养素。
2.西兰花苹果汁
原料:适量西兰花,一个苹果,一个青柠
方法:西兰花洗净,苹果切丁,青柠切片,榨汁后直接饮用。
作用:受不了西兰花口味的人,此种果汁口感清爽,有减肥通肠的作用。
3.西兰花胡萝卜甜椒汁
原料:西兰花适量,胡萝卜两根,甜椒一个
方法:洗净所有蔬菜,去除甜椒的子,榨汁后立即饮用。
作用:这道蔬菜汁能够排毒养颜,爱美的女性可以多多饮用。