一、小孩眼睛容易充血是什么原因引起的
1.结膜下出血
结膜下出血是球结膜下血管破裂或其渗透性增加引起。由于球结膜下组织疏松，出血后易积聚成片状。严格地说，结膜下出血只是症状，而不是真正的疾病，极少能找到确切的病因。常仅出现于一眼，可发生于任何年龄组。
膜下出血本身并不严重，关键在寻找出血原因，针对原发病进行医学治疗.出血早期可局部冷敷，两天后热敷可促进出血吸收。
2.喝奶姿势不对
喝奶姿势不适也可能造成的眼睛充血情况所以说孩子吃奶时还是需要采取舒适的姿势可以缓解孩子出现这种情况，没事的只要是纠正这种不适感就可以缓解症状的，所以说不是疾患的情况所以不需要采取治疗方法。
3.其他原因
眼睛充血简单的来讲就是眼白发红。很多情况会导致这种症状的出现，比如眼睛过度劳累，长时间用眼得不到休息就会出现这种情况，一般还会带有干涩感。建议闭眼让眼睛休息一下缓解这种症状，也可以低一些，缓解疲劳的滴眼液改善这种情况。还有一种可能是眼睛出现了问题，比如角膜炎、巩膜炎等。建议去医院做一个具体检查，在医生的指导下使用药物治疗。
二、孩子眼睛充血多吃什么食物
1.补充维生素A
可以多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时，多吃含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝。使用人工泪液，减少干涩。
2.大枣
大枣是一种营养非常丰富的水果，其中的维他命，氨基酸的含量都是非常高的，对保护视力，由其是视网膜具有很大的帮助。
3.枸杞
枸杞含有丰富的胡萝卜素，本身就具有清肝明目之功效了，对于经常玩电子产品的人来说，日常可用枸杞泡水喝，不仅缓解用眼疲劳，同时还能减少辐射对身体的危害。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有非常的胡萝卜素，葡萄糖，维生素A，可缓解眼疲劳。
5.水果
各种水果，如苹果，梨，桃子，等等这些水果不仅其维生素的含量非常的丰富，而且还可针对性的预防一些热眼性疾病，同时还有助于补充眼部周围所需要的维生素，预防眼袋的形成。
6.肉类
肉类中以牛肉，羊肉，鸭肉，鸡肉，鱼肉动物内脏等都具有补肾益精血的作用。由其是羊肉和牛肉还具有平肝明目的功效。同时肉类食物中又富含丰富的蛋白质，而蛋白质本身又是又具有修补眼部所需要的营养素的作用。
三、眼睛充血要怎么办呢
基本方法眼睛充血如果不严重，但为难治之病。宜中西医结合治疗。
1、对于有细菌感染因素者，可用抗生素眼药水，每日3～4次。对于非感染因素，不可滥用，更不可常规作为安慰剂。
2、可试点皮质类固醇类眼药水，但不可长点，且应观测眼压。
3、针对病因进行治疗。
4、口服汤药难以坚持，可在辨证的基础上选服一些菊杞茶这类中医组方茶。
5、现代眼睛充血：比如多看电脑、手机，造成的眼睛充血，就用家祖眼睛充血秘方。
6、外伤所致眼睛充血，可用家祖眼睛充血秘方。
7、手术引起的眼睛充血，也可以用家祖眼睛充血秘方。
8、炎症引起的眼睛充血就用家祖眼睛充血秘方。
治疗眼球充血分为浅层和深层两种。前者呈鲜红色，称为“结膜充血”；后者是暗红色，称为“睫状充血”。二者兼有的，称为“混合性充血”。这些情况不同的充血，在医生检查与诊断时很有意义，也是判断眼病轻重的重要依据之一，可是一般外行人很难分得清楚[2]。 有人认为，眼睛红得越厉害，病情也就越重。还有些人对眼红不重就不大在意。其实不然。例如急性结膜炎，发病急，充血重，但是却算不上什么大病，如果没有特殊情况，一般也不会引起大问题，比较容易治愈。但是，对慢性虹膜睫状体炎、巩膜炎、青光眼等病，充血症状并不太明显，但是却是不可忽视的重症眼病。绝大多数内眼病，外表上并没有充血，但却可能导致失明。所以不要单从红眼的轻重，或有无眼睛充血去判断眼病的轻重。
眼球表面的毛细血管发生红肿和充血时发生眼球充血，常由于眼睛表面的角膜或其他组织供氧不足引起。眼睛疲劳和不正确的饮食习惯，特别是摄入大量乙醇时，也会产生这种现象。
四、眼睛充血需要注意什么呀
眼睛充血注意饮食清淡
眼睛充血期间应该清淡饮食，低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激原则，多补充身体水分，多吃新鲜蔬菜、水果，如黄瓜、西兰花、莴笋、胡萝卜、绿叶蔬菜、香蕉、苹果、梨子、葡萄、柑橘等。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒、芥末、大蒜、生姜、烟酒等，否则会使眼睛充血加重。
眼睛充血不要用眼过度
眼睛充血的时候，最好是让眼睛得到放松，避免用眼过度，减少盯着电脑、电视等屏幕看的时间，看书写字光线要充足舒适，避免过强或过暗。在看书、上网等40分钟左右后，应该做眼保健操，加强眼部按摩，减少眼部疲劳的状态，从而缓解眼睛充血的情况。
眼睛充血注意眼部清洁
眼睛充血大多是因为眼部受到各种病菌感染所致，所以，此时一定要保证眼睛的洁净，常用水清洗眼睛，暂时不要使用化妆品，因为其化学成分易污染眼睛，也要避免木屑、沙子、粉尘、铁锈等异物进入眼睛内，否则会导致眼睛受到刺激，加重细菌的感染。
眼睛充血不要用手揉眼睛
眼睛充血的时候，眼睛也会有不适感，此时千万不能用手去揉擦眼睛，尤其是脏手，因为手上带有大量的细菌和真菌，揉眼睛容易感染眼部，也会伤害眼球角膜，易导致充血情况加重。
眼睛充血注意多休息
睡眠不足、熬夜，容易使眼睛充血加重，这也是引起眼睛充血的因素之一，所以，眼睛充血期间，一定要注意多休息，避免疲劳过度，剧烈运动等，每天应该保证睡眠不少于8小时，让集体得到充分的休息，这也有助于滋润眼睛，减轻眼睛发红的情况。