澳洲optislim代餐
Optislim是澳洲进口的一款代餐，一大盒21包，一次一包，独立包装方便携带。
主要原料是脱脂乳粉+糖+各种维生素blabla。口味有各种；
推荐用脱脂牛奶冲泡，营养更好；
溶解性不算太好，需要搅拌久一些。
1. 如果需要快速见效的话可以一天三顿都用代餐，但最好配合一些低卡蔬菜水果，另外这个过程不可以超过21天；
2. 一般普通人的话一天代一顿就可以了，推荐代替晚餐效果更好哦～
3. 服用代餐期间不要剧烈运动，散步或者瑜伽之类还是ok的。
日本VEGE FRU高端代餐酵素果昔粉
日本轻断食疗法：代餐酵素果昔粉
一勺代餐粉，加入200ml30度左右低温水，充分搅匀后是糊状液体，这个就可以喝了，它有饱腹感，椰子香让它更容易入口。
每周1-2天不吃饭，三餐只喝它，说是可以有调理身体机能和减肥消脂的功效
内容：172种天然植物精华，有丰富植物纤维、果蔬营养、维生素和矿物质。
规格：300g/袋
来源：日本
价格：140元人民币
GNC多种膳食纤维复合代餐粉
含量：768g
价格268元
每次2勺代餐粉配合1杯凉水或者温水搅匀喝，也试过用牛奶一起泡，口味都不错。
GNC这款代餐粉口味挺多的，第一次买，选的是巧克力味的。
喝了之后饱腹感能坚持3个小时吧。
现在早餐正常吃，午餐和晚餐用代餐粉代替，这么一罐大概可以吃1个礼拜，算起来性价比也蛮高的。
slim fast代餐奶昔
英国最著名的减肥代餐粉，又好喝又减肥。
香草味是香草冰激凌的味道，巧克力奶昔是高乐高的味道，草莓味就是草莓冰激凌～
配量：挖一勺Slim Fast Optima Shake（26-35g）放到一只大杯子里，加入大约250ML的脱脂牛奶（最好是温的哦）混合在一起搅拌后享用。
如果你喜欢更加醇厚的味道，那么可以一起放到搅冰器里搅动10秒后食用。