怀孕初期没多久，总觉得肚子有些胀，不仅肚子胀，有时还有些腰部酸疼的情况，有种小肚子不是很舒服的感觉，以及有胀气的感觉是胎儿在长吗？初为人母有些紧张，怀孕初期肚子胀，伴有腰疼正常吗？孕妇肚子胀如何调理？
首先我们先来了解一下，怀孕初期肚子胀是怎么回事，伴有腰疼正常吗？怀孕初期肚子胀是孕妇的正常表现，无需太多担忧。
在怀孕初期，孕妇初期体内的激素分泌比以前增多，引起子宫开始增大，由此刺激肠道，胃肠道的蠕动减慢，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，所以出现肚子胀的感觉。加之胎儿在体内也在生长发育，也会让孕妇觉得肚子胀。所以孕妇怀孕初期肚子胀是正常的。
孕妇初期肚子胀伴有腰酸疼，是由于子宫的增大引起孕妇走路的重心改变，因而重力的作用加重孕妇的脊柱负担，所以让孕妇有腰部酸疼感，这也是正常的。
孕妇怀孕初期肚子胀随着孕期的延长，会慢慢适应这种情况，多数孕妇到怀孕12周以后，这些肚子胀的情况会逐渐消失。而那些伴有腰酸痛的情况也会跟着消失。
一般情况下孕妇初期肚子胀是不需要治疗的，是孕妇的正常表现。但是如果肚胀严重的话需要去医院检查看看，排除一些不正常症因，让医生给出有针对性的合理的保胎调理计划。
那么，孕妇肚子胀如何调理呢？
孕妇初期的饮食需要清淡营养，注意少食多餐，吃易消化的食物，多吃水果和蔬菜，少吃或不吃产气的食品，不吃过于油腻的食物，拒绝辛辣刺激的食物。以休息为主，适量运动，拒绝剧烈运动。
总之，孕妇初期肚子胀，又伴有腰酸疼，是大多数孕妇都有的表现，可以说是孕妇们必经历的，都是正常现象，孕妇无需担心，对胎儿影响不大。孕妇只要多休息，休息好，饮食清淡易消化，多喝水，就会安全度过前3个月，过了3个月这些不适会自然消失。