一、牙齿如何科学进行美容
1、洗牙
洗牙不但是一种有效的口腔保健方式，而且洗牙还可以去除牙齿的烟渍、茶渍等，可以有效清洁此类色素，还原牙齿原本的色泽，可以请到一定的美白功效。而且一般来说洗牙后会进行抛光处理，这样可以使得牙齿表面更加光滑，不但更加美观，而且还可以延缓牙结石和牙菌斑的生长速度。洗牙可以发现和预防各类口腔疾病，因此，建议一年进行一至两次的洗牙。
2、冷光美白
如今，越来越多的人开始重视牙齿的美白，冷光美白成为他们喜欢的项目。冷光美白可以有效去除黑牙、黄牙、轻中度四环素牙、轻中度氟斑牙等，它是通过在牙齿上涂抹美白剂，然后再用冷光反复照射，让药物渗透到牙齿内，有效的漂白牙齿，而且效果自然逼真，有效时间长达两年以上，不会产生任何的副作用。
3、烤瓷牙
如果出现牙齿缝隙过大、牙齿缺损、重度四环素牙、重度氟斑牙等难看的牙齿问题，这些就需要进行烤瓷牙修复。烤瓷牙是先对牙齿进行取模，再根据牙齿情况、脸型、肤色等综合设计最适合的烤瓷牙的形状和颜色，再磨除旁边的牙齿，然后再将做好的烤瓷牙冠套上去，这样做出来的烤瓷牙几乎与真牙一模一样，而且它因为美观精致、坚固耐用、安全等优点，受到了很多明星、艺人、成功人士的喜爱。
4、牙齿矫正
有龅牙、地包天、牙齿不齐、牙齿拥挤的情况会给口腔的美观造成不利的影响，而且还会对发音、咀嚼功能、口腔清洁造成不利的影响，容易引起各类口腔疾病。这时候很多人会选择通过牙齿矫正来治疗，牙齿矫正对于未成年人和成年人都是可以进行的，但相对来说在十一岁至十六岁之间是最佳的治疗时间，因为这段时间内的身体发育达到最好的时间，而且牙槽骨和颌骨的潜力也是最大的，这个时间段矫正的效果更快、费用更低、也相对会比较简单。一般来说，牙齿矫正儿童需要一年半左右的时间，而成人矫正在两年左右，而且成人矫正后还需要佩戴一段时间的保持器，防止出现反弹的情况。
二、矫正牙齿注意的事项举例
因为对美丽的追求，到医院进行牙齿矫正的人群日益增加，许多成年人也成为了牙齿矫正对象。口腔科专家发现，许多人对牙齿矫正存在一定程度的误解，需要引起注意。牙齿矫正该注意以下三点：
1、牙齿不齐可能缘于骨骼畸形
很多人把矫正理解为简单用“牙箍”把不齐的牙齿排齐。事实上，由于先天遗传因素及后天发育因素的影响，很多患者的畸形位于颌骨，而牙齿仅仅是骨骼畸形的反应，如地包天、小下巴、龅牙等畸形。对于因骨骼因素造成的牙齿不齐，根源于上颌骨及下颌骨相对位置关系不协调，显然单纯排齐牙齿无法彻底地解决问题。由于儿童及青少年处于生长发育期，骨骼发育有一定生长潜力，故可对其施行生长改良治疗，根据情况诱导或抑制骨骼的生长；而对于有严重骨骼问题的患者，特别是那些已过发育期的成年人，外科正畸联合治疗往往是一种解决问题的方法。
2、牙齿矫正要选择适当时机
虽然牙齿矫正没有年龄限制。不过一般而言，乳牙替换后的青春发育期是矫正的最佳时期。对于如上述有骨骼问题的患者，需要早期治疗以充分利用青春迸发期对骨骼实施生长改良治疗，一般治疗下巴前突“地包天”的最佳时间为8-10岁或在乳牙完成期即进行，下巴后缩者则为11-12岁。对于成年正畸对象，由于其牙齿生长潜力有限以及常见牙周问题，因此成人矫正不同于少年。需要根据个人情况，在专业医师指导下拟订一种既达到美观又保证咀嚼功能的综合设计方案。
3、矫正结束要坚持复诊
由于矫正持续轻力的作用，矫正中多数患者会出现不同程度的不适，一般为酸胀感，持续3-4天，无不良后果。但是如果疼痛持续一周以上甚至伴有牙齿松动，需要及早就诊纠正如牙龈炎、矫治力过大等原因。
此外，牙齿矫正治疗后还需较长时间的保持，这是牙齿矫正中不可缺少的环节，往往也是患者较为轻视的一个环节。在牙齿矫正结束后，专业医生会要求患者认真佩戴保持器并按时复诊，以帮助牙齿适应新的位置使牙齿矫正的疗效稳定。一般来说，保持时间和矫正时间成正比。
三、牙齿变白多吃哪种食物
牙齿黄了怎么变白
1.美白牙膏
想要美白牙齿常伴你，你就得选对牙膏刷牙，使用含有美白成分与深层清洁功效的牙膏刷牙，有助你清洁与持久美白牙齿哦！
2.用醋美白牙齿
刷牙前含一口陈醋或者白醋，持续1-2分钟，然后吐掉再刷牙，有助于牙齿美白，但是这样对牙齿也有一定的刺激与伤害，所以不建议常用。
3.洗牙
想要快速有效的美白牙齿，洗牙绝对是你的首选，经过专业的牙科医生为你洗牙后，你的牙齿上无论是新老的牙石、污垢、色素等等，都会被清洗干净。
4.小苏打美白牙齿
在每次刷牙时，你可以使用牙刷蘸取适量的小苏打，然后细致地刷牙，坚持几次，你就会发现牙齿变白不少。
牙齿黄了吃哪些美白食物
1.胡萝卜
生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然洁净。
2.洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
3.菠萝
菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。
4.绿茶
喝绿茶能使牙齿变得更健康。一方面是因为绿茶含有大量的氟，可以跟牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。
四、美白牙齿的简单实用小方法
1、橘皮沫做牙膏可洁牙净：把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。
2、小苏打（食用碱）洁齿：用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁。
3、使用除牙垢、烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙刷和牙膏很难刷掉，但用醋便能使牙齿去垢洁白。使用办法：含半口食醋，在嘴里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净，反复几次就可去除烟垢，还你以后洁白的亮牙。
4、墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。
5、用洁白牙齿：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。
6、草莓美白牙齿：把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。
7、用盐和牙膏混合刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。盐就是我们平时做饭用的食用盐，便宜又实用，而且见效快，没一点副作用。有些牙膏本身就是含盐的，可是用后效果不明显，需要长期使用。