决明子茉莉花茶的功效与作用及禁忌
2023-08-06
来源：星星旅游
决明子茉莉花茶的主要功效和作用包括：
1. 缓解眼疲劳：决明子富含蛋白质、维生素A和B群等多种营养物质，能有效保护眼睛，缓解视疲劳。
2. 降低血压：决明子和茉莉花均能起到降低血压的作用，长期饮用有助于预防高血压。
3. 改善睡眠：茉莉花具有舒缓神经的作用，能够促进睡眠，缓解失眠、焦虑等问题。
4. 抗氧化：茉莉花和决明子都富含抗氧化成分，能够抑制自由基的产生，提高人体免疫力。
但决明子茉莉花茶也有一些禁忌，如：
1. 患有严重眼病的人应谨慎饮用；
2. 孕妇不建议饮用；
3. 饮用过量可能引起泻痢等不良反应，应适量饮用。