美白祛斑的天然方法有哪些？可以通过日常的饮食习惯来改善，才是最天然的方法。具体有哪些方法呢？跟小编一起来看一下吧！
美白祛斑的天然方法有哪些
1.黄瓜粥
材料：大米100g，嫩黄瓜300g，盐、生姜适量。
做法：（1）黄瓜洗净去皮切成薄片备用，大米淘洗干净备用。生姜洗净拍碎备用。
（2）锅内加清水，加入大米和生姜，大火烧开后，转中火熬制20分钟至大米煮烂时，下黄瓜片，再煮10分钟至汤较为浓稠后，加盐调味即可。
功效：有祛斑减肥，润泽肌肤的功效。
2.红枣木耳
材料：黑木耳30g，红枣20个。
做法：将洗净的黑木耳喝红枣一起放入锅中，加水，大火烧开后转中火煮30分钟即可。
功效：有润肤祛斑，防止肌肤老化的功效。
3.百合粥
材料：新鲜的百合、冰糖、大米。
做法：将百合洗净，大米淘净后放入锅中，加水和冰糖煮粥即可。
功效：有补脾益肺，消除肌肤斑点的功效。
4.猪肾薏仁粥
材料：猪肾、山药100g、粳米200g、薏仁50g。
做法：将猪肾切碎，山药去皮切碎，和洗净的粳米和薏仁一起放入锅中，加水熬煮成粥即可。
功效：长期食用，有补肾、淡化色斑的功效。