一、什么造成睡眠心动过缓
窦性心动过缓主要是由于迷走神经张力过高所致。
(1)生理性：正常人，特别是长期参加体育锻炼或强体力劳动者，可有窦性心动过缓。睡眠和害怕也会引起一时性心动过缓。再如一些手法压迫眼球，按压颈动脉窦，呕吐，血管抑制性晕厥等，可引起窦性心动过缓。
(2)药物性：β-受体阻滞剂、利血平、胍乙啶、***、洋地黄、奎尼丁、利多卡因、乙胺碘呋酮、异搏定、新斯的明、麻醉药等，可引起窦性心动过缓。
(3)全身性疾病：甲状腺机能减退、阻塞性黄疸、颅内压增高、某些感染如钩端螺旋体病、伤寒、流行性感冒、传染性单核细胞增多症、白喉恢复期、垂体功能迟钝、高血钾、碱中毒、食道憩室、抑郁症、都可引起窦性心动过缓。
(4)心脏血管性疾病：急性心肌梗塞，慢性缺血性心脏病，窦房结炎症，心肌炎、心内膜炎、心包炎侵及窦房结，窦房结动脉的血栓、扩张、炎症，某些心肌病如淀粉样变性，法鲁氏四联症或大血管错位术后，微生物累及心脏，出血进入窦房结，家族性窦性心动过缓，累及心脏抑制中枢或加速中枢的中枢神经系统疾病等，均可导致心动过缓的发生。
二、心动过缓的宜忌
心动过缓的病人，一方面要积极治疗，另一方面要注意生活和饮食的细节，方才能两相配合、相得益彰。
1、穿衣 衣服要保暖。尤其进入冬季以后，因为寒冷会使得心动过缓的情形加重。所以胸前区不能受到寒冷刺激，一般至少要比别人多穿一件背心。不要等到觉得冷了才添衣服。
2、起居 生活要有规律，一定要遵守定时起床，定时睡觉。良好的作息习惯能让心脏休生养息，对于恢复功能有利。切勿昼夜颠倒，通宵***，或者常夜间工作，这样会让心肌的损伤积重难返。
3、锻炼 要听取专科医生的建议，千万不可盲目锻炼。通常心脏病人的首选健身方式是散步，适量步行有利于血液返回心脏，可减轻心脏负担。虽然运动可以使得心率加速，但是那样是强迫心脏做功，对于治疗心动过缓非但无益反而有害。
三、 心动过缓的饮食
1、饮食 适宜食用热性的食品，如姜、蒜等。补品中比较合适的是红参。不过阿胶虽也属热性，然而其性粘滞，不利于血液的畅行。龟板胶就更不用说了。芳香类调味品如桂皮、胡椒、花椒、茴香以及辣椒，不仅性热，而且芳香开窍，促使血行顺畅。饮食宜高热量、高维生素而易消化的食物，避免食用过硬不消化及带刺激的食物。吸烟饮酒是引起心律失常的重要诱发因素，应戒烟忌酒。平时可服用益气养心的药膳，如人参粥、大枣粥、莲子粥等。
2、忌口 需要忌口的食物有3类：首先要忌烟酒，直至水烟以及啤酒都要忌，不能心存侥幸；其次膏粱厚味，高脂肪和高蛋白的食品都在禁忌之列。例如：甲鱼、鳗、螃蟹之类，即使狗肉、羊肉也不宜过食；第三性凉之品，如生冷瓜果、冷饮、凉菜，尽量少食或不食。
四、心动过缓常见急救方法
成人每分钟心跳频率在60次以下者称心动过缓。但是，经过长期体育锻练或重体力劳动者，虽然每分钟心率只有50～60次，但精力充沛，无任何不适者则不属于病态。如果平时心率每分钟70～80次，降到40次以下时，病人自觉心悸、气短、头晕和乏力，严重时伴有呼吸不畅、脑闷，有时心前区有冲击感，更重时可因心排出量不足而突然昏倒。
急救措施
心动过缓出现胸闷、心慌，每分钟心率在40次以下者，可服用阿托品0.3～0.6毫克(1-2片），每天3次，紧急时可肌肉注射阿托品0.5毫克(1支）。或口服普鲁本辛15毫克（1片），每天3～4次。配合服生脉饮2～3支、***25毫米（1片），每天3次口服。如果因心脑缺血而晕厥者，应让病人取头低足高位静卧，并注意保暖。松开领扣和裤带，指掐人中穴使之苏醒，并立即送医院救治。