青春期，是孩子性格、品格等的主要养成阶段，作为父母，一定要和孩子做有效的沟通。小编为你整理了和青春期孩子有效沟通的8条建议，希望对你有所帮助。
1.尽可能少关注学习，给孩子减压。
虽然一直比较关注孩子的学习，相反并没有营造一个和谐的学习氛围，不要总盯在孩子的学习上，必须要认识到孩子已经15岁了，他可以对很多事情持自己的观念和看法，包括对自己的学习也一样，不要认为家长每天紧盯着就可以提高孩子的成绩，事实上这些关注是徒劳无功的，越关注，孩子越反感，越从心里拒绝发奋学习。事实上已经是这样。
孩子上了高中，学习有一个调整和适应的过程，这个阶段，孩子在学习方法，学习动力上出现问题时，家长根本没有办法解决。这时不要直面面对，让孩子自己去面对，去寻找解决问题的方法。
家长可以和老师进行全面沟通，在适当机会即使反馈给孩子。
少直面关注孩子的学习，尽管表面上不谈学习，孩子也知道这是父母心中的头等大事。
家长角色由纯粹的监督者转变为家庭教育顾问，可以缓解孩子在家庭里的从属地位，提升孩子与父母平等沟通的地位。凡事不要和孩子顶着干，缓和青春期的对抗心理。
家庭氛围出现松动，孩子带着轻松的状态去学习，一旦孩子带着问题和父母沟通，就会让孩子由被动服从转变为主动的诉说。现在这个阶段，让他自己去。
2.和老师建立沟通。
大一已经进行了半年，孩子出现的问题老师最清楚。不管是学习问题还是心理问题
同时在与老师交流的过程中，还要辩证地倾听老师的声音，倾听老师对孩子的评价。综合老师的意见，以书信的形式传达老师的建议和做父母的态度。
从老师那里了解孩子的长处和缺点，把这些当做话题的出发点，在不经意间去引导。
3.给孩子写信。
在时机成熟的时候，在孩子有悔悟的意识当口，坦诚自己的过失，表达父母的切切之意，孩子会理解。学中文的永远不缺乏激情和语言的煽动能力。
4.关注孩子的话题(兴趣)。
对学习关注，对生活关爱。我们有一句话是“和孩子一同成长”，不惑之年的我们从意识、到知识、到意念都落伍了，向孩子学习是我们真正要做的事，否则，我们钻不到孩子的内心去的，更得不到孩子的青睐的。
可以在孩子兴趣点上，努力和孩子拉近距离，取得共同点。说白了是迂回战略，做父母是一件太不容易的事。
5.孩子父亲的回应。
父亲这时是孩子心中的偶像，父亲的一言九鼎会让孩子深深的思量，把母亲的辛苦和纠结传递过去，孩子会反思。让做父亲的加入到教育当中效果会更明显。
6.交流从餐桌文化开始。
可参照我最近博文‘在儿童期内要养成的餐桌文化’，一家三口从最轻松的话题，看似无意的闲聊，对准孩子的兴趣，让孩子从中开口。如果孩子在放松的时刻，有意识地然让孩子帮助打下手，让孩子从中更理解母亲。
7.掌握沟通的技巧。
倾听，是沟通最好的“语言”。平等、认真地、一字不差地，放下手里的任何事情听孩子把事情说完，然后把自己对问题的分析和建议呈现给孩子，怎么做、做什么样是孩子自身发挥的事情，倾听的前提是尊重，就是说我们是平等的，孩子行为的对与错，父母都要尊重，在这个前提下，非常诚恳地谈自己的见解，就到此为止。这样孩子的行为的结果还会和你商量，谈孩子的经历后的见解。
尊重，是沟通成功的秘密。青春期的孩子非常希望得到别人的尊重，指责和打骂会使他们没有一点自尊，他们已不是孩子了，特别是青春期的男孩，他们常常以男人的形象自居。
长期如此，孩子会变得沉默寡言，变得对现实失望，对家失望，变得不那么容易信任别人，开始孤独，无奈，并且寂寞无时无刻伴随着孩子，严重时心理会变异。沉默寡言的结果是对抗，不再听进来自任何特定对象的进言，对于性格温和的孩子会长久下去，一旦忍无可忍就会把前边的积淀一起爆发，这时会变得像一个疯子，心里会更加抵触，那颗心会变硬。
了解孩子，相反却由于家长一直都是摆道理，产生了负面情绪。
我们成人面对机械的、生硬的、大道理还距之千里、憎恨有加，我们被人灌输是什么感受，况且我们成人心理成熟稳定，不容易会产生过激的行为，至多左耳进右耳出，在大脑片刻不停留就是了。
孩子的心理还有待发展中，我们必须用正确的方式轻轻触动那颗稚嫩的心灵，要么说做父母是一项艰苦的任务，孩子想听什么你才有可能改变他。孩子处于儿童期时，反抗能力不强，父母说什么就听什么，当有反抗能力时就是另一个景象，这就是我一直强调在儿童前期是孩子养成良好的生活学习习惯、养成独立的能力和良好的品质。等到孩子大了，父母的影响力就越小，培养孩子从小开始，那是孩子是泥做的，现在已经变成了瓷娃娃。
在了解孩子的基础上，因地制宜地、循循善诱去诱导，而不是强制。
学会接纳孩子，心理学把接纳视为沟通的先锋。接纳就是在跟孩子沟通时，注意接受、容纳、解读孩子传达出的各种信息，然后利用这些信息做出更妥当的回应。当需要说服孩子的时候，接纳的语言表述是：“我很理解你现在的感受(委屈、伤心等)”;重复孩子说过的话表示接纳;还可以用肢体语言和表情来接纳。专家建议家长们要通过鼓励的方式渐进式地与孩子沟通，就比较容易调动孩子的积极性，而且能够把握住孩子思想、行动的方向。要善于将孩子的行动目标分成许多的小台阶，每一步都具体而又相对容易的能够达到目标，让他们每一步都体会到成功的乐趣。
8.完善你自己。
实际上，以上这些都是在完善自己。还是我说的话——孩子是无辜的，父母更需要改变，任何事情都有一个过程。
谢谢你对我的信任，不知我说的是否言之有物，能不能起到作用。有啥问题我们在彼此沟通。