荷叶碱的功效与副作用
2023-08-06
来源：星星旅游
荷叶碱是一种植物营养素，具有多种功效，包括：
1. 降血糖：荷叶碱可以通过促进胰岛素的分泌，调节血糖水平。
2. 控制体重：荷叶碱可以抑制脂肪堆积，促进脂肪代谢，有助于控制体重。
3. 抗氧化：荷叶碱具有抗氧化作用，可以保护细胞免受损害，阻止自由基的产生。
4. 抗炎：荷叶碱可以减轻炎症症状，降低炎症反应。
荷叶碱的副作用主要包括：
1. 减轻食欲：长期过度摄入荷叶碱会降低食欲，影响营养摄入。
2. 麻痹感：服用荷叶碱过量时，可能会出现麻痹感和疲劳感。
3. 腹泻：过量摄入荷叶碱可能引起腹泻和腹痛等胃肠问题。
4. 过敏反应：极少数人可能对荷叶碱过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。