艾草是一味中草药，有除湿驱寒的功效。现在有很多人用它来进行泡脚，在放松的同时还能祛除体内的寒气，达到治病的效果，特别是对于一些受凉的人们，不仅可以缓解身体的不适，还能通过泡脚发汗，达到治病的效果，下面我们就来了解一下关于艾草泡脚的知识吧。
艾草有祛寒、除湿、通经络的功效，对于人们由于体内的虚火，寒火引起的疾病，有很好的治疗效果，当我们受凉感冒，全身疼痛时，都可以用艾草泡脚进行缓解。但是用艾草泡脚也不是次数越多越好，由于艾叶泡脚会引火下行，所以频繁的泡脚，容易引起头痛，头晕，一般用艾叶泡脚每周2次即可，不然很有可能适得其反。
艾草泡脚其实也不是时间越长越好，长时间的泡脚容易引起血液下流，引起头部供血不足，特别是对于一些有心脑血管疾病的老人来说，长时间的泡脚有可能增加患病的危险，所以一般用艾草的泡脚时间控制在20分钟左右是最佳的。
艾叶泡脚也不是人人都适用的，特别是对于一些体质比较虚弱的人来说，这类人群由于气虚，本来就很容易上火，再让他们用艾草泡脚的话，很有可能会出现气虚乏力的状况。同时泡脚时的水温也不能过高，以免烫伤。艾草的用量也要适度，不能一次放太多，不然很有可能会出现眼睛干涩，身体乏力的情况。
介绍了这么多关于艾草泡脚的知识，那么我们在下班后，或者身体乏力的时候不妨可以试一试，用艾草泡脚不仅放松自己的双脚，温暖自己的身体，赶走一天的疲倦，还能让我们的身体远离寒气的侵扰，提高自己的体抗力，那么我们何乐不为呢。