失眠是日常生活中常见的疾病，而且患者的数量在不断增加。治疗此病的方法很多，一般来说，药物治疗以其简单、方便成为人们的首选。思诺思就是治疗此病的理想药物，思诺思怎么服用呢？
应用思诺思治疗通常应使用最低有效剂量，不得超过最大治疗剂量。成人常用剂量为每日10mg。老年患者或肝功能不全的患者剂量应减半即为5mg。每日剂量不得超过10mg。本品应在临睡前或上床后服用。
由于思诺思缺乏相应的临床研究资料，本品不应用于18岁以下的患者。因为在肝损伤患者中思诺思的清除和代谢降低，所以这些患者应该从5ml剂量开始用药，尤其应当慎用于老年患者。在成年人(65岁以下)中，只有在临床疗效不充分且药物耐受良好时，才可以将剂量增加至10mg。
本品的治疗时间应尽可能短，最短为数天，最长不超过4周，包括逐渐减量期。某些患者的服药时间可能需要超过4周，但必须首先对患者的情况进行谨慎和认真的评估后再做决定。
最后，建议患者睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。