指甲里出现一块黑黑的，是甲床血肿，常见在脚趾头上；指甲在外力的压迫下，导致甲床上血管破裂，血液淤积在指甲里面，让指甲看起来丑丑的。一般甲床血肿不需特别做处理，皮肤会自行吸收，但痊癒的时间较长，血块的吸收可能会花1至3个月的时间。
当指甲过长、鞋子不合脚、袜子太厚等导致指甲过度摩擦压迫，使得甲床瘀血，如此之外，外力的撞击，例如踢到、被物品砸到、被踩到等等，也容易导致甲床血肿。
那么指甲会不会再生？或是新的指甲长出来会正常吗？指甲根部的生长基质没有受损，就会有新的指甲慢慢长出来，甲床没有受创的话，新指甲就会比较正常服贴在甲床上。
喜欢跑步、登山或者球类运动的民众，应挑选适合脚型的鞋子，并搭配厚袜子来降低甲床血肿发生的机率；如果是因为严重外力导致的甲床血肿，或者是续发性发炎感染，最好至医院请专业医师评估开立口服药或者安排手术，减缓肿胀剧痛的不适感。