30岁女人衰老的标志：细胞更新开始减速，微循环也不再全速运转，皮肤的光泽、水分减少、弹性也开始减小，眼角出现小细纹，皮肤开始松弛。
专家支招：尽管30岁的年龄正是魅力四射的阶段，但如果不注意护肤保养，不规律的生活习惯，往往会让肌肤状况直线下降，加快老化的步伐。此时，我们要学会劳逸结合，即使压力很大，也不要忽视每天的护肤保养。另外，必须学会使用抗衰老护肤品，以对抗压力和自由基的侵袭。
去皱关键：使用水分充盈并含有油脂的护肤品可使皮肤变得柔软，并提高皮肤的自我保护能力。防晒补水、补充油分是这个年龄阶段缺一不可的。
给30岁女人的6大去皱提案：
1每天防晒：防晒是防止皮肤提前老化的重头戏。365天涂抹防晒霜，夏季防晒选择spf20pa++的防晒霜，春、秋、冬季选择spf15pa+的防晒霜。
2每天用眼霜：眼霜属于营养型产品，能有效预防皱纹的产生。夏天可选择质地清爽的眼霜:，而其他三季要选择滋润度较高的霜状护肤产品。
3避免刺激皮肤：不用碱性皂，避免刺激皮肤，使毛孔粗大，导致敏感并生出细小皱纹。
4帮助皮肤呼吸：每月做2次去角质产品去除老化角质，让皮肤充分吸收护肤保养品中的养分。
5避免毛孔粗大：如果天生毛孔粗大，可经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，收缩毛孔。
6避免熬夜：每天6～8小时的睡眠可消除肌肤疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤老化速度。
女人到了三十岁肌肤需要特别的护理，不能马虎大意。在日常生活中，要科学合理安排作息时间。对于已经出现皱纹的人来说不要心急气躁，要平心静气的去除皱纹，要知道去皱是需要时间的。只愿每一位女士都能留住美好的容颜，笑看人生。