一、泡脚时身体出汗原因
1.泡脚时，下身出汗
出现这种情况，多数是因为肾寒所导致的。肾寒是中医阴阳失调的表现，不妨多吃核桃、芝麻等食物开调节。同时，也应该加强体育锻炼，戒烟戒酒，劳逸结合，调整心态。对于女性来说，多数是因为体虚冷阴。有中医建议，可以通过补气血来调理，也可以通过坚持长期泡脚，打通人体的经络和汗腺。
2.泡脚时，上身出汗
一般是由于气虚，造成泡脚时，上身出汗的情况。气虚通常表现为气力不足，缺乏体力和精力，只要稍微劳作，就会有疲劳的感觉。若气虚不太严重，可通过饮食进行调理。
3.泡脚时，不出汗
其实泡脚时不出汗不是什么坏事，一般出汗是虚寒和排毒的表现，和自身的体质有关，并不是寒气太重的表现的，所以还是要注意的，一般的 不一定要强调出汗的，关键是保养。
二、泡脚有些什么样的好处
第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚养生是一个极好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。
很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就ok了。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。总之，明白了道理，身体力行的去做，泡脚的好处只有您自己最清楚。
三、如何正确泡脚
1.泡脚时间不应该过长，最好是15-30分钟。如果时间太长，容易使心脏负担增加。
2.泡脚与一般的洗脚不同，必须把脚泡到一定的程度，达到一定的刺激量，才能发挥到泡脚的作用。因此，开始泡脚时，先倒入少量热水，直至没过足背，要注意水温不要太热，以大约40℃为宜。之后，随水温降低，逐渐加入热水，来保持水温，直到看到双脚变红，感到全身有热感，微微汗出就可以了。
3.泡脚时，可以搓搓脚心，尤其是搓涌泉穴，那样效果会更好，能提高睡眠质量和有养生的效果。
4.中药泡脚不妨用木盆或搪瓷盆。但不要用铜盆等金属盆，因为容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，导致药物的疗效大打折扣。
下面提供一个老按摩师的泡脚秘方：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g。粉碎成药粉后，用一个丝袜，一次放上10-20克，系好放到木桶里，用洗澡的热水一冲，药液就冲开了，淡黄色的，很清亮，有一股药香味。可以全家人一起使用。
四、泡脚需要注意什么
一、为了更好的预防交叉感染，泡脚用的水桶最好是一个人专用的，水桶的选材最好的是高一些的杉木桶。
二、饭前、饭后30分钟内不适宜用热水泡脚。
三、泡脚时的水最好是用开了的水，不要冲冷水，开始时把双脚放在桶上慢慢的熏蒸一下，这样便于毛孔的张开，等水温降低到自己的脚可以受得了的时候再放下去泡。
四、泡脚的时间一般来讲都不要超出半小时为最好。
五、泡脚的过程中不适宜吃任何的零食。
六、泡脚后一定要注意保温，不能受凉，尤其是夏天更不能用风扇直接对着脚部吹。
七、泡脚后需要饮用温开水200~500毫升，不能喝冷的饮料或者是冷水。
八、在泡脚的过程中，由于足部及下肢的血管扩张，血量增加，可能有的人会引起头部急性缺血，出现头晕、目眩症状，这样的特殊情况可以马上用凉水洗脚，使足部血管收缩，血液流向头部。
九、如果一只脚有外伤的情况下，这只脚就不要泡了，可以泡另外一只脚。
十、如果有严重出血性急病、急性感染性急病时，就不要用太热的水泡脚，但是可以用温水洗脚。
十一、女性经期也不适宜用太热的水泡脚，但是一定要用温水洗脚。