一、鼻子上火起泡吃哪些好
大家可以吃一些莲子，莲子的寿命是非常长的，可以达到很好的延年益寿的作用，莲子也可以达到安神养心的作用，可以抵抗衰老。用莲子加上一些糯米，淮山药，糙米，白砂糖蒸熟之后就可以做成糕点，每天吃也可以很好的达到延年益寿的作用，对于身体上火冒痘的人来说也可以吃。
大家可以吃一些银耳，银耳里面含有碳水化合物，脂肪，蛋白质，还含有粗纤维，铁，钙等等营养的物质，可以达到润肺止咳，生津养阴的作用，也可以帮助我们缓解肌肉疲劳的问题。大家可以把樱桃放进砂锅里面煮到粘稠状，然后再把西红柿洗干净去皮捣烂，放进银耳羹里面煮开，再加入一些冰糖调味到就可以了。
大家也可以吃一些蜂蜜，蜂蜜是一种非常天然的营养的食物，里面又含有非常丰富的水分和活性物质蜂蜜，还可以护理自己的皮肤，调理自己的五脏，现在蜂胶糖是比较流行的小零食，大家可以买来吃一下。
二、鼻子上火怎么治疗
情绪治疗
很多肝火旺的人都会表现为脾气暴躁、情绪波动比较大，而如果人体的干活比较旺，那么是非常容易引起鼻子出血的，所以这种上火的原因主要还是需要通过自己去控制自己的情绪，要学会带有目的性的控制情绪，缓解紧张的气氛，这样就会对上火起到很好的治疗作用，下面介绍几个比较常见的缓解情绪的方法：散步，下棋，听歌，聊天等。
改变生活方式
不良的生活习惯也会导致人们出现上火的，像熬夜、活动少、吃东西快等都会引起身体上火的，所以想改变这种情况可以从调整生活习惯开始。早睡早期，经常性的自觉饮水等都有利于上火的治疗。
药物治疗
如果上火的情况比较严重，而这个时候你通过食疗等方法都没有起到太大的作用，那么你就需要通过药物来治疗了。
三、鼻子上火的原因有什么
从上面的内容，我们知道了鼻子上火是怎么一回事和鼻子上火应该吃什么的问题。那么，接下来，我们引领大家从中医的角度来看看，鼻子上火是什么原因呢？
首先，“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。
鼻子上火，在中医看来，属于肺中生火的缘故。肺开窍于鼻，鼻为肺窍，是呼吸的通道，为肺气出入的门户，鼻的通气和嗅觉的功能，主要依赖于肺气的作用，肺气和，呼吸通利，嗅觉才能正常。鼻为肺窍，又是外邪侵犯肺脏的道路。如外邪侵袭肺卫，多由口鼻而入。临床常见外邪袭肺，肺气不宣导致鼻塞流涕、嗅觉不灵等症状;肺热壅盛则常见喘促、鼻翼煽动，治宜清热宣肺，如可用麻杏石甘汤加黄芩、鱼腥草、桑白皮、连翘等，以加强清肺泄热解毒之功所以，肺脏疾病可以从鼻反映出来，而治疗鼻的病变时往往从肺入手。
四、孕妇鼻子上火应该怎么办
1、饮食清淡，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，特别是牛羊肉。
2、多吃一些容易消化的食物，多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃点苦瓜、百合之类的苦味食物，但注意不要多吃。
3、上火的孕妇可以多喝水，比较安全有效的去火方式是喝苹果水，去内热，又补充维生素。把苹果洗干净，带皮带核切成小丁，用开水冲泡10分钟后就可以喝。
4、23点以前睡觉：很多人在夏季做不到晚上11点钟以前睡觉，但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，很容易表现出”该睡不睡，情绪烦躁“的情况。对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇一定要保证早睡早起，规律作息，才能保证不上火。