喝杨桃汁止咳？咳嗽分3类对症调理才有效
杨桃性质偏寒、有滋阴润肺的效果。适度切片煮水，连汤带肉食用，确实能发挥与水梨相同的清热、润肺作用，对于改善热咳、燥咳症状有一定助益。不过，也正由于杨桃，性味偏甘、酸、寒，若大家在搞不清楚自己的咳嗽症状，究竟属于哪一类型的情况下贸然食用，恐有使症状更为恶化的疑虑。
外感风寒化热生痰 改善3大类型有疗效
【类型1—热咳型】
症状：此类患者的咳嗽症状，通常频率高又剧烈，痰色多为黄绿色；且伴随有喉咙痛、痰多、偏浓稠的困扰。
改善方式：由于这类型病友肺热较重，因此在治疗上建议从清肺、止咳着手。而饮食中适度食用水梨、金桔、杨桃等性质偏凉、有润肺作用的水果，就是不错的调理方式。
【类型2—燥咳型】
症状：这类咳嗽多是由于燥邪犯肺所致，患者不一定有咳痰产生。常见症状为喉咙干痒、干咳没有痰、隐隐想咳却咳不出等。
改善方式：这类型的朋友，也可适度食用性质偏凉、有润肺作用的杨桃、水梨、奇异果、柠檬等常见水果加以舒缓。
【类型3—寒咳型】
症状：至于寒咳型的患者，则痰色偏透明、且较清澈。此类型体质的朋友，由于体质本身就较虚寒，在寒邪入侵下更容易引发不适。
改善方式：治疗上，应先从驱除体内风寒着手，日常饮食要少碰生冷、寒凉的瓜果类食材；多食用有温经散寒作用的生姜、葱、桂枝等食物。
咳不停好难受？快按这3穴位助舒缓
【合谷穴】
位置：位于手部大拇指与食指虎口处，肌肉隆起最高点。
作用：合谷穴是手阳明大肠经的原穴，适度刺激能清肺疏卫、宣泄体内热气。
【曲池穴】
位置：位于肘关节外侧曲肘横纹尽处。
作用：曲池穴隶属手阳明经，有疏邪热、祛风湿、疏经通窍、调理气血的作用；适度按压有利改善喉咙痛、咳嗽症状。
【列缺穴】
位置：位于两手虎口交叉相握，手腕伸直，手腕侧面，食指所到之处。
作用：列缺穴是人体手太阴肺经的络穴之一。适度刺激烈缺穴，能帮助宣肺利气、平喘，疏风解毒；对于降低咳嗽频率，舒缓喉咙干痒、疼痛等不适反应也有一定益处。