荷叶减肥茶的配方及喝法
2023-08-06
来源：星星旅游
荷叶减肥茶的配方：
1. 荷叶2-3片
2. 红枣5-6颗
3. 冰糖适量
4. 开水500-600毫升
荷叶减肥茶的喝法：
1. 将荷叶、红枣洗净备好。
2. 烧开500-600毫升的水，放入荷叶和红枣，煮沸后改小火煮5-8分钟。
3. 加入适量的冰糖溶解，再煮1-2分钟即可。
4. 关火后盖上盖子，焖5-10分钟。
5. 滤掉荷叶和红枣，将茶水倒入杯子中饮用。
注意事项：
1. 对于孕妇和哺乳期妇女，建议饮用前请咨询医生。
2. 老年人饮用时宜减少冰糖的用量。
3. 建议每日饮用不超过500毫升。