在生活中，枸杞是很补的，在《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”其产区主要集中在西北地区，宁夏的枸杞最为著，而且还是平民可以常常食用的中药材，为广大群众所喜欢！那么，枸杞功效与作用如何？什么人不适宜食用？
枸杞子的功效可以概括为补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等，下面详细介绍2项：
1、 增强免疫：枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
2、 枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。因为枸杞中含有一种有效成分---甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。
枸杞不适合正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人吃用。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。